jakim

tzn ile razy w tygodniu po ile minut/godzin i po jakim czasie będzie rezultaty widać (tak mniej więcej oczywiście) przepraszam za post pod postem, dopiero teraz zobaczyłem że jest funkcja edit Zmieniony przez - capullo w dniu 2013-01-21 18:47:33

bez silowni trudno bedzie sie przygotowac. jak obecnie u ciebie z kondycja? ile przebiegniesz km i w jakim czasie? zerknij rowniez tutaj http://www.sfd.pl/***TRENING_DLA_PRZYSZ%C5%81YCH_%C5%BBO%C5%81NIERZY***-t462955.html

a może napisz jaki masz sprzęt. jakim planem ćwiczysz.

po dogłębym zapoznaniu sie w postem, wybiore zapasy....ahai jescze jedno czy na zapasach wzrosnie mi siła, albo czy w jakim stopniu mi masa spadnie, ? NO PAIN NO GAIN If I help You...Will Give Me SOG !!! SFD rulezzz

Ponieważ to w jakim czasie dojdziesz zalezy w głównej mierze od indywidualnych predyspozycji, odpowiedniego treningu i mocnej psychiki oraz w pewnym stopniu także inteligencji. To czy masz szanse dojść jest niepodważalne. KAŻDY zdrowy człowiek może osiągnąć turka. Musi tylko spełniać powyższe warunki. To, że Twój nauczyciel nie zszedł do sznurka [...]

Jak jesteś ze Świerzawy, to najbliżej i chyba najlepiej będziesz miał w Jeleniej Górze. W Złotoryi nic nie znajdziesz, z SW to ewentualnie Jiu Jitsu, ale nie wiem czy jeszcze jest. W legnicy muay thai chyba było jeszcze rok temu, ale nie wiem na jakim poziomie, ani czy jeszcze jest. Ogólnie rozejrzyj się w Jeleniej

Hmm Panowie. Takie coś mi się wymyśliło tylko mam brak pomysłów do Pull w związku ze sprzętem jakim dysponuje, a posiadam Ławeczkę, poręczę do dipsów które służa za uchwyt do sztangi na przysiady, 3 sztangi proste długie, 1 krótka sztanga prosta. łamana mocno, łamana lekko, prowizoryczny wyciąg (bloczek na drążku) drążek, prowizoryczna bramka (dwa [...]

Ten wyżej to ja. Nie wiem jakim cudem zalogowało mnie na ten profil

W jakim celu ci takie środki to ja nie wiem

W jakim celu ci takie środki to ja nie wiem O co chodzi? Obecnie redukcja na 120 prop i 70 tren ace.

[...] skupienie sie na treningu zamiast wkurzenia. Podczas odpoczynku zaplanowac kazdy detal, widziec siebie gdy sie podnosi przykladowa sztange badz hantel wyobrazac sobie tor jakim bedzie podnoszona, szybkosc i olac cale otoczenie obok wylaczyc sie na kilka minut. Pomaga- aczkolwiek czasem nie jest latwo ze wzgledu na otoczenie ja kiedys full [...]

siema jakim programem oprocz acrobat reader mozna odczytac pdf ? corva bo mi tym szitem nie dziala

[...] żałosny jesteś jak i te wszystkie Twoje pimpowane posty... A naciągaczem to jesteś ty jak i paru innych na tym forum... A ten Malay to jest za pewne lepszy od orginału Na jakim Ty świecie żyjesz ... Jak taki jesteś oblatany to trzeba było sobie superanabolon kupić orginalny a nie undera ( wiem wiem tyle ml soku do wpompowania ) Żenujace [...]

Dobre, ale nie z puszki. Są szkodliwe właśnie przez żelastwo w jakim są przechowywane. Oczywiście raz na jakiś czas można wrzucić, ale generalnie powinieneś kupować na wagę, a nie z puszki ;)

witam z tego co wyliczyłem to wazysz cos około 80 kg nie wiem na jakim jestes etapie i jaki jest twoj typ budowy ja przy takiej ilosci węgli i tłuszczy na pewno bym się zalewał. mimo to ograniczył bym w Twoim przypadku te 0,2 grama tłuszczu a w szczególnosci wyrzucił masło. nie napisałeś w jakich godzinach trenujesz domyślam się ze około 45 min [...]

[...] sie trochę zalewać. dopiero po kilku tygodniach jeśli okazało by sie ze masa stoi w miejscu to zaczałbym dodawać co tydzień stopniowo węgli wiecej. jeśli zaczniesz łapać tłuszcz to zmniejsz wegle. ale sam najlepiej znasz swoj organizm to są tylko moje sugestie. nie wiem na jakim poziomie fatu obecnie operujesz i czy sucha masa jest twoim celem.

Ważysz 67 kg? Z jakim max ciężarem się podciągniesz raz (najmocniejszym chwytem ) i jaki jest najmocniejszy? No i ile razy tym chwytem z cc, 6 czy 8 (siłowo bez bujania)?

Ważysz 67 kg? Z jakim max ciężarem się podciągniesz raz (najmocniejszym chwytem ) i jaki jest najmocniejszy? No i ile razy tym chwytem z cc, 6 czy 8 (siłowo bez bujania)? waga aktualnie 67-68 kg, jaki max ciężar jestem wziąć na raz nie mam pojęcia, najmocniejszy to chyba podchwyt, młotkowo nie próbowałem bo nie mam możliwości u siebie, te 6-8 powt [...]

A na drugi cykl dorzucic metę? Po jakim x

A na drugi cykl dorzucic metę? Po jakim czasie lodzianin1 myslisz moglbym zacząć drugi cykl po skonczeniu tego?