bentomat do odchudzania/pods. str. 18

No burgla sobie i gania mnie do łazienki. Wypukły jak bęben ciągle, a zawsze miałam płaski

AKTYWNOŚĆ

Drugi trening po 6 dniowej przerwie. Siła jeszcze tak do końca nie wróciła. Minimalny progres. Nie mogę się doczekać następnego treningu jak skończę z tym dla zielonych




Zmieniony przez - bentomat w dniu 2014-02-12 23:44:02

DZIEŃ 35

Od miesiąca czwartek to mój ulubiony dzień. To dzień pomiarów

HURRA! Stałe tempo utrzymane! choć to był tydzień z wpadkami...

Podejrzane bardzo, że cmtry lecą ze wszystkiego tylko nie z brzucha, który zawsze mi szybko chudł i ogólnie był raczej płaski przy tej wadze

Hej! Ładnie Ci spada, graty
Widzę, że robisz te same ćwiczenia jak ja (w końcu ktoś!), jednak wyniki kolosalnie różnie. Już sama nie wiem, chyba nic nie robię dobrze :P

Trzymam kciuki dalej i będę zaglądać :) Pozdrawiam!

Hej orvokki, poczytałam sobie twój dziennik z ciekawości odnośnie treningu bo faktycznie jakoś nikt tu nie robi tego dla zielnych i nie miałam się do kogo porównać. Tak czytałam i czytałam i szczęka mi coraz bardziej opadała z każdą kolejną rozpiską z treningu... Matko narodów! Święta opatrzności! Jakim cudem ty zasuwasz po 100 kilo na tym ginekologu ?!?

Podłamałam się. Ja tu byłam taka z siebie zadowolona że do 50 już doszłam... dramat...

PS. mieszkam w tym samym kraju co ty więc jakby co mogę się podzielić informacjami jakie produkty gdzie znaleźć

MISKA

napoje: woda, herbata owocowa, kawa z mlekiem x 1
warzywa: szpinak, suszone pomidory, mały świeży pomidorek

Każda maszyna jest inna. Nie ma co poronywać obciążeń.

no kurczę ale każde 100 kilo jest takie samo jak każde inne 100 kilo

Tylko na wolnym obciążeniu.

i tego się będę trzymać bo inaczej to mogę od razu się zastrzelić

nie ma co się załamywać, jak aż takie różnice są to znaczy, że na prawdę maszyna maszynie nie równa. albo ja źle robię :P wspięcia na palce dopiero tydzień temu zajarzyłam, że maszynę źle ustawiam, przez co nie do końca naciągałam łydkę

właśnie się zastanawiałam, gdzie mieszkasz :) niestety został mi tylko tydzień tutaj, na pół roku wracam do PL, tam dopiero będę musiała szukać nowych produktów

powodzenia, ciśnij dalej

orvokki, w Polsce wszystko znajdziesz bo na forum porad bez liku co i gdzie, powodzenia!

DZIEŃ 36

MISKA

warzywa: pomidor, szpinak
napoje: woda, herbata owocowa, kawa z mlekiem x 1