jak to jest naprawdę

Nie do końca Gautan ,bo wtedy pojawili by się nowi super bramkarze @3 up jak już nawiązujesz do Fedora to u Andersona też nie brakuje gości co nie powinni nawet stać na przeciwko niego w octagonie jak Irvin,Cote,Bonnar,Leites czy Lutter no niekoniecznie,bo moze w ich przypadku nowysupermega trening przekrojowy nie dalby tych samych [...]

[...] mnie naprawdę, bo Anderson walczył normalnie, drugi raz "posadził Andersona", znów wygrywał te prawie 1.5 rundy oraz blokował leg kicki. Fakt faktem nigdy nie wiadomo jakby się skończyła ta walka aczkolwiek Weidman tą walkę wygrywał i nic nie zanosiło się na coś innego z perspektywy widza. Imo Weidmanowi jeszcze trochę do swojego prime, on [...]

Słuchaj jak się głosi takie pseudo-fakty - że niby ktoś tam dowalił instruktorowi BJJ, to trzeba mieć coś na potwierdzenie. Ja pokonałem przy wielu świadkach (w tym szkoleniowcu KM, jednym z wyższych stopni w Polsce) gościa z Poznania co miał być instruktorem KM. Było to w Szczecinie w 2002 roku na seminarium szkoleniowym. Aha reguły były takie, [...]

Vegas Michael Zrób miętkiemu i mnie tą przyjemność i wyjaśnij raz jeszcze - skoro z cybera taki wafel, oszust i mitoman, to czemu zarówno Ty jak i Robert trzymaliście z nim sztame? Czemu Ty i Robert jeszcze parę miesięcy temu kręciliście dla niego filmiki, nakręcając mu biznes? Czemu zachwalaliście towar, który jak się okazuje jest niewiadomego [...]

[...] CALY CZAS KRZYCZE DUZO WARZYW (POZA STRACZKOWYMI) !! PAMIETAJMY ZE ODLICZMY BLONNIK OD LICZBY WW, A TEGO W WARZYWACH JEST SPORO BOCZKU NIE POLECAM W DUZYCH ILOSCIACH jak sie kobiety odzywiaja? bo wiem ze to zregoly my mamy troche inne preferencje. Mogl by mi ktos podac jaki przyklady warzyw ktore jecie? RZODKIEWKA, POMIDOR, KALOFIR, [...]

[...] lepiej by było byś się uczyła przysiadu ze sztangą na plecach), bo wykonujesz ruch jeden za drugim, ale bez specjalne wysiłku i bez angażowania pośladków - napinasz je lekko jak już stoisz a całe Twoje ciało powinno być "w bojowym nastroju" %-) napięte i zaangażowane do ćwiczenia przez cały przebieg ruchu. Spróbuj siadać trochę niżej, zobaczymy [...]

[...] - wspomina profesor. Dodaje, że praca ppłk. Polki zatytułowana "Rozpoznawcze przygotowanie pola walki według poglądów NATO", do dziś wykorzystywana jest na uczelni jako skrypt dla studentów. Sam dowódca GROM-u z uśmiechem odpowiada na pytania dotyczące jego pracowitości. - Owszem, nigdy nie chciałem niczego osiągnąć tanim kosztem, ale [...]

Jeszcze niedawno, aby dostać się do GROM-u, trzeba było przejść morderczą selekcję. Trzeba było, bo - jak mówią gromowcy - teraz przyjmuje się tam ludzi bez wstępnego sprawdzianu. Jednostka specjalna GROM, elita elit polskiego wojska i nasza duma narodowa, schodzi na psy! - alarmują oficerowie - informuje dzisiejszy "Super Express". [...]

Czarny... zadziwia mnie Twoje kultowe podejscie do składów odżywek i to jak sie pasjonujesz róznymi wyczesanymi wynalazkami... naprawde!!! A zadziwia mnie, bo nie jestes jakims pierwszym lepszym typkiem, tylko człowiekiem ktory ma pojęcie o co w tym wszystkim chodzi... Mam nadzieje, że to po prostu tylko Twoje małe zboczenie... a tak naprawde to [...]

Ev, to prawda, wiele nas to nauczyło ;-) a poza tym patrz jak wspólne głodowanie łączy ludzi \-) a zdrowie się przyda, mam nadzieję, że teraz już mi naprawdę nic nie przeszkodzi. 21.09 Dzień 3 A. Hip Thrust 5x8 3110 53,5 53,5 B. Wiosło sztangą 12/10/10/8/6/15-20 23,5/ 25/ 27,5/ 33,5/ 38,5/ 23,5 23,5/ 25/ 25/ 30/ 33,5/ 18,5 C. RDL 4x8 3110 [...]

[...] kanapka z grillowanym kurczakiem, mozarellą i pomidorem: 237kcal (21B/7T/18W). Posiłek potreningowy. Odżywka z wodą to jednak nie to samo... sprawdziłem czy w ogóle wchodzi jakby był problem z bilansem. Jest ok, ale smakuję naprawdę tylko z mlekiem. Obiad: Kurczak z ryżem + warzywa: 531 kcal/36B/22T/46W. Dzisiaj dostałem przesyłkę z sfd z nową [...]

[...] jest ostatni tydz przed zawodami , i warto najpierw z kims poprobowac na co dziala organizm i juz z takim doswiadczeniem potem sie samemu szykowac wedle uznania.Zrobisz jak uwazasz ale to tylko moja opinia bo masz gena zeby byc nr.1:) ale formy nie robisz na 101% sprobuj sie zgloscic do kogos kto ma glowe na karku i zobacz czy lepiej samemu [...]

Marcel skąd Ty wiesz że masz te 3/2/1 w zapasie powtórzenia? czemu nie robisz na maksa danym ciężarem? To dobrze, że nie robi na maksa. Jak potrafisz zrobić ostatnie powtórzenie na 100% technicznie, to znaczy, że naprawdę nie jest to Twoje ostatnie powtórzenie. Fajny i dobry zwyczaj kończyć przed odmową mięśniową.

Olinka... a czy Romanian to dla Ciebie to samo co bulgarian?:-> Ogarnij się, ogarnij.... Ćwiczysz już kupę czasu i naprawdę powinnaś ogarniać już niektóre rzeczy... Mniej rozkmin, więcej działania. Jak nie masz podanego czasu przerwy, to chyba logiczne, że jest to nieistotne? Zresztą... nie cieszyłabym się tak na Twoim miejscu z tego treningu. [...]

[...] aerobów, wierzę też że aeroby porządnie zrobione tj. z pomiarem pulsu mogą wprowdzić organizm w stan spalania tłuszczu ale i tak ile tak można pociągnąć? 30 min? max 40 jak już ktoś wyrobi kondycję, więc naprawdę bardziej wierzę że dieta jest ważniejsza, z tego co czytałem niektórzy kulturyści robią aeroby z 2-3 razy w tygodniu nawet po 15 [...]

[...] żeby tak dobrze było skoro wprowadza bardzo głupi pomysł sprzedaży tylko w sieci pbc. Mam przekształcić swój własny biznes w pbc tylko po to żeby mieć bxa, mam być związany jakąś umową i być od nich zależny. Znając firme za pół roku z niewiadomych przyczyn mogą podnieść ceny i komu to będziemy gonić. Produkty mają naprawde dobre ale niech nie [...]

Jelsi jestes w stanie wszystko zrobić to po pierwsze zrob temat w dziale ladies i rob wszystko co dziewczyny powiedza bo sie na tym znają. Diete jest robiona pod kogos dlatego kazda jest inna... A co do tych supli zostaw je na potem bo naprawde w tym czasie najważniejsza jest DIETA a nie suple na samych suplach nic nie zrobisz jeśli dieta bedzie [...]

[...] i kupując dany towar nawet tego nie zauważy... także to naprawde nie w ten sposób... Tak na marginesie pare postów niżej napisałem iż XP na mnie nie działa tak dobrze jak CP ... a przecież XP jest amerykańską produkcją a CP naszą krajową... Także... według mnie post jest manipulacją nakłania do dyskusji na temat o którym jest cały dział - [...]

[...] tydzień. Myślę że z racji tego, iż zajmuje się sportami walki, mój opis będzie się nieco różnił od osób trenujących typowo kulturystycznymi sposobami i pokażę również jak wygląda fragment życia adepta sztuk walki. A więc do rzeczy. Od 10 już lat trenuję Taekwon-do ITF, startując z różnymi efektami w zawodach. Największe do tej pory [...]

[...] zwroce gosciowi kase. ale to naprawde nie jest moja wina. nie sprawdzam puszek bialek, ktore kupuje i nie stawiam ich na wage. taka kupilem i taka sprzedalem. nieswiadomie! jak widac osob zadowolonych bylo duzo a taki przypadek trafil sie pierwszy raz! taka opinia mi raczej nie zaszkodzi bo zadowoleni klienci jak beda chcieli to i tak kupia. [...]