jak to jest naprawdę

Koturn "Od 3 godzin siedzę w internecie by znaleźć jakiś trening dla żółtodziobów." ojej,ty bidoku.... mowisz i masz! zapraszam do lektury postow mojego autorstwa: (czytaj cale tematy,wszystkie posty-UWAZNIE!) http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_i_korekty!_Prosz%C4%99_o_pomoc!-t696520.html - czyli prosty schemat planu calosciowego. [...]

[...] JE Z INNYMI Tyle, ze musze go utrzymywac przez caly czas ? Wakacje temu nie sluza niestety. Zawsze gdy wyjedziesz, szczegolnie z moimi finansami, jednak nie idziesz na jakosc, ale na ilosc. A wtedy co ? Wszystko od nowa ? W WAKACJE RACZEJ NIKOMU NIE CHCE SIE BARDZO JESC TO JEST PROBLEM ALE POSTARAJ SIE I powstaje pytanie czy nie zaczne [...]

Koszulki wykonane są z najwyższej jakości bawełny o gramaturze 220g (prawdziwe 220g, a nie jakaś lipa!!!) dzianej specjalnie na zamówienie firmy. Nadruki wykonuje jedna z najlepszych firm w Polsce. Najwyższa jakość = wysokie koszty produkcji, ale gwarantuję, że lepszej jakościowo koszulki na rynku nie znajdziecie. Dodatkowym atutem jest [...]

Bez przesady, jak ktoś na prawdę tak bardzo nie chce tego wyliczać to http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html wystarczy, ale według mnie jak ktoś się stosuje do tego, to tak naprawdę jedyną różnicą pomiędzy dietą a tymi wskazówkami jest to, że się liczy wage produktów, która przekłada się na ilość kalorii co już jest [...]

Szkoda tylko, ze te stereotypy bardzo czesto sie potwierdzaja. Wczoraj np. bylem w klubie i pod sciana stalo kolo 5 "koksow" i czekali tylko, zeby komus na******. A jak juz znalezli okazje, to oczywiscie to zrobili. Nie zmieniato jednak faktu, ze wielu duzych kolesi jest naprawde spoko facetami i pochopne ocenianie ich jest nie fair.

Sorka to ja juz naprawde nie wiem... czytałem w paru miejscach że trening na mase powinien obejmować podstawowe cwiczenia, mało powtórzen 8-10, i dużo seri 6-12.Ale jak sie myle to napiszcie mi jak to powinno wyglądać. Może wspomne że te pierwsze 2 lata to byla w sumie taka rozgrzewka nie ćwiczyłem z cieżarami tylko pompki przysiady itp.. A w [...]

[...] to najwazniejsze to zebys właczył aeroby. One dodatkowo zajma czas w ktorym nie bedzie palil:) Jak dobrze aeroby smigniesz to ani nie przychodzi do glowy zeby zapalic przez jakis czas. Tym sposobem ograniczysz napewno ilosc palonych papierdsow. Do poprawienia koncydji nie beda lepszym zamiennikiem lajty(chociaz w jakims stopniu napewno) Lecz [...]

juz jest git. szkoda ze mozna tylko zwyklym sogiem sie odwdzieczyc bo naprawde mi pomogles w sumie to w poniedzialki czulem sie dobrze i nie przeszkadzal mi sobotni trening. zobaczymy jak to bedzie. najwyzej zmienie w nastepnym tygodniu. dzieki jeszcze raz !

Glutamina Trec'a jest naprawdę dobrą glutaminą, tak jak praktycznie każda 100%. Mikronizowaną glutaminę ma prawie każda firma. Co do tego 200 mesh, to Trec ma kreatynę tak mikrorozdrobnioną. Dopóki jej nie zobaczyłem, to nie wiedziałem, że taka kreatyna może nawet istnieć. Proponuję kupić i samemu się przekonać jak ona wygląda i jak efekty. Ja [...]

Sprawa trochę przycichła i tak naprawdę nikt dalej tego nie drążył, a co za tym idzie kij wie jak to naprawdę jest, a wróżka ze mnie słaba. Niema co panikować, bo i białka z prochu chyba nie bierzesz tyle co by ewentualny wałek wyrażał się w jakiś istotnych dla diety ilościach rzędu np 50g białka... Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-11-30 [...]

[...] na ktorym zbudowalo sylwetki wielu polskich zlotych chlopcow lat 90 W ogole z ta omka to jest mit ze tak strasznie zalewa. Wzielo sie to stad ze biora sie za nia ludzie bez jakiejkolwiek wiedzy z zakresu odzywiania, treningu i suplementacji. Wbijaja w siebie gramy tescia i zalewaja sie jak spaslaki. Oma brana z glowa jest naprawde dobra, nawet [...]

jesli komus nie odpisalem, to sorki, ale mam naprawde malo czasu a maili przychodzi dosc sporo jesli jeszcze komus nie odpisalem to niech pisze na priv. jak to ma wygladac jesli chodzi o przesylke?? jak chcesz. ja moge to wyslac po uprzedniej wplacie na konto, moge rozniez zrobic paczke, za ktora zaplacisz przy odbiorze, ale ta opcja jest troszke [...]

Mateo_16 nie zmieniaj swego charakteru swych postanowien ani celow zyciowych dla jakichs tam frajerow z klasy czy podworka Bardzo dobrze ze nie pijesz ani nie palisz. Najprostsze rozwiazanie jakie moge Ci zasugerowac i ktore sprawdzi sie na 100% to jest takie abys jak slusznie napisal Pittt zapisal sie na jakis styl uderzany najlepiej jakis bardzo [...]

[...] nie to żebym się smiał z twojego nieszcześcia ale wszystko tak nagle. musi cie naprawde boleć i masz kiche na długi czas ze ćwiczeniami obciażającymi kregosłup. tak to jest jak chce się za szybko lecieć w góre z ciężarami. jednak starszy mi zawsze dobrze mówił "nigdy nie ma nic na szybko, wolno potrochu ale zawsze do celu" ale nie raz [...]

[...] Tzn. czy WPC nie przydałoby się jednak bardziej po treningu? Bo jeśli to wszystko jedno, to git. Ale jeśli jest różnica, to naprawdę mogę pokombinować z robieniem kurczaka wieczorem. Zresztą przyszło mi do głowy, że mogłabym jeść po prostu kanapkę z razowca i piersi - to już nie takie straszne jak zimny ryż Więc lepiej WPC przed czy po?

pisal, ze bold dobry bo ma w szafie ze 100 flakonow i jak to popchnie, czaisz ! nie wypowidam sie czy deca jest bardziej masowa od bolda bo raz, ze bralem wala bolda i nie wiem w sumie jak dziala a dwa to 90% tego forum wbija waly z tego co sie orientuje i tylko 1 firma ma dojscie i naprawde bedzie lala bolda. reszta to amatorzy!

W sumię racja, nie zauważyłem, ale jak widzę te wszystkie laktory,sacharozy,skrobie i inne, i tak dużo tego to ahhh!! Masakra wszystko mi się miesza i naprawde potrzebuje wsparcia... Przeczytaj jeszcze ktoś to co pisałem i może znajdzie się ktoś kto zechce pomóc jakoś bardziej, poczytałem troszke, strasznie długo układam tą diete, no i co zrobić [...]

[...] się śmiejącą i nie grozną).Lubię go dalej i jest on moim numerem 1 ale ostatnio ma złą passę.Przegrana z Lashleyem,Sokodjou(dobrze napisałem?),Janem Nortje,i co najgorsze z jakimiś kolesiami Attllą Ucar i Stavem Economou.Najbardziej żałuję że przegrał z Minotauro,to była naprawdę ładna walka z jego strony. jednym słowem jak dla mnie ŻYWA [...]

[...] ich kupywał przecież co miesiąc czy dwa. Skoro mówiłeś, że angażują całe ciało - klatkę piersiową też ? Wkońcu większość ćwiczeń kettlami (te na dynamikę) robisz na stojąco. Czytałem w książce, że trzeba mieć dobrą siłę statyczną aby robić siłę dynamiczną. Więc jak to wreszcie jest ? Czy masa w takim razie spadnie jeżeli będę robił plyometrie ?

co do irlandii, dobrze bedzie jak trafisz do Dublina, sporo silowni choc uwaga..wiekszosc przygotowana pod katem fitnnesu...ale da sie pocwiczyc,co do ceny ..od 40 do 80 euro na miesiac.. czesto jest tak ze jak cena jest tania to zaplacenie sklatki czlonkowskiej jest drogie.. co do supli..hmm...jest pare sklepow..ale bardzo im to mozolnie [...]