[...] się jadło na masę co wlezie a później się zbijało co się tak naprawdę zjadło ..dzisiaj okazuje się ze to co kiedyś było metodą dziś jest przeżytkiem...ponoć są badania krwi tez na to co Twój organizm lepiej przyswaja i pod tym względem robi się diete ale chyba jak ktoś nie robi zawodów i z tego nie żyje to nie ma sensu się zagłębiać
[...] że przez 3 tyg nie chudniesz... przy ujemnym bilansie co byś nie jadł to waga leci, tyle że zmiana szlaków metabolizmu na typowo "tłuszczowe" i oszczędzanie białka jako źródła energii zachodzi zwykle po 2-3 tyg od przejścia na taką dietę Tak naprawdę wykorzystanie glikogenu wątrobowego i mięśniowego przy niedostępności ww z pokarmu to [...]
Najgorsze to co może być to właśnie karanie się za to, że się podjadało, czyli np. tak jak ktoś pisał jednego dnia podje słodyczy wyjdzie ok tam 4000 kalorii to na drugi dzień tnie do tysiąca kalorii + dwie godziny cardio, to najszybsza droga do zaburzeń odżywiania, w dzisiejszych czasach naprawdę mamy tyle produktów oraz przepisów że wcale nie [...]
[...] trening bez zadnego zmeczenia praktycznie.. naprawde dobrze działal. osobiscie polecam no to miałeś sporą przerwę na wyzerowanie receptorów, saw ładnie działa zwłaszcza jak się sukcesywnie dawkę podnosi, ale meso to już konkretnie klepie powinieneś odczuć różnice nawet bez robienia przerwy, czasami tak jest że na niektórych coś nie działa [...]
aha, dzięki... ja się tylko zastanawiam nad tym okresem bo pół roku to naprawdę długo i tak sobie myślę, że możnaby ten czas podzielić na 1-3 etapy... sama idea jest super, wiadomo, jak człowiek ma cel i się spowiada to i motywacja się trzyma na odpowiednio wysokim poziomie %-)
1.dipsy (poręcze jak by ktoś nie wiedział) 2.skos/ albo płaska żeby nie zmęczyć tak mięśni 3.rozpiętki skos w dół Może być ?? Co do mojej wagi, to naprawdę przy moim wzroście nawet 1kg nabranej masy jest widoczne.
musisz naprawde zakladac wszedzie te same posty ?? nie lubie tego. nie odpowiem wiec. bez urazy. pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
Prosze http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_AAKG_Extreme_Mega_Caps-opis1369.html A co do konkursów to późno jest i mi się nie chce Poszuka jak Cię to tak interesuje wystarczy pocytać tematy. Popatr nawet ile było konkursów dla AMBITNYCH. Czy inna firma robi konkursy nie poto, aby wypromowac jakiś produkty tylko po to, aby ktoś mógł się wiecej [...]
ty naprawde masz cienko pod kopułą jak można porównywać porównanie DEl i Drogby z Dembińskim i Korzymem? Del Piero to był wybitny piłkarz ma teraz 28 (?) lat więc stary nie jest.Może wypalony tak jak Raul, ale nie stary. Drogba(24lata?) grał już dobrze we Francji, a teraz w Chelse gra też świetnie. a porównanie Dembińskiego i korzyma gdzie [...]
aj kup sobie pioneera 2900 albo w ostatecznosci 1900. Naprawde polecam ;) pioneer 2900 kosztuje 280 zl i ma mp3 itd ;) gra rewelacyjnie ;) jak chcesz kupic taniej to znajdz uzywanego nawet ;) ale radio mowie Ci jest bdb jak za taka cene ;)
sam test to lipa, moim zdaniem rownie. testa delikatnie + oxa, moj typ %-) aero krec, szame pilnuj i waga jakos drastycznie nie powinna skoczyc Tylko dobra oxe sobie skrec, zebys pozniej nie plakal ze wody naciagnelo :-)) Zmieniony przez - levis w dniu 2013-12-16 20:10:35 panowie skoro sam test jest lipa to chyba ja nie mam pojęcia o saa lub [...]
ciekawe-to już kolejne miejsce na tym forum w którym chwalą tą kreatyne-dawniej gdy była na rynku ludzie ją naprawde chwalili-wygląda na to że i tym razem jest warta spróbowania-jak skończe tą co teraz jem,następną pewnie będzie dorian....
nie no jarek teraz to ty histeryzujesz a do tego bredzisz tył barków poracuje przy podciąganiu sztangi do brody , a jak zależy ci na unoszeniach to możesz sobie te na oki zamienic w opadzie , proste iceps i triceps , pewnie ze nie przesadzam , z stosowałeś ty aby takie superserie , człowieku jesli naprawde potrafisz się skupić na ćwiczeniu i [...]
[...] sztangi odrazu po unoszeniu sztangielek. Zawsze kiedy robilem wyciskanie sztangi to mialem takie uczucie ze pracuja same stawy i ze cos jest nie tak, a teraz dokladnie czuleme prace miesni! :) A ogolnie trening nie zrobilem na maxa bo chcialem najpierw wyprobowac co i jak, no i dobrac odpowiednie ciezary, ale za to nastepnym razem bedzie kat
[...] trzymam ,prawda ze nie moge co posilek jessc miesa ,ale raz dziennie sie to zdarza, a tak to zazwyczja posilek co 2,5 -3 godziny ,ryzyk ,makaronik ,kasza : ) ,a o odzywke pytalem tak zeby podbic kalorycznie diete ,badz uzupelnic bialko , wiecie o co chodzi : ) bo chyba z diety wiecej nie wycisne u siebie, po kazdym posilku pelny jak studnia : )
Co do diety to nie jest najlepsza np. drozdzowki etc. musisz sobie odpuscic. Rion podal linka gdzie masz napisane jak wszystko policzyc zgodnie z wynikiem jaki tam uzyskasz. O reszte pytaj w dziale odzywianie i tam sie dowiesz o i dlaczego masz zle ulozone.Co do treningu to polecam FBW, masz niski staz wiec jesli postarasz sie o diete i polaczysz [...]
Nie znam wszystkich składów kieruj się przedewszystkim ilością białka, wiem, że (bo sam jem) w Gainbody Machine man jest 30 g białka na 100 g więc jak na gainera to bardzo dużo, a cena również przystępna. Moge Ci polecić jak coś smak orzechowy bo naprawde dobry.
Panowie bynajmniej nie bronię tutaj organizatorów,ale mocno mijacie się z liczeniem kosztów jakie należy ponieść podczas takich imprez. Sala,obsługa na pomoście ,sędziowie,lekarz,czasami ochrona,rezerwacje noclegów,dyplomy,puchary,medale,plakaty itp. Z jednym się zgodzę jeśli jest to Puchar Polski ,to zwycięzca kategorii powinien dostać właśnie [...]
Ostatecznie 1-4 meta 15-20mg dianabol 1-8 deka 2ml e7d grecka 1-8 susta 250mg e5d egipt 8-10 prop e2d farmak a wina nie wpisuje bo zaraz bedzie za duzo na 2 cykl ... i tak jest za duzo zobacze jak pujdzie po mecie dece i suscie jak bedzie zbyt ostro to naprawde do******... te wino.
Nie proponował bym stedydow w takim wieku..Jesli nie masz problemow z nadcisnieniem kup Sobie Jakiegos stacka przedtreningowego naprawde daja powera z czego pamietam to shock therphy universala plus na przykład thyrotherm zawierejacy ziołowa efedryne...Wszystko kupisz w sklepeie a efekt gwarantowany..Plus dobra dieta..I jest dobrze..Sterydy moga [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
