jakim

Duda jak to co? Moje piękne wypociny Nie wiem w jakim celu temat konkursowy został tak "zasyfiony". Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2010-12-18 10:58:14

no fakt łatwo nie jest na jakim poziomie ustawiłeś węgle w diecie ?

Cykl chyba leci jeszcze?! Powiedz mi na jakim poziomie tłuszcze trzymasz? Najbardziej ciekawy jestem jak będzie dieta wyglądała na tej fazie z winkiem. Opiszesz coś :) ?

po co 2 tematy tamten idzie do kasacji , nie zaśmiecaj działu . "Moje obciążenie jakim dysponuje to tylko 40kg ;/ " to jak chcesz się rozwijać przy takim obciążeniu albo zainwestujesz w obciążenie albo nic z tego nie będzie . "Zażywane suplementy: Nie , ale mam vitalmaxa 500g , 250mesh ( kreatyne) " na ten moment całkowicie bez potrzeby .

autorze ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka + rozklad b/w/t w diecie

Sog dla Ciebie rkarpiński :) A wiesz może w jakim jedzeniu jest najwięcej leucyny?

Daj Boze temu skromnemu czlowiekowi jakim jest Fedor wygrac, bo nikt z nas nie wie, jak tam forma mistrza po takim dlugim okresie bez walk z czolowka :P.

a jaka walka? jakies zawody czy kogoś na odstrzał masz? no efka tak 30-40 minut sie powinna rozbujać, tabsa albo 2. po 3 to juz sie łapy trzęśą. a najlepiej dla próbu weź jedną żeby zobaczyc po jakim czasie zadziała

Tak pewno siegnie i tak wiec powiem tylko jakim systemem lecialem, 5dni clen 2 dni off akurat startowalem od poniedzialku wiec weekend bez clena Niech zacznie nawet od pol tab. Zobaczy reakcje organizmu itd Jesli wejdzie na np 2 tab to niech z dnia na dzien nie zwieksza bo to bez sensu. Stala dawka cale 5 dni. Niech dzieli tab najlepiej zeby [...]

Tak pewno siegnie i tak wiec powiem tylko jakim systemem lecialem, 5dni clen 2 dni off akurat startowalem od poniedzialku wiec weekend bez clena Niech zacznie nawet od pol tab. Zobaczy reakcje organizmu itd Jesli wejdzie na np 2 tab to niech z dnia na dzien nie zwieksza bo to bez sensu. Stala dawka cale 5 dni. Niech dzieli tab najlepiej zeby [...]

W jakim celu Carbo z białkiem przed treningiem? Po co do obiadu jeszcze białko dosypujesz? Co do kreatyny to nie musi być na czczo Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-10-14 07:52:54

glutamina w jakim celu? bcaa do sniadania bo...?

Może to zwykły zbieg okoliczności. Pytanie - po jakim czasie od rozpoczęcia przygody z odżywkami powrócił trądzik i jak się na niego wcześniej leczyłeś? Wyeliminowanie nietolerowanych pokarmów i powiązanych z tym odżywek skutkuje bardzo często zminimalizowaniem skutków trądziku niemal do zera ;) .

"niektorzy ludzie tak maja; a jak widzi ze mu po krecie wychodza syfy to po co ma ja niby brac? co? zostanie od niech niewiadomo jakim bykiem i postrachem dzielni? prosze cie.. szkodzi mu to sie odpuszcza i tyle a nie szuka czegos co z tym sie krzyzuje i powoduje taka reakcje, strata czasow i nerwo" To są twoje słowa i do takich osób kierowałem [...]

W jakim celu novadex? Cykl bez kreatynowy rozumiem BIałko jak białko, ale ostrowia smak smakiem, ale ta rozpuszczałność Wybierz lepiej Vita Fit BCAA też git, aczkolwiek chwali się BCAA TST nowadays :)'' Możesz wziąć coś przetreningowego typu AAKG, stak bezkreatynowy jeśli tego potrzebujesz , jeśli nie, cykl oke

[...] na Ciebie nie będzie). Wracając jeszcze do koszuli to na następnym treningu załóż 140 albo i więcej i w końcu znajdziesz odpowiedni ciężar, który jesteś w stanie prawidłowo opuścić. Oczywiście nie licz, że od razu go wyciśniesz ale przynajmniej będziesz wiedział jakim ciężarem dociski robić Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2010-04-08 21:45:13

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Zamiast odpoczynku w formie stania lepiej jest przejsc do marszu. Ogolnie ok. Dla mnie np wazniejszy jest w sumie czas biegania a nie czas w jakim przebiegne tyle i tyle. Minimum 30-40 min co daje ok 6-7 km. Mam zamiar niedlugo wyznaczyc taka trase zeby bylo 10 km.A z czasem moze wiecej? Ja tez robie w trakcie biegu raz na jakis czas odpoczynek [...]

[...] Rano zwykle jadam jakiś chleb z nutellą, czy czymś podobnym, na obiad zwykle są ziemniaki plus jakaś ryba czy inna pierś z kurczaka, kolacja to głównie parówki, kiełbasy, czy jakaś jajecznica czasem... Ogólnie monotonia, bo to są moje główne dania, tak więc powiedzcie mi, co ja muszę uzupełniać i za jakim rodzajem odżywek mam się rozejrzeć?

ad 1) ale w jakim celu to bieganie ma być przed treningiem? Ni to prawidłowa rozgrzewka(prawidłowa w sensie obejmująca całe ciało),ni to właściwy trening... drugi link nie wchodzi jak chcesz pobiegac to w dni nietreningowe. ad 2) nie rób do zmęczenia,możesz robić tak jak Mawashi napisał lub z inną liczba powtórzeń lecz zawsze zostawiajac sobie [...]