[FIT]Arkona, bardzo duża redukcja, pods.str.63,str.111

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

shrimp2
Arkona wyglądasz jak w awatarze

dokładnie

podzielam też zdanie shrimp2 odnośnie wyglądu i kilogramów

Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem

Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html

Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.

NO MORE EXCUSES!!

...

Arkona76

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1116 Wiek 47 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 29215

faktycznie tu i tu w kropy jestem

nie wyglądasz
całokształtu i brzucha nie widać

http://www.sfd.pl/Arkona,_bardzo_duża_redukcja,_podsum.str.63-t813489-s111.html#post6

...

Arkona76

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1116 Wiek 47 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 29215

właśnie wróciłam od lekarza, tego od baniek - diagnoza: lewostronne zapalenie płuc - antybiotyk i zwolnienie na dwa tygodnie

jak tu któraś z Szefowych zajrzy: czy mam ciąć kalorie w misce z powodu tej przerwy? - teraz jest 1700 95 białka 95 tłuszczu 130 węgli.

dziś w misce: tran, leki: BetoZK, Valzek, Unidox (doksycyklina)

http://www.sfd.pl/Arkona,_bardzo_duża_redukcja,_podsum.str.63-t813489-s111.html#post6

...

Jagoda__

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1969 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21875

Arkona to szybkiego powrotu do zdrowia

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

Zdrowia zatem

Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2

Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2

Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html

Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html

Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html

...

Oveja

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 3070 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 64241

Kuruj się

"Jeśli spędzasz zbyt wiele czasu myśląc o czymś, nigdy tego nie dokonasz" (Bruce Lee)

...

Arkona76

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1116 Wiek 47 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 29215

Jagoda, shrimp, Oveja

chyba będę piła więcej tranu, najbardziej mnie martwi, że łykam wszelkie wirusy itp jak młody pelikan

http://www.sfd.pl/Arkona,_bardzo_duża_redukcja,_podsum.str.63-t813489-s111.html#post6

...

azzi

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 3023 Wiek 111 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 89758

Ja pikolę! Co za pomór! Ciebie to już naprawdę dopadło.
Co do miski, Iza zawsze pisze, żeby w czasie choroby jeść jak Ci się chce a jak nie , to sobie darować.

Najlepszego!

...

Arkona76

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1116 Wiek 47 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 29215

Ladies, zdrowych i wesołych!

zdrowych to przede wszystkim ;) zostajemy we dwójkę w domu - plan się pozmieniały, choroba ma się dobrze, rozwija się - doszedł kaszel

kupiłam dodatkowo probiotyki i czosnek w kapsułkach.
Całe szczęście, że mam zapeklowaną szynkę wieprzową, wędlinę z szynkowara, 40 jaj, wołowinę, łososia i śledzie, nie zginiemy

właśnie zaczął padać śnieg

http://www.sfd.pl/Arkona,_bardzo_duża_redukcja,_podsum.str.63-t813489-s111.html#post6

...