jakim

[...] wszystkie przerwy, chorobowe i regeneracyjne wychodzi ok. 17 tygodni :-)) Nie wiedziałam, które ćwiczenia zaliczyć ściśle do podstawowych (w końcu każde takie ważne %-)), mam nadzieję, że dobrze jest@-| A można spytać w jakim celu te obciążenia?:-> Jakaś zmiana się szykuje?:-> Zmieniony przez - JustBlackBerry w dniu 2014-08-27 19:25:44

[...] rady więcej powtórzeń, nijak 4B. Ok 5. Choć tu progres:-) 6. Ok 7. Ok Drugi posiłek taki skromny, ale opóźnił się egzamin, do domu nie opłacało się wracać i dobra dusza poratowała płatkami, coby na głodniaka na trening nie iść};-) Nie mam pojęcia jakim cudem wyrabiam z treningami%-) Garf - e tam smakołyki, czeba coś robić, żeby się nie uczyć:-D

[...] się po dziennikach jak ćwiczą dzienniki, może znajdziesz plan, który Ci podpasuje na początek, na okres adaptacyjny. Później będzie można coś pokombinować, żeby stricte pod Ciebie ułożyć. Skupiłabym się też na mniejszej liczbie powtórzeń niż 20 - na razie jest Ci to niepotrzebne. Z jakim obciążeniem pracujesz i jak oceniasz swoją technikę?

Jakim filmiku? Jeżeli coś na nogi może być w Pull to najwyżej martwy ciąg.

[...] w tym sporcie. Jestem przekonany, że niewielki ułamek robi to by wykorzystywać swe umiejętności na ulicy. Do czego zmieżam. Boks to SPORT, szlachetna walka na pięści i w jakim celu bokser ma udawadniać swą wyższość nad judoką, BJJ-owcem itp? Zdażają się oczywiście przypadki, że nieźli bokserzy (podobno np. Romek Bugaj) walczą w nielegalnych [...]

[...] druzyna jest w opresji , ma gorsze chwile , lub pewne elementy zawodza , on jest bezradny i niepotrafi temu zaradzic , a druzyna z takimi zawodnikami to kazdy trener z jakimis nawet sladowymi umiejetnosciami potrafi doprowadzic moim zdaniem do mistrzostwa polski, gdyby daniel dostal gorszych zawodnikow moim zdaniem by sobie nieporadzil... [...]

Delecta Bydgoszcz - AZS Częstochowa 3:2 (25:23, 25:21, 14:25, 16:25, 15:9) No i proszę, bardzo ważne dwa pkt zostają w Bydgoszczy, ciekawi mnie jakim składem przystąpiła do gry Częstochowa. Tabela po 16 serii spotkań: 1 PGE Skra Bełchatów 16 40 45:17 2 ZAKSA Kędzierzyn-Koźle 16 36 44:24 3 Asseco Resovia SSA Rzeszów 16 33 37:23 4 [...]

no na rybkach sie ladnie leci ..... :-) a na kolanka to uwazaj ...dla kolan bezpieczniejszy jest gleboki przysiad - czyli pelna ruchomosc stawu niz niepelny ruch jakim jest np. bieg

Karolina, w poście z tabelką masz rozkład na jakim jadę od 25 kwietnia, tam masz rozpisanie wartości u mnie z tymi spadkami nie ma reguły, ja tak skokami spadam, raz tu raz ówdzie ;-D syla, dzięki :-) Zmieniony przez - Arkona76 w dniu 2012-05-31 08:58:16

[...] wiec nie pisz jak bys mial to zrobic jak Ci "podpadne" ciesz sie ze bana nie wylapales juz miesiace temu za pyskowki na privie, jak widac nie jestem taki zły jakim mnie widzisz .. a koniem sie nie zaslaniaj, on banował za nic nawewt w spampostach, i powoluje sie na trolla z kanady co nie robi z niego osoby pod ktorej autorytetem [...]

[...] filmiku to 93 kg, jesli tak to nie widzieliscie nigdy chyba stowki nalozonej na gryf aha czyli rozumiem ze 7 wazy 80-100 kg (niby + - 10 kg ode mnie), pytam sie gdzie, i w jakim to filmie leciało ? pisze, co mysle i widze, wydawalo mi sie zawsze ze specjalista od supli to mocny wielki koles znajacy sie na rzeczy, a nie chlopiec ponizej 35 w [...]

Hej orvokki, poczytałam sobie twój dziennik z ciekawości odnośnie treningu bo faktycznie jakoś nikt tu nie robi tego dla zielnych i nie miałam się do kogo porównać. Tak czytałam i czytałam i szczęka mi coraz bardziej opadała z każdą kolejną rozpiską z treningu... Matko narodów! Święta opatrzności! Jakim cudem ty zasuwasz po 100 kilo na tym [...]

[...] (6,5g = 5g kreatyny + 1,5g tauryny) przed i po treningu w dni treningowe, w nietrenigowe przed sniadaniem i kolacja. wszystko jest w rozpisce. aha, wypadaloby dodac: sprzet jakim dysponuje: lawka lekki skos bez stojakow (samorobka) gryf prosty (samorobka) obciazenia (jak na razie 68kg-w zupelnosci wystarczy) drazek hantle 2 x 3kg gruszka [...]

Chciałbym żeby wygrał Kiki bo mk to spamer a Ty to niby kto? a tak w ogole to Kiki chodzi do tego samego miasta co ja frajer pozniej bedzie wypiska. dzis byly moje ulubione przysiady... nozki sie ladnie zregenerowaly, zobaczymy w jakim stanie beda jutro... Zmieniony przez - mk92 w dniu 2008-09-04 19:39:01

W jakim sklepie kupujesz ten makaron i platki, bo ja wlasnie tez jestem w uk.

więc jakim cudem goście co mają poniżej 40cm w łapie ciskają ponad 200kg? słyszałem o gościu ci miał 31cm i 200 wyciskał ten przekrój poprzeczny to dla mnie trochę bajka...

Zalezy jakim dysponujesz budzetem, z tych co jadlem najlepsze bylo isopreme z ultimate'a ale jest w **** drogie, z kolei najtansze jakie jadlem to whey shake revolutions, smak kokos miazga A gdybym sam dla siebie mial teraaz kupowac to na pewno 100% whey optimum

Widze że dzisija ładnie poleciałeś na treningu hehe do tego 60g carbo przed treningiem, w trakcie 70g carbo ok 120-paru gram węgli w tak krótkim czasie? Wiele osób mi mówiło że jak po treningu wale 70 g carbo, to jest w huy dużo, a ty 130.... Nie wiem jakim cudem się nie zatłuszczasz

Napisze jakim mniej wiecej planem bede leciec od poniedziallku, plan nosi nazwe DIE MAXIMMALLE GLADIATOR, czyli w tluamczeniu na nasz jezyk Maksymalna Wakacyjna Doyebka plan jest mojego autorstwa, opracowalem go 10min temu nie jest to zwcyzajny plan poniewaz jest to plan z priorytetem na wszystko co nie czesto sie zdarza pradwa? jako z enie udalo [...]

DJ wykminiles plan jakim ja cwiczylem na poczatku czyli byle doyebac na maksa ale skoro na Ciebie to dziala to dlaczego nie