[FIT]Arkona, bardzo duża redukcja, pods.str.63,str.111

dziś znów nordic walking - 30 minut szybkie tempo plus kilka godzin chodzenia po lesie

micha:

usg tarczycy zamówione na połowę sierpnia, wcześniej nic nie znalazłam

nie ma w tym tygodniu tabelki pomiarowej z prostego powodu, nie mam pojęcia gdzie wsadziłam miarkę, wsiąkła jutro kupię nową, wtedy rzecz jasna od razu znajdzie się stara

ser twarogowy w misce jest z surowego mleka, wpisałam jako jakiś tłusty













Zmieniony przez - Arkona76 w dniu 2013-07-15 19:58:04

wtorek, środa był callanetics
dziś dnt

mam zmienione leki na nadciśnienie, opowiedziałam lekarce o tym że waga stoi, zobaczymy może zmiana leku coś da











Zmieniony przez - Arkona76 w dniu 2013-07-18 20:34:11

przez ostatnie dni ćwiczyłam z Callan, mocno ciśnienie mi skacze, ale to z powodu upału i przestawiania na nowy lek, do tego przedokresowo puchnę

twaróg w misce jest z wiejskiego mleka












Zmieniony przez - Arkona76 w dniu 2013-07-23 22:08:47

melduję że jestem, czekam aż się okres skończy
miska ostatnie dwa dni niedojedzona, głównie warzywna z indykiem, żołądek odmawia mi posłuszeństwa w upały
w niedzielę ma być u mnie 38 stopni, a jak za tydzień nad morze pojadę, to pewnie będzie 19

wklejam miski z ostatnich dni, hormonalnie okres mnie przeczołgał jak nigdy, upały i skaczące ciśnienie pewnie też się do tego przyczyniły
przez te trzy dni robiłam callanetics, dziś wieczorem idę jeszcze pomaszerować z kijkami
od jutra ma być cieplej

edit sobotni: jadę na wakacje, do zobaczenia za tydzień









Zmieniony przez - Arkona76 w dniu 2013-08-01 16:59:27

Zmieniony przez - Arkona76 w dniu 2013-08-03 17:53:49

Melduję powrót po wakacjach.
Nigdy w życiu tyle w wodzie nie siedziałam, byliśmy nad morzem i wymoczyłam się za wszystkie czasy oraz spaliłam skórę na głowie.
Wracam prawie w całości - trzyletnie na oko dziecko mnie powaliło na ziemię, podcięło mi od tyłu kolana laufradem, padłam jak długa na lewy nadgarstek. Lekarz widział, łapa w całości, choć potłuczona

W czwartek kardiolog i endokrynolog - będzie usg tarczycy.
I jeszcze jedno: kurde jestem uczulona chyba na miejsce w którym mieszkam, nad morzem zero alergii, po powrocie do domu migreny, pokrzywka i znowu spuchnięta warga.

a moze cos w domu zalega? pod podloga? azbest?

Cześć Iza
z azbestem to raczej nie sądzę, mieszkanie jest w stosunkowo nowym bloku, wybudowanym osiem lat temu, azbest kojarzy mi się ze starszym budownictwem, ale ja się w sumie nie znam.

Idę świętować swoje urodziny, będzie stek wołowy z sałatą. Wino wypije mąż, ja się boję 37 lat

Arkona najlepszego Ja będę świętować w niedzielę, w podróży