[FIT]Arkona, bardzo duża redukcja, pods.str.63,str.111

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

Arkona76 na zdrowie, a kolejny rok, niech będzie pełen jeszcze większych zmian

Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem

Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html

Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.

NO MORE EXCUSES!!

...

Arkona76

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1116 Wiek 47 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 29215

dziś dnt
w misce: quinoa, dynia, kapusta, indyk, łosoś, jabłko, oliwa z oliwek
suple: wg wypiski

jem pięć razy dziennie i głodna chodzę

chyba wolę trzy solidniejsze posiłki, a może to kwestia przestawienia się?

Zmieniony przez - Arkona76 w dniu 2012-10-31 21:11:53

http://www.sfd.pl/Arkona,_bardzo_duża_redukcja,_podsum.str.63-t813489-s111.html#post6

...

Arkona76

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1116 Wiek 47 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 29215

mowę mi odjęło i to dosłownie, obudziłam się rano i nie mogę mówić, ewentualnie szeptem

spożycie imbiru, czosnku i cytryny wzrośnie dziś zdecydowanie

http://www.sfd.pl/Arkona,_bardzo_duża_redukcja,_podsum.str.63-t813489-s111.html#post6

...

azzi

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 3023 Wiek 111 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 89758

Zdróweczka, Arkona. A pomilczeć czasem fajnie.

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

no no.. co to za chorowanie

...

Arkona76

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1116 Wiek 47 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 29215

obliques
no no.. co to za chorowanie

pierwsze... tej jesieni

paskudna pogodna od wczoraj, brzydka bura jesień, do tego leje i wieje non stop

popłuczę gardło wodą utlenioną, szkoda że jodyny nie mam
u nas dziś wszystko zamknięte, chyba że po niemieckiej stronie coś kupię, ale to dopiero po południu, jak samochód do domu wróci ;) z buta to mi się na drugą stronę nie chce iść, nawet pies dziś nie chciał iść na spacer, szorował łapami po chodniku tak się zapierał

http://www.sfd.pl/Arkona,_bardzo_duża_redukcja,_podsum.str.63-t813489-s111.html#post6

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

ba tu rano sLońce a teraz takie wygwizdowo w dodatku z deszczem sie zrobiło ze nie wiem jak ja wyjdę

...

Arkona76

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1116 Wiek 47 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 29215

nie wychodź

http://www.sfd.pl/Arkona,_bardzo_duża_redukcja,_podsum.str.63-t813489-s111.html#post6

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

masz racje przykuje sie do kaloryfera i poczekam na wiosne.. tylko kurcze nie maja tu kaloryferów, buuuu

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

pierwsze... tej jesieni
OSTATNIE tego sezonu jesienno-zimowo-grypowego!
Z Szefostwem nie dyskutować, jak mówi, że nie ma chorowania, to kurna NIE MA!

Zdrowia