jakim

Wojmir mniej czytania i sluchania yt wiecej praktyki. No wiadomo, rozumiem że masz w oczach rezonans mózgu, potrafisz wyczuć praktycznie oczywiście w jakim stanie są Twoje neurony i neuroprzekaźniki. Nie jestem strażnikiem pubmedu, ale całkowite ignorowanie nauki to jest czyste dzbanstwo i tyle. Tym bardziej, że stwierdzenie iż metabolitu trena [...]

[...] stop i pracują na dość poważnych stanowiskach i jakoś nie zauważyłem aby im to w jakiś sposób zaszkodziło a badania naukowe są takie ze ludzkości już dawno nie powinno być patrząc na to co jemy/bierzemy/w jakim środowisku żyjemy i co? i organizm się adoptuje u większosci do sytuacji jaką jemu fundujemy i tren jakoś też dobrze jednak znosimy

Kolego wypełnij profil, powiedz jak długo trenujesz i w jakim jesteś wieku. Z tego co czytałem w Twoich wypowiedziach to o suplementacji nic nie wiesz. Dlatego warto poczytać co nie co szczególeni że zakładasz post ,,która kreatyna jest najlepsza" jak na 1 stronie suplementacji jest kilka postów na ten temat. Oraz pytasz się o gainera, jak [...]

a co ma piernik do wiatraka? tzn do działu CS? uważaj, zeby ci twoje cykle nie zabiły umiejętności czytania. a chyba już zaczynają, skoro nie czaisz, w jakim dziale piszesz.

Ale w jakim sensie? Żebym to wiedział to musiałbym badać wszystko co jest w środku. Wszystko się bierze z pewnych źródeł od przedstawicieli więc jedyne wałki na jakie czasami trafiam polegają na tym że ktoś mi sprzeda odżywki które mają jeszcze miesiąc ważności, ale z reguły jak człowiek zauważy to [...]

a i powiedz mi jakim mam to ciezarem robic jak bys mogl? ja na siłownie chodze juz pol roku. pomozcie mi.

nie wiem po ile serii robić na masę i jakim ciężarem

[...] bardziej areobowy. I nie sądze, aby przyniósł jakieś rezultaty większe. Ale jedno mogę powiedzieć na pewno - orbitrek i siłownia to jak rower i motocykl. tak offtop - jakby mnie sie ktoś zapytał jakim planem ćwiczę, to wstydziłbym się powiedzieć coś w stylu "3 serie po 15 minut na orbitreku" chyba, że aktualnie robię rzeźbę....

w jakim celu MI ODPOWIEDZ MA JE WZIĄĆ ?

Ostatnio czytałem artykuł specjalisty od suplementacji kreatyną jakim jest Dr. Richard B. Kreider. Pisał, że nie musimy się obawiać, że nasza kreatyna przemieni się do kreatyniny, jeśli nawet rozpuścimy ją w soku owocowym, którego pH wynosi ~3. Problem według jego opinii może się pojawiać jeśli będziemy rozpuszczać daną porcję kreatyny w soku i [...]

Zależy na jakim poziomie chcesz grać, bo jest trochę późno żeby zaczynać trening bramkarski od zera. Umiejętności z siatkówki za bardzo się nie przydadzą choć jakaś ogólna sprawność i kondycja na pewno pomogą. Niemniej, jeśli czujesz takie powołanie to spróbować nie zaszkodzi, może akurat okażesz się talentem na miarę Sławka Szmala ;-)

Wzrokowo to musze brać się za cardio. Ale nie wiem dokładnie w jakim stopniu :D

nie znacie zadnych internetowych sklepow gdzie bym mogl to znalesc ? moze wiecie w jakim sklepie w Lublinie to mozna kupic ? a moze ktos by mi kupil ja bym mu zaplacil i wyslal by mi poczta :P No wlasnie ile to moze kosztowac bo od kazdego tylko slysze "grosze"

a w jakim kontekście o te węgle pytasz? :-D

Jeżeli wejdę na bilans 0 to w jakim stanie zostawić węgle? Jestem na masie ;-)

Jak masz dietę białkową (mam nadzieje że to nie dukan) to chyba bialka Ci starczy, w jakim celu chcesz z odzywki jeszcze dodawać, podaj makro BTW byc moze ilość z odzywiania starczy a pieniądze w co innego możesz zainwestowac

Można, ale w jakim celu? Poza tym kokusjesz od 8 lat cyklicznie, czyli co jakiś czas się odblokowujesz, więc nie wiesz co z czym się je? A badania robisz po bombie, przed PCT?

nIC NIE WIEMY O TOBIE NA JAKIM JESTEŚ stopniu zaawansowania, jak wyglądasz, więc tylko teoretycznei ci można doradzić, co do diety na pewno zdrowo np wg 10 wskazówek żywieniowych, czy musisz liczyć kalorie to nie wiem bo i nie wiem jak wygladasz i ile masz lat, co do treningu to jak jestes początkującym to FBW, kazdy trening powinien być [...]

[...] norma to 6-15powt w 4-5seriach, a ile dokladnie to zalezy od planu jaki wykonujemy, a miesnie zeby rosly wystarczy dobra micha niezaleznie czy robisz 5,10,czy 15powt.. Po jakim czasie mógłbym się przerzucić z 15/12/10/8? przedewszystkim STOPNIOWO. tzn dokladaj ciezar powoli z treningu na trening, tak by za 2miechy jechac progresja12/10/8/6, a [...]

jac to jakim systemem treningowym lecisz?