jak to jest naprawdę

szczerze powiem że mnie to strasznie motywuje, szcególnie jak jest zemną na treningu, wówczas nie czuje zmeczenia, mam mega siłe i nic wiecej się dlamnie nie liczy, zato jak jej nie ma to motywuje sie w ten sposób że po zajenistym treningu znów ją zobacze i będe mógł się pochwalić swoimi wyczynami, tak wiec jak dlamnie jest to motywująca sprawa :] [...]

polatasz jest naprawdę ok ale ja zawsze wolałem i wolę clen i t3 jak idzie saa.podając przykład jeszcze jeden.po spiro za starych dobrych czasów to skurcze były tak uciążliwe że bzykanko było czasami ciężkie i śmieszne jak mnie złapało w kulminacji.teraz to mi dwa razy brzuch spięło ale bez też potrafi spiąć wiec phhii lipa

jasne ze nie zadnym chlorowodorkiem tylko czystym ekstraktem ephedry. 40mg na bank w 1 kapsie. tak jak w Thermalu podaja ilosc cos kolo 300mg ziela, z czego 8% to czysta efedra, tak samo tutaj te 40mg to jest czysta ephedra. Naprawde wali ostro. Ephedra 60 Kaizena to przy tym po prostu pikus:)) 200 caps. z dostawa do Polski - 93 zl, sprawdzalem [...]

Kolego, a którz cwiczy taka grupe jak biceps 5 razy w tygodniu. 2 razy to juz jest naprawde fizolowanie. No powiedzmy, ze jest mozliwe cwiczenie nawet 3 razy w niektórych systemach (np HST). Ale najpierw trzeba sobie o tym delikatnie poczytac. Zluzuj, odpocznij, zimne oklady kilkakrotnie w ciagu dnia. Zrób bikol delikatnie 1, najwiecej 2 razy w [...]

[...] domatora + zapoznaj sie z trescia strony http://exrx.net/Lists/PowerExercises.html To czego potrzebujesz, nie jest "sila" w sensie kulturystycznym. 25 podciagniec, jak bedziesz dobrym treningiem je katowal, osiagniesz dosc szybko jesli nie podbijasz wagi do gory. Max pol roku, a moze i miesiac, nie wiem ile robisz. Z pomkami to w 40 dni [...]

wg. mnie przede wszystkim rozloz sobie zrzucanie tych 2 kilo na wiekszy okres czasu... bo jak naraz to spalisz to bedziesz mial skore zwisajaca i bedziesz kretynsko wygladal. ja 20 kilo zrzucalem pol roku i jest naprawde gicior, teraz tylko masuje reszta kwestia diety cwiczen i supli pzdr

[...] ma prawo pytac o wszystko,po to jest Forum. ja zwrócilem uwage,ze pytanie Ronina mnie zdziwiło i to wszystko,to moje SUBIEKTYWNE uczucie i tyle.Pisałem,ze pytania Ronina jak i kwestie Misoo użyłem jako argumentów w wymianie zdan z Bulem.I tyle.Nic osobistego w tym nie ma! Bul mnie po prostu wk...ł i tyle,stąd ta reakcja.I dzisiaj juz mnie to [...]

[...] za tym gdzieś tu wyczytałem o ile sie nie myle że Kaoklai nie walczył niby z nikim dobrym i szybko odpadł z gp.Bzdury gadacie.Ignashov jest słaby??A Mighty Mo ?Może nie jest jakimś jeszcze wymiataczem w k-1 Mighty ale już sama przewaga masy dawała mu ogromną przewagę a jednak Kaoklai go znokautował.A walce z Musashim to równie dobrze mogli dać [...]

[...] Cie doskonale spróbuj w skateshopie, nie zrazaj sie i nie mow ze nie bedziesz chodzil z krokiem w kolanach, bo jest naprawde duzo modeli ktore wygladaja zupelnie normalnie jak sie je zalozy a maja szersza nogawke nie, u mnie rozwiazało to problem zupelnie, jak chodze do innych sklepow ze spodniami to tylko dla towarzystwa, a spodnie do [...]

ale zastanawia mnie ten zakwas na zadnej innej partii go nie mam a na klacie zawsze nawet jak robilem tylko 9 seri na treningu. Na plecy robie 16-22 serie i tylko czasem jak je naprawde do*******e to jest lekki zakwas 1 dzien. Tak? To zrób 10 serii MC do 90% CM, na drugiej sesji 5 x drążek z ciężarem na maksa. Nie ma bata, żebyś nie poczuł [...]

[...] (poniedziałku) spróbuje diete w której energie bede dostarczał przez tluszcze i lekko przez weglowodany. Jezeli bede mial dobre efekty to zostane jezeli nie to sprawdze jakos z weglami i na koncu wybiore która sciezka isc.Mi koktajl z płatkami też nie wchodzi bo jak poleży to płatki wpijają płyn i puchna i robi się glut , zawsze pod koniec [...]

Wyrobić pewność siebie na pewno boks, kb czy jakakolwiek inna SW pomoże, tylko pytanie czy jakbyś intensywnie trenował powiedzmy 3 lata dałbyś sobie radę w tamtej sytuacji? Ja trenuję dla przyjemności, jak twoją motywacją ma być tylko chęć poradzenia sobie na ulicy to raczej kup sobie pałkę/nóż, poucz się chwilę tego i dalej ćwicz wspinaczkę, w [...]

Maniac ja tez jestem na forum dlugo i jak cos powiem o EAP ktore bralem to zaraz powiesz ze jestem naganiaczem itp Czemu mam nie chwalic czegos co dla mnie jest naprawde ok? Z handlem na forum jak i gdzie indziej nie jestem zwiazany i nikt nie powie ze ejst inaczej. Kwestia jeszcze jednego ze mna nie ma to nic wspolnego ale nie wydaje ci sie [...]

Hmm no wiec tak: ten program ja sobie nie wymyslilem. Rozpisal mi go instruktor, po tym jak zobaczyl ze mi sila nie idzie po ogolnorozwojowce (mowi ze zle cwiczylem, min. skrytykowal, ze robilem HST majac 1 roczny staz treningowy! -> jednak nie nalezy sie patrzyc na korzysci treningu, ale tez to jak on sie odbije na calosciowym planie rozwoju i [...]

[...] nie oglądanie sie w koło kto ma nowsze buty,spodnie,koszulke tylko chartowanie ciała poprzez mozolne treningi z cieżarami.A tam mozan jedynie rozgrzewke zrobic i popatrzec jak starym ropuchom głowy sie uginają od złotych kajdanów.Pozatym karnet to 180 open(kiedy chcesz ile chcesz) 120( 3 razy w tyg.) 100( 2 razy w tyg.) 108( 3 razy w tyg. dla [...]

zabula, nie słuchasz co się do Ciebie mówi ! to nie jest problem zbyt dużej ilości jedzenia czy złego treningu. To problem złej jakości, złych pór i zbyt dużych odstępów między posiłkami. Jesz płatki nestle fitness potem jabłko a póżniej o 18tej obiad - za mało!!! Masz za duże odstępy między posiłkami o ile w ogóle jabłko traktowałbym jako [...]

Poczytalem troche o tym Tetrasylu i tej masci Epiduo i potrzebuje rady/wypowiedzi kogos kto sie naprawde na tym zna biorac pod uwage kazdy wspolczynnik a nie jakies ciotowate wypowiedzi, bazujace na wlasnej skorze gdzie nawet nie wie czy ma mniejwiecej taka jak moja (jest napisane na poczatku). A wiec czy patrzac na to zdjęcie, te czerwone plamy [...]

[...] jest naprawdę podbite to te wszystkie ziółka g*wno dadzą, jednak przy niskim nadciśnieniu się sprawdzają, ja na szczęście rozkurczowego nie miałem aż tak dużego jednak takie jak pisz, że w granicach 150/90 to uważam że spokojnie można zbić aerobami, dietą i "ziółkami", dobrze by było też nie przesadzać z ciężarami na treningach no i [...]

A nie uważasz, że to i tak jest naprawdę okrojona wersja??? Link do tematu jak znajdę zapodam. A co do tego połączenia FBW z aerobami?? FBW pon-sro-piat a aeroby wt-czw-sob ??

[...] ile jest tych wszystkich energetyków! Niektórzy są uzależnieni od ich smaku. Ja sam, a teraz jestem na redukcji czasem kupuje takie drinki w wersji light bo poprostu jakos zaspokaja mi to apetyt na inne produkty, wiec jak to bedzie dobre to tez pewnie od czasu do czasu sproboje. Niechce tutaj pisac za bardzo w dziale Activlaba o innych [...]