jakim

Skonczylem 2gi tydzien na propie zBRD,(jeden wielki syf)nie pisze co i jak bo kazdy lapieCzy jest sens przyjmowac prop inj.doustnie ed50mg z sokiem?W jakim procencie tesc trafi do krwiobiegu?Czy lepszym rozwiazaniem bedzie zastapienie go dobrym bosterem tescia,jesli tak to co byscie polecili na chwile obecna(jest tego multum).Dodam,ze za tydzien [...]

cześć. Panowie powiedzcie mi gdzie ta glukoza jest na jakim stoisku ?? oblookałem cały real i nie było ani przy cukrach ani przy kiślach itp z delecty . Gdzie u was to jest ?? Z góry dziekuje za odpowiedz

[...] przed snem 4-8 Daa z Activlab 3 kaps przed snem noi wypada cos dorzucić na prolaktyna i ginekomast... to chyba jakis tribulus zmaa b6 z activlabu pod koniec cyklu na 2 tygodnie np 6-8. ????? ^^^ w Poniedziałek mam zamiar isc na badania i zobaczyc na jakim poziomie mam poziom tescia oraz w 8 tygodniu cyklu. Co o tym myślicie ?? wiek 24.

[...] dali mi skierowanie do chirurga. Ten z tego co wiem wyśle mnie na badanie krwi. I teraz pytanie. Jestem on 4tydzien na propie 100mg e0d + wino 40mg ed (2tydzień). Czy odstawic koks przed badaniami? Nie chce rzeby wyszły jakieś kosmiczne wyniki xD Na najlepszych też mi nie zależy ale wiadomo. Co robić? Pod jakim kontem mogą robić mi badanie krwi?

[...] , nie chce dac sie ciac i chce spr innych metod. Od 1 sierpnia zamierzam brac Tamoxifen ebewe . Mam do was pytanie , czy jest szansa , ze mi to pomoze? Jesli tak to po jakim czasie odczuje , ze cos jest lepiej? Bralem bca, kreatyne i carbo az mysle czy to moze nie od tego mam to cholerstwo. Odrzucilem silownie , od 5 tygodni zaczalem [...]

Witam, temat dotyczy choroby oraz suplementu jakim jest BCAA więc jeżeli temat powinien być w dziale suplementy to z góry przepraszam. Moje pytanie dotyczy przerwy treningowej i ograniczenia utraty masy mięśniowej. Miałem 4 dni wymuszone przerwy przez święta. Teraz następne 6-7 dni nie będę ćwiczyć ponieważ wzięła mnie choroba którą mieli wszyscy [...]

[...] TEC "Whey mass builder". co wy o nim sądzicie?? pytam poniewaz szukalem w tematach forum itd i nic konkretnego nie ma. Duzo ludzi sie wypowiada ze jest do bani itd ale pod jakim katem na to patrzec. Czytalem kiedys na forum np o takim Gainerze 737- moze jest tani i ma bialka najsłabszej jakosci ale bylem zadowolony bo chodzilo mi glownie o [...]

Prosiłbym o ocenę mojej sylwetki. Czy w chwili obecnej nadaje się do redukcji, czy do masy ? Jakim planem treningowym ćwiczyć: fbw/ split? Ile razy w tygodniu? Jaką kaloryczność diety ustalić dziennie? /SFD/2020/2/23/de21e2b16d5a40928a44ed5ac87f268f.jpg /SFD/2020/2/23/ff74a29ab08e427695ce0fc3cd9825cb.jpg [...]

Witam. Jestem od poniedziałku na diecie,na razie przez ten tydzien robie lekki trening 3x w tyg. 3/8- na zakwasy Klata:lekki skos,rozpiętki Plecy:ściaganie rażka,wiosłowanie sztangą w opadzie Biceps:sztanga Triceps:na wyciągu Kaptóry:sztanga Nogi: podskoki 3x1,5min - taki bardziej kondycyjny 1 pytanie : Czy moge robić taki trening ale po 3/15 ? [...]

[...] nie mam funduszy na karnety,odżywki i nie wiadomo co.Proszę was byście nie kazali mi szperać na forum gdyż nie mam na to czasu i sił nie chodzi mi o stanie się nie wiadomo jakim kulturystą a jedynie o budowanie swojej siły fizycznej oraz o wyrobienie kondycji bym na treningach nie wymiękał.Sprzęt jaki posiadam to jedynie hantle ze zmiennym [...]

[...] wagi szkolnej bo według swoich pomiarów jest to 182/77) Chciałbym zacząć ćwiczyć klatke piersiową jednakze mam pare pytan. Moj max to 50 kg. Ile serii , ile powtorzen, jakim ciężarem i przede wszystkim jakie odstepy czasowe. Lekarz rodzinny (przy okazji) powiedział mi ze jezeli juz cwicze jakas partie miesni musze cwiczyc pozostałe. Czy [...]

[...] aby coś zmienić. Planuję zacząć ćwiczyć planem HST z tym że w natłoku tematów i planów nie potrafię wybrać nic co jednoznacznie przedstawiało by podstawowy zakres ćwiczeń jakim powinienem zacząć ćwiczyć. Chodzi mi po prostu o zestaw tych ćwiczeń którymi mam zacząć trenować. Resztę zasad już poznałem. Czy ktoś kompetentny mógłby mi pomóc i [...]

[...] wskoczyć w masę na poważnie. Z tego co wyliczyłem na sfd, mam 10% tłuszczu. Nie wiem czy to dobrze, czy to źle. Przy okazji rzeźby brzucha chciałbym zrzucić z ud ok. 3-5cm. Brzuch mój nie jest gruby, ale jest na nim trochę tłuszczu, np jak wgniatam palec w brzuch. Nie wiem od czego zacząć, z jakim planem (abs II/a6w?), więc liczę na małą pomoc.

[...] roku i byly negatywne opinie, a z 2011 jak czytalem, to ze nic nie moze sie stac bo tylko zwieksza metabolizm itp. Mam 16 lat i moge stosowac ten srodek, prawda? ;) Po jakim czasie bd mogl brac thermo speed jak zaczne diete redukcyjna? czy mozna odrazu, moze doradzcie mi wogole jak mam brac ten suplement? ;) Zmieniony przez - Nothing w [...]

[...] mi sie tak szybko nie skonczy. Mam jeszcze kretynke Multipowera ale z 50g i sporo ok 200g kreatynki RX gold'u. Tak sobie mysle ze moze wykonczyc to mono i pomieszac je z jakim Cell Pump'em czy Crefusion? (np. 10g Cp przed treningiem i 5g mono po treningu?) Dodam, ze wlasnie schodze z TT 90 (zostaly mi 3 kapsulki) i biore od poczatku miesiaca [...]

Witam.Mam pytanie, jaki trening bedzie dobry dla 16latka początkującego, słyszałem że FBW jest dobry. Po jakim czasie i na jakie rodzaj zmienać trening??

witam uprzedzam ze przejrzalem google i nic nie znalazlo :/... otoz mam pytanie w jakim okresie zycia powstaja nastepujace krzywizny kregoslupa(lordosis szyjna, kyphosis piersiowa, lordosis lędźwiowa, kyphosis krzyżowa) dzieki pozdro

[...] FBW 3x w tygodniu. Od stycznia planuję stosować dietę i suplementacje. Moje pytanie brzmi: Jakie suple kupić? Wiem, że wypadałoby brać jakieś białko, słyszałem coś o jakimś BCAA, coś przed treningiem tez wypadałoby wypić żeby mieć siłę na treningu, no i witaminy olimpa przed snem, ale tak na prawdę nie wiem w co i jakiej firmy się [...]

[...] będzie na początek. Myślę że można mnie uznać jako kompletnie początkującego ( chociaż ćwiczyłem okolo 5-6 miesięcy ) wolę aby traktowano mnie jako początkujący. Nie wiem jakim treningiem mogę zacząć tą przygodę czy FBW czy ACT ? czy moze jeszcze coś innego do tego pewnie jakaś dieta Zmieniony przez - devil162 w dniu 2012-01-22 19:33:59

[...] masy z brzucha i wyrobieniu mięśni. Dodatkowo chodze na siłke i w przerwie biegam 10min na bierzni(tez 3 razy w tyg), no i staram sie nie jeść po 19, . Pytanie brzmi po jakim czasie mogę sie spodziewąć efektów(wiekszych i mniejszych), a moze musze cos zmienic? wg mnie mniejsze efekty - płaski brzuch i lekki zarys mięśni wieksze - [...]