jak to jest naprawdę

[...] z tego co sie doczytałem ćwiczenia na mase powinny dać efekty za ok 6-8 tygodni. Więc jesli po upłynięciu 8 tygodni będe szerszy w barkach i wogule będe bardziej przypakowany, to czy będe mógł zacząć trening na rzeźbę ciała?? Najbardziej chodzi mi o brzuch :P Więc jak to jest. Hej wiesz ja naprawde nie moge tam znaleźć ćwiczeń na barki. Pomuż :P

potrzebujesz okolo 130g bialka dziennie, to jest naprawde skromna ilosc, nie wiem jak mozna miec problem z podaza...

[...] sie czesto przewija - czy naprawde tyle osob tu cwiczy tak spontanicznie, ze np. konczy hst w pt, czeka 12 dni i startuje z nowym od czwartku? bo ja zawsze sd to albo tydzien + weekend, albo 2 tyg + weekend - 9 albo 16 dni - nie mam innej opcji, bo w weekendy nie chce mi sie cwiczyc - albo inaczej - wole sie zajac innymi sprawami. jak to jest?

bess przesady to jest naprawde za***isty srodek jak sie go dobrze wykorzysta

O ciekawy temat, naprawde. Mysle, ze nikt tu Ci nie powie ostatecznie jak to jest. Na przyklad w gimnazjum bylem najlepszy na wszelkie dystanse od 400 metrow wzwyz. Ale zaraz po mnie byl nalogowy palacz... A kolesie co nie palili daleko za nim. Taki Adam Wojcik(zawodnik Prokomu Trefl Sopot) przed kazdym treningiem pali fajeczke a zle nie gra... [...]

W tej przy Stokrotce mial byc remont w wakacje, ale jak nic sie tam nie zmienilo to jest naprawde "hardcorowo" ;]

no ale dlaczego i jak to jest z ta agnieszka naprawde taka kosa??? Zmieniony przez - wojtas1219 w dniu 2010-11-08 22:17:11

Zapisz sie do klubu, sam bedziesz mial ciezko osiagnac najlepsze efekty a i doswiadczenie meczowe powinienes zbierac. Jezeli nie masz mozliwosci to cwicz jak wyzej ale szukaj w miedzy czasie mozliwosci gry w klubie to jest naprawde wazne Co do diety bez kombinacji staraj sie jedynie zdrowo odzywaiac ale tez bez przesady mlody jestes i sie [...]

Powiem Ci to moj przyjacielu-takich koksow jak my jest naprawde niewielu wbijamy sok, czujemy sile, rzadzimy na miescie bo jestesmy dile winko, metka i omnadren-wszystkie nazwy bardzo ladne Bardzo ladne i skuteczne, daj mi mamo troszke jeszcze Chce bys wklula mi ten sok, niech ten czas trwa caly rok Wole ciskac sto na klate niz wyruchac jakas [...]

A jak to jest z hamulcami tarczowymi? Czy naprawdę są potrzebne? Słyszałem że tarczówki ciągną za sobą duże koszty z serwisowaniem w przeciwieństwie do normalnych oraz żeby mieć rower z dobrymi tarczówkami trzeba dużo więcej zapłacić. Zmieniony przez - pawel2809 w dniu 2009-04-23 15:27:31

a ile kasy masz...to podstawowe pytanie? takich postów jak Twój jest naprawdę dużo;

To jest naprawde pilne bo niemam jak cwiczyc...;/

no włąsnie teraz czytalem o tym deca stack czy to jest naprawde tak silne jak pisze??

Bubell powodzenia z taka iloscia bialka, skad wy takie przekonania bierzeciez normalnie jakbym czytal wypowiedzi sezonowcow. Nie ma chyba nic glupszego jak tak bardzo obciazac watrobe, nerki. Na redukcji 2-2,5g/kg to jest naprawde duzo. Stare zabobony ze trzeba brac 3-4g/kg na redykcji i ponad 3g na cyklach. Zal mi ludzi trzymajacych sie takiej [...]

[...] wg tego kalkulatora 4x110kg da mi 124kg a ja podnioslem 130. niby nie duza granica bledu ale jednak. znam tez osobe ktora podnosi 75kg 4 razy i wg kalkulatora max powinien wynosic 85kg a gosc 80kg nie moze podniesc;) wiec sam widzisz jak to jest z tymi pomiarami. najlepiej samemu probowac Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2012-01-20 14:28:46

jak to jest, ze 5-htp ogranicza wydzielanie hormonu wzrostu czy coś takiego? na polepszenie nastroju na b-f mocno pimpował m.in. Czarnuchok Rhidiola rosea - podobno jedyne roslinka co naprawde czuć działanie - "podobno"

Jak na 18 to jest naprawdę zaj**iście :D podaj aktualne wymiary, wagę i maksy :D

Ok dzieki za info :) Proszę bardzo. I może z nimi sobie jakoś sensownie podyskutujesz jak to jest z tym tłuszczem naprawdę. Tutaj proponuję nie wyjeżdżać więcej z takimi ideami.:-> Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-11-12 18:37:27

A tak wogole to w ten profil cos nie chce mi sie wierzyc 70 kg, 176 cm, 128 w klacie, 85 w pasie, 38 biceps a chlopak ma jeszcze 16 lat!!! No nie wiem jak dla was ale dla mnie to jest naprawde nieprawdopodobne ale nie mowie ze niemozliwe ale i tak nie wierze moze napiszesz nam jaki masz staz ??

"mozna od poczatku hapac odżywki (gainera) wraz z dobra dieta?" jak dieta jest naprawdę dobra to gainera już nie trzeba chyba, że okazjonalnie