jakim

[...] 3.oczekiwania w stosunku do produktu a rzeczywiste efekty (opisać w paru zdaniach) 4.wymienić stosowane produkty 3.czy stosowano większe dawki niż zalecane przez producenta 4.jakim okresem czasowym były oddzielone suplementacje danym preparatem - jesli byl wiecej niz 1 okres suplementacyjny 5.co skłoniło do kupna produktu pozdrawiam :)

[...] wpłacającego") Zgłoszenie grupowe-indywidualne nie będą przyjmowane-wysyła trener badz kierownik ekipy. W zgłoszeniu należy wpisać: - imię i nazwisko zawodnika - kategorie wagową w jakiej walczy - nazwę klubu pod jakim startuje - imię i nazwisko trenera lub kierownika ekipy Przewidziane nagrody finansowe. Wkrótce wiecej info. pozdrawiam bagi

[...] ze tak ma byc, w tamtym roku robilem masowke na oko, a diete zaczalem trzymac dopiero przy redukcji i do tamtego czasu tak zostalo. Mam punkt odniesienia i nie moge pojac jakim cudem, robie wiecej, niz w tamtym roku, a to nic nie idzie -.- rok temu krecilem aero 3 razy po 40 min (marsz pod gorke) teraz 5-6 z tym, ze 10 min biegne, 10 marsz, [...]

[...] od grudnia do sierpnia. Obecnie kończę redukcję i mam zamiar zamienić tłuszcze na węgle w diecie tak żeby sumarycznie wyszło tyle samo kcal względem bilansu ujemnego na jakim jestem i spróbować trafić w zerowy dodając stopniowo węglowodanów lub odejmując aero (po bombie może być ciężko trafić od razu) Chce utrzymać porównywalny do obecnego [...]

[...] pompek, czy dobrze by było zrobić czasem kilka seri z mniejszym rozstawem ramion, na taboretach etc? -pytanie, jakie mieliście skoki w podciąganiu się (chodzi o ilość) i w jakim czasie; chciałbym się do kogoś porównać ; p. -a właśnie, czy pompki razem z kilkoma seriiami brzuszków to nie za dużo? -hmmm..to pewnie zabrzmi dość dziwnie, ale..mam [...]

[...] noszenie nogi w gipsie czy to nie ma znaczenia? W sumie lekarz nie napisal ile ma trwac leczenie - co pisze w przypadku gdy ma sie gips, wiec jak to byloby ewentualnie traktowane przez komisje lekarska? Ktos mial podobny przypadek, ze skrecil kostke/noge, nie dostal gipsu i staral sie o odszkodowanie? (jak tak to z jakim rezultatem). pozdrawiam

Na początku chciałem się ze wszystkimi przywitać gdyż jest to mój pierwszy post na forum. Postanowiłem ułożyć mój własny trening dostosowany do sprzętu jakim dysponuje w niewielkiej domowej siłowni (ławka, sztanga, sztangielki, drążek). Wcześniej przeszedłem wszystkie treningi opisywane w książce Weidera. Płeć: M Wiek: 23 Waga: 78 Wzrost: 173 [...]

[...] cos tam powiedział ze jestem troche krzywy(skolioza czy cos tam), to chyba eliminuje cwiczenia na plecy nie, jak tak to szkoda... . . . 7. beda male efekty to pomysle nad jakimis odzywkami(ale o tym jeszcze napisze jak cos), bo na razie to sucho trzeba cwiczyc nie, po jakim czasie cwiczenia mozna juz cos brac z odzywek?? , wczesniej nic nie [...]

[...] robić izolowane ćwiczenia - bo po prostu lzej, ale czy efektywniej? Na inne partie nie narzekam - idealnie co prawda nie jest ale jeszcze do zaakceptowania. Trening na jakim jade to HST przeplatany fbw, cwiczenia głownie podstawowe takie jak ciągi, drążek, przysiady, wyciskania. Diety idealnie wyliczonej nie trzymam, ale to co sie powinno [...]

Witam. Ostatnio zamieściłem swój plan treningowy jakim mam zamiar trenować ale dowiedziałem się że jest to trening na masę a mi chodziło o trening na siłę. Ponieważ zależy mi w znacznej części na Klatce, Bicepsach i Tricepsach, i tzn Kapturach, ale inne grupy mięśni też oczywiście. Chciałbym to jakoś wyćwiczyć żeby była siła ale też aby ładnie to [...]

[...] pisałem nie będzie to profesjonalna dieta. Nie mam możliwości jedzenia codziennie tych samych rzeczy dlatego wygląda to tak, a nie inaczej. Pytania mam następujące: -co w jakim posiłku warto dodać, a co odrzucić? -jakieś suplementy do tego? (omega3?) -w jednej z diet na masę spotkałem się w posiłkach przed treningiem i bezpośrednio po z Corbo [...]

dnia 31 grudnia roku ubiegłego u hansa na hacjendzie zebrało sie kilku znajomych w celu wspolnego obchodzenia pieknego świeta jakim jest nowy rok było pare osob z sfd min gingerka wraz z kolezankami , mara , xero no i hans tak wiec zaczynamy Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

[...] 12.6mg Zalecane dzienne dawkowanie HexaGHen rozpuszcza się powoli w jamie ustnej. Przyjmować na 30 min przed snem. Rozpuścić 2 tabletki pod językiem, następnie połknąć W jakim celu jest stosowany? Stenandiol 3.0 to zestaw zwiększający siłę oraz suchą masę mięśniową, który jest jednym z najpopularniejszych środków tego typu w USA. Zawiera w [...]

[...] Mimo ze waże tylko 64kg to poziom tłuszczu na brzuchu jest za duzy. Do tego jestem "napompowany" ;D. Chciałbym aby tłuszcz zniknął i było widać kaloryferek ;) Czas w jakim chciałbym to zrobic: Tak co by się do wakacji wyrobic lajtowo. Trening: Dopiero wsumie zaczynem cokolwiek robic. Mam w planach zacząc bieganie i jazde na rowerze. Do [...]

[...] (6x6) 5.zeby dał mi ktoś bardzo dobry link na dietę na masę !!! 6.czy po sporzywaniu alkoholu i paleniu papierosów spada wszystko ??? 7.ile cwiczyc na masę ?? 8.kiedy zacząc cwiczyc na żeźbę ( po jakim okresie czasu )??? 9.jakie cwiczenia są najleprze na brzuch ??? bo mam z nim problem za wszystkie odpowiedzi SERDECZNIE DZIEKUJE !!!!!!!!!!!!!

nie wiedziałem za bardzo w jakim dziale to umieścić, ale wkońcu umieściłem to tu, bo miom zdaniem ma to związek z aerobami (jeśli któryś mod zdecyduje o przeniesieniu to proszę bardzo ) no więc chodzi mi o bóół mięsnia, dokładnie piszczelowego przedniego. boli mnie on strasznie, uniemożliwia to chodzenie czy nawet stanie. zaczyna boleć, gdy tylko [...]

[...] Ćwiczenie 6. -Unoszenie obciążenia przodem z wyprostowanymi rękami (na barki) 4 serie po 16 powtórzeń. Ćwiczenie 7. -spięcie łydek siedząc (ze sprzętem, chyba wiecie jakim bo nie wiem jak to nazwać) 4 serie po 16 powtórzeń. No i to był mój dzisiejszy dzień, ciekawe jak ja jutro do szkoły wstanę %-). Jeśli moglibyście to powiedzcie co [...]

[...] 12.6mg Zalecane dzienne dawkowanie HexaGHen rozpuszcza się powoli w jamie ustnej. Przyjmować na 30 min przed snem. Rozpuścić 2 tabletki pod językiem, następnie połknąć W jakim celu jest stosowany? Stenandiol 3.0™ to zestaw zwiększający siłę oraz suchą masę mięśniową, który jest jednym z najpopularniejszych środków tego typu w USA. Zawiera w [...]

[...] w kolanach, ale zazwyczaj pisaliście juz o tym po zrobieniu badan gdy to z nich wywnikalo ze to wiazadla ulegly kontuzji. Chcialem sie zapytac jakie objawy towarzysza takim naderwaniom w okresie do kilku dni po urazie, czy wystepuje opuchlizna (w jakim miejscu i czy duza), jak silne bole, jak bardzo ograniczona jest ruchowosc w kolanie itp?

[...] nie i czy została zmniejszona dawka w GOLD GLUCOSAMINE 1000 ? I jeszcze GLUCOSAMINE PLUS? Siarczan glukozaminy 2 KCl 2000 mg w tym jest Siarczan glukozaminy 1500 mg Siarczan chondroityny 1200 mg tutaj tez się nie zgadza bo wychodzi ze razem jest 2700 mg jakim cudem w 2000mg jest 2700 mg ? :) Zmieniony przez - LIONS w dniu 2011-01-01 13:58:24