jak to jest naprawdę

Hmmm...stopy w żadnym momencie pracy nóg nie powinny być prostopadłe do golenia.Tak naprawde to nie jest prosto to wytłumaczyć.Jeśli kyoś mnie pyta jak to robić to mówie że stopy powinny być obciągnięte i skierowane lekko do siebie.No ale przede wszystkim luz!!Tzn noga pracuje od biodra ale jest lużna(taka duża emitacja płytwy). Co do pracy rąk to [...]

[...] nie mial,poprostu za wysokie progi,Roger jest naprawde silny,utalentowany,dysponuja dobra technika,moze nie posluguje sie finezyjnymi technikami-nie jest czarodziejem maty jak Jacare,ale swoja robote wykonuje naprawde solidnie.Ma walczyc,wiec walczy,bez zbednych technik i zagran-profesjonalista.Ogolnie jakos wydaje mi sie Roger nie jest zbyt [...]

[...] najłatwiej jest określić, czy już chce nam się spać. Gdy już poczujesz zmęczenie i trudno Ci będzie dalej czytać, połóż się spać. - Pamiętaj również o sprawach oczywistych, jak odpowiednia temperatura pokoju (18, 19 stopni), wywietrzenie pomieszczenia przed snem, przygotowanie wygodnego łóżka. Unikaj jedzenia na dwie godziny przed położeniem się [...]

póki co nie narzekam, naprawdę. troche tylko nogi od chodzenia bolą bo cos ściemniac trzeba. wiadomo ze raz więcej roboty raz mniej ale dopiero zaczynac wiec jeszcze dokładnie nie wiem jak tam jest jak sie dowiesz więcej o tym obciążeniu to napisz co i jak

Jak sie jest po prostu fajnym, albo jak sylwetka jest po prostu zadbana, zdrowa, sportowa, to bedzie wygladala fajnie niezaleznie czy z biustem czy bez :-) a jak piszesz nawet maly biust ma naprawde duzo zalet, ja tez praktycznie nie nosze pushupow, no jak juz to takie male :-)

Heh Wykombinowalem cos takiego... Kurcze korzystalem z takiego jednego przepisu. Troche go zmienilem pod katem kolegi i sprzetu jakim dysponujemy. Nie wiem ile i kiedy dodawac teraz aeroby na rowerku... Ocencie poprawcie,zmiencie. Bo naprawde to jest moj 1 plan na rzezbe jaki ukladalem. No i mam przyzwyczajenia z planow masowych dlatego moglem [...]

[...] stratą tytułu i uważa, że zrobił wystarczająco dużo, aby go zachować. „To jest dziwne. To dziwne uczucie, bo po raz pierwszy w życiu przegrałem decyzją, ale czułem się jakbym wygrał” – powiedział Moreno. „Pamiętam moje dwie ostatnie przegrane z (Alexandre) Pantoja i (Sergio) Pettisem i wiedziałem w tamtym momencie, że przegrałem. Myślałem [...]

Skoro, jak piszesz, trening to dla Ciebie nie pasja tylko, w sumie nie wiem jak to traktujesz, to po co Ci takie środki? Z takim podejściem jak Twoje to naprawdę wystarczy, jak się będziesz zdrowo odżywiał i pójdziesz 3x w tygodniu na siłownię poćwiczyć i pokręcić na rowerku czy orbitreku. Ale jeżeli chcesz już tak powaznie mieszać w organiźmie [...]

wiesz, właściwie to jeśli naprawdę masz takie właśnie pragnienia to zazdroszcze, bo są one relatywnie łatwe do osiągnięcia a już z pewnością możliwe do osiągnięcia i to nie w bardzo odległym czasie bo jak sobie pomyślę, ile jest potrzebne, żeby osiągnąć sylwetkę taką, jaką sam bym chciał, to wolałbym chcieć tego co Ty

[...] to jest bardzo czasochłonne i nie wiem czy nie lepiej poświecic ten czas na poszukiwanie nowych tańszych źródreł suplementów itd... Szukam jeszcze teraz kogoś do pracy , jak już przejmnie troche moich obowiązków to mozemy pomysleć o prawdziwym robieniu ubrań bo teraz tak naprawde to tylko zabawa PS. Możliwości napewno mamy bardzo duże [...]

[...] innym wypadku nic nie osiagna... A co niby mają osiągnąć? Tytuł amatorskiego mistrza własnej piwnicy? a nie bede kolejnym lizusem co przytakuje moderatorom i pisze podobnie jak oni tylko dlatego zeby sogi zlapac Tylko będziesz kolejnym zapaleńcem wymyślającym argumenty z kosmosu, żeby tylko sie z nikim nie zgodzić... bo wedlug mnie mylicie sie [...]

Ja sie zastanawiam, czy ci ludzie sobie w ogle zdaja sprawe co to jest antybiotyk... I do czego on sluzy.... Ciekawe co beda brac jak beda naprawde chorzy.. Ba podobno takie rzeczy jak zapalenie oskrzeli tez przechodzi samo jesli sie tylko podstawowych zasad przestarzega

jestem więc tak , póki jem tak , i jest ok , no to jest ok ... nie jest to już mega redukcja , jest deficyt , tzrymanie granic i ok ... jak efekty będą nie współmierne do oczekiwań ( mówie o T+S ) to pomysle nad zmianami , chyba że ktoś da mi naprawde mocne argumenty najlepiej poparte badaniami. 99 gr twarogu 93 gr truskaw 147 gr arbuza 43 [...]

[...] mam 20/4) po świetach do wczoraj wyjadałem jeszcze resztki typu ciasto, sałatka, czekolada ale wliczyłem ja w kalorie, dziś mam +1cm od tego co przed świetami, zobacze jak będzie jutro. Więc tak przejdę do pytań;) 1)szukam kogoś o podobnych parametrach wagowych kiedyś kto miał swój dziennik i będę mógł zajrzeć(a może obecnie robi i ma [...]

[...] itd) to jest to normalne, po prostu twoj organizm sie rozwija i potrzebuje dluzszej regeneracji, ja staram sie odzywiac racjonalnie , klasc spac normalnie (w dni powszednie jakos tak 21 ide w kime, bo moge nie dac rady wstac rano) i nie widze zbytnich efektow.. tez tak mam ze po jakims czasie sie ogarniam z rana.. nie jestem specem ale wg mnie [...]

no właśnie mi pojęcie plażowa sylwetka kojarzy się z niesymetrycznością czyli wielka klata i łapa a nogi jak u gimbazy. Rockhold jest symetryczny w ch** i wielki jest naprawdę - ma szerokie plecy.. Pojęcie, że ktoś jest duży niektórzy źle rozumieją - ktoś może mieć mniejsze mięśnie a być większym.. np Bigfoot od Reema, niby jak na ważeniu to [...]

a kto Ci podpowiedzial?;) jak Ci psycyha siada i planujesz nie oszczedzac na diecie to siemie lniane:Dpodobno dobre na uspokojenie. W ogole musze napisac post o tym chlebie siemie lniane,bo nie wiem czy dobrze robie jedzac go, wydaje sie dobry, bardziej oplaca niz Schulstad a kto wie jak jest naprawde;) Dla mnie dieta Si, zreszta dzis o tym [...]

[...] walki nie masz nic wspólnego, a bardziej z pakernią, na co dowodzi nawet sposób wypowiedzi(osoby trenujące sztuki walki, posiadają więcej ogłady i kultury, natomiast jak ktoś zbyt długo na siłowni przesiaduje to każdy wie...) A więc śmiem twierdzić, że twoje wypowiedzi są totalnie zbędne w tym temacie. Zgadzam się ze słabym 56 i również [...]

Cały czas była mowa o jednym nożowniku...a nie o bandzie tak jak w historii w tym pubie i z tymi 3 kolesiami i bokserem. Żebyście chociaż trochę dokładniej czytali to co napisałem. Zgadzam się są wyszkoleni nożownicy, co potrafią się b.dobrze posługiwać nożem, wtedy będą ogromne problemy. Pisząc to miałem na myśli tylko i wyłącznie jedną osobę, [...]

[...] Ogólnie to jest ostro... Dlaczego nie łączyc? Przetrenowanie? Takie biegi rano i SW po południu... Ewentualnie biegi rano i siłka po południu... Na prosty chłopski rozum da to "większe" efekty, ale jak jest z tym naprawde to nie wiem P.S. Będę potrzebował równiez pomocy w kwestii trenigu na siłowni... Dodać tu? Jak skończymy diete ?