jakim

Z tego co piszesz to twój plan jest bez sensu. W jakim celu masz zamiar trenować klatke dwa razy w tygodniu? Niee licz na zbyt dużo w krótkim czasie bo budowanie sylwetki zajmuje sporo czasu jeśli się chce mieć konkretne rezultaty.

Opisz co jadłeś wczoraj zobaczymy na jakim etapie jesteś pod kierunkiem odpowiedniego odżywiania.

A w jakim celu chcesz brac to bialko? czego po nim oczekujesz? Jesli masz diete i nie wyrabiasz z dostarczeniam bialka z pozywienia wtedy kupujesz gainera czy tam białko i uzupełniasz w ten sposob braki w diecie... Jesli chcesz zdobyć mase robisz sobie nadwyzke kaloryczna okolo 500 kcal. Białko/gainer - żarcie w proszku. Zmieniony przez - [...]

no ok dzieki tylko 1 pytanie..shotguna brac na pusty żołądek tylko jakim cudem? skoro posilek przed tren jem kolo 3 na silownie o 4 a shotguna 30min przed tren...

Siemka, nie wiem w jakim okresie jesteś obecnie. Staż treningowy piszesz że dwa lata ale co robiłes przez ostatnie dwa, trzy miesiące? Ja bym tutaj jednak postawił na mała redukcję w celu poprawienia trochę jakości a do tego wrazliwości insulinowej a dopiero po tym etapie przeszedł do budowania masy mięsniowej bo jak teraz zaczniesz budowac to [...]

[...] po cyklu zaraz Clomidem.. Trochę krótka ta przerwa, mdrol ostro jedzie po flakach więc dobrze było by zrobić badania prób wątrobowych przed następnym cyklem żeby zobaczyć w jakim jest stanie i wtedy ocenić czy wchodzić na kolejną bombe na tym środku:) ( a to 6 tygodni to mam nadzieje że liczysz od ostatniej tabletki cloma ) bo jeśli od ostatniej [...]

to dość sporo chyba trochę może to kolidować z Twoim celem, jakim jest skupienie się na drążku...

W jakim celu chcesz włączyć a6w w trening aerobowy ? Co do spraw diety, udaj się do odpowiedniego działu.

W środę raczej nie. To rdzeń ciała-zmęczony będzie dawał się we znaki przy treningu nóg. Możesz go dać po nogach/plecach. Odnośnie bicepsa-nie wiem w jakim kontekście pisał swoje sugestie Apokalipsa-ale strzelając myślę że chodzi o to, że po barkach-dużo mniejszej partii- bd miał więcej sił i chęci na trening tego mięśnia.Poza tym trening nie [...]

[...] , jestem poważnym człowiekiem , myśli pan ze 41 letni męzczyzna chciałby sie bawić w coś takiego  jipj 12:14:35 jestes 15 letnim dzieckiem nie 41 mezczyzna 12:14:50 w jakim celu ci ufnosc za doladowania jesli jest to odbior osobisty 12:14:53 pomysl tym mozgie 12:14:58 nawet nabrac dobrze nie potrafisz  obciazenie 12:15:16 :) Zmieniony [...]

[...] U mnie sajdy na 25mcg nie występują zbyt mocno, przy 50 trzęsionka rąk potliwość szczególnie irytująca w dusznych publicznych miejscach :), suchość skóry i jeszcze może coś bym wrzucił nie pamiętam dokładnie :) co do efektów to zależy czego oczekujesz i w jakim celu jest stosowane Zmieniony przez - BarylaWSC w dniu 2017-04-28 11:18:58

najmocniejszy jaki miałem i wogóle o jakim słyszałem jest "pocałunek słonca" do ciemnej karnacji Avonu . naprawde robi swoje i daje skórze fajny pobłysk i ciemną mocna barwe

towar to cykl z jakim po ktory zakupilem suple ktore wyminilem:)teraz powinno byc jasniej:)

[...] m.in. - nowe konto cienko w gre wchodzi bo jednak musze niedosc ze zmienic maila, to jeszcze jednak mam tu jakis status (nie chodzi o sogi,ale bardziej ze znawca/expert w jakims dziale - co jednak sugeruje zwyklym uzytkownikom przychodzacym po pomoc ze mogą brac moje posty serio chyba ze np. zrobi sie tak ze zalzoe nowe konto -ktore pozwolisz [...]

[...] to czemu są opinie że kreatyna w gainerach jest tylko dla możliwości pochwalenia się nią a nie żeby ona działa? Co do szybskoci wchłaniania białek to ja już się powoli gubię... może ktoś napisać jakie białko przyjęte na pusty żołądek przyjmuje się w jakim czasie? I żeby nie zaczynać nowego tematu: Jak wygląda metabolizm człowieka podczas snu?

[...] martwych ciągów bo tam są duże ciężary a najszerszy na stałym ciężarze???I jeszcze jedno:w dużych grupach mam takie cos: 1 tydzień 6/5/4/3/3 70-80% CM 2 tydzień 5/4/3/3/2 80-90% CM 3 tydzień 4/3/2/2/2-1 90-95% CM 4 tydzień 4/3/2/1/1 95-105% CM A mniejsze grupy to stały ciężar.I według tego na jakim procencie CM mam ćwiczyć mniejsze grupy?

W takim razie jakim systemem powinno ćwiczyć się uprawiając boks? Trenerzy w klubach zarzekają się , żebym zmienił system ćwiczeń z masówki na wytrzymałościowy (małe kilogramy z dużą ilością powtórzeń), kiedy czytam że bokserzy wyciskają na klatę ponad setkę. Gołota swoich 46 cm w bicepsie i 130! (na wdechu) w klacie nie wyrobił machając 10 kg [...]

po jakim czasie one sie pojawia narazie nic na sile 0 wszystko jak na cyklu xD hehe dodam ze bralem BALKANA rozowe te male tab

zamela zapewniam cie ze bez klubu sie tego nie nauczysz , nie ma szans nauczyc sie popranej techniki ... rekoma moze jeszcze tak ... ale nogi zapomnij Rzeby jak to sie mówi wymiatac nogami trzeba lat pracy a nie zabawy. Równowage masz przy jakim kopnieciu ??? ------------------ Moderator

samemu nic sie nie nauczyszno chyba ze jestes jakim fenomenem Doradca w dziale "Style tradycyjne" "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate