Na wzrost raczej wpływu nie mamy. Podnieść HGH przez takie diety można, ale wcale nie jest powiedziane, że to pójdzie na wzrost. Wszystkie ćwiczenia rozciągające, zdrowy tryb życia raczej wiele nie pomogą, zresztą w wieku 18 lat to wiele raczej nie urośniesz. Zacznij pakować na siłowni to przynajmniej muskulaturą nadrobisz. Jeszcze do tego kolegi [...]
174-177 cm ale w gimnazjum to może jest średnia, tylko że oni jeszcze pewnie urosną. Co do muskulatury no to jakiś wygląd facet musi mieć moim zdaniem. Trochę to wstyd jak koleś waży 60-70 kg:/.
Wiszenie na drążku nie stymuluje procesu wzrostu! Tracicie tylko swój czas, choć wiszenie jest zdrowe na kręgosłup. Ale przez takie nadzieje można wpaść w jeszcze większe kompleksy. Kto mi poda jakiś sensowny argument, że Jordan urósł WŁAŚNIE od drążka? Przecież jest wiele przypadków osób po 18-19 roku życia, które nagle wyskakują w górę o [...]
[...] wisiałem z ciężarkami przyczepionym do kostek o wadze 3kg każdy.Powiem Ci że o wiele bardziej czuć rozciągany kręgosłup.Jedank zrezygnowałem z tego z obawy o kolana. No więc panowie z wypowiedzi Skymena wynika że drążek naprawdę działa(4cm w wieku 22lat).Teraz do swobodnego wiszenia dołączę jeszcze podciąganie(przy okazji wzmocnię sobie ręce).
nie zaczepił mnie jeszcze nikt. a wracając do komentarzy ze strony 18 to w mojej szkole w ktorej jest kolo 270 uczniow jest przynajmniej 40 chłopakow ktorzy sa wyzsi ode mnie lub mojego wzrostu. ale tych ktorzy mają tyle co ja jest znacznie mniej niz tych ponad 183.
Turok - tak jak kolega wyżej wspomniał nie przekreśla to Twoich szans na wzrost. Każdy ma swoje indywidualne tempo wzrostu. Jedni dojrzewają wczesniej inni później. Dodam jeszcze kilka sugestii co do wzrostu. Powinniśmy biegać 3-4 razy w tyg sprinty. Trening sprinterski z racji swojej wysokiej intensywności podnosi stężenie hormonu wzrostu w [...]
[...] swiecie przekonany ze wiekszosc z was ma niedobr tych witamin ktore odpowiadaja za nasz rozwoj , takze nie ma co sie lamac tylko wpajajcie sobie do tych pustych lbow ze jeszcze urosniecie , bo sami to wykreujecie poprzez intensywne rozmyslanie nad tym . Tak apropo to nie pijcie coli , ja nie pije coli juz od 2 lat i jest mi z tym dobrze a [...]
Mam pewne pytanie. Mam 168cm wzrostu i 15 lat czy mam jeszcze szanse urosnąć? Sporo trenuje i niewiem czy to mi nie mogło zachamować wzrostu Mój ojciec ma 182 cm wzrostu a matka 164 cm Chce mieć conajmniej 180 cm czy znacie jakieś sposoby na wyciągnięcie wzrostu co powinienem zrobić aby urosnąć muj tata muwił że w moim wieku miał już 180 cm [...]
[...] szanse zdobyc w zyciu znacznie wiekszy respekt niz niejeden 200 cm hehe ;) Nie napisalem tego zeby sie pochwalic tylko zeby pokazac ze warto zyc nawet jak sie ma 175 cm, to jeszcze nie powod zeby zawiazac sobie petle na szyi ;) "Człowiek może osiągnąć wszystko. Ograniczenia istnieją tylko w Twojej głowie, usuń je stamtąd a znikną na zawsze [...]
AstonDBS facet 190 cm i 80 kg wcale nie musi być chudzinką, dużo zależy od masy kości, ektomorfik przy takiej wadze wygląda dość dobrze. Nie wiem dlaczego ciągle próbujesz nam wmówić, że wyżsi mają gorzej. Ty znasz przykłady wysokich nieudaczników, którzy nie potrafią do nieczego dojść w życiu, a ja za to znam niskich kolesi którzy tak samo nic [...]
[...] jak ktos mniej wyciska to wcale nie znaczy, ze jego miesnie sa slabsze. ps. sory jak bardzo zamotalem, ale to i tak duzo uproszczony schemat tej dzwigni, bo powinno sie jeszcze uwzglednic katy dzialania sil no i nie jest uwzgledinone przedramie, ale tak ogolnie chcialem Wam nakreslic sytuacje pozatym Wasza dyskusja nie ma sensu, dla jednego [...]
[...] ze moze dziwnie to wyglada, ale kto Wam kaze umawiac sie z wyzszymi. a kompleksy to mozna miec z roznych powodow i kazdy je ma. przedewszystkim potrzebni sa rozni ludzie i niscy i wysocy(ograniczajac sie tylko do tematu wzrostu). jakyby bylo inaczej to wszyscy by byli tacy sami. wiec jeszcze raz powtarzam, ze dyskusja jest bez sensu. pozdrawiam
[...] by z nim przegrywał. Nic tylko współczuć i winszować odwagi temu najniższemu .Wielu nam by na jeo miejscu zabrakło przysłowiowych jaj by zacząc bajerować laski. Wzrost jest istotny ,ale nie najistotniejszy .Liczy się jeszcze wygląd tak twarzy jak ciała i rzecz brana potem pod lupe czyli charakter.Zmieńmy co możemy , reszte olejmy . Pozdro :)
lamerator a mnie ciebie żal bo nie dość że masz nieźle nasrane w głowie , to jeszcze nie masz jaj żeby podjąć się wyzwania dotyczącego zwiększenia wzrostu (i nie chodzi o różne dziwactwa na rynku bo nie wiemy czy działa , sprawdzałeś ? ),ja ćwicze i skutki są , ale rób co chcesz , tylko prosze cie - nie pisz już więcej w tym temacie bo nic nie [...]
[...] co zrozumiem, a jeśli czegoś nie bede wiedział, to mam nadzieję, że ktoś z tego forum poda mi pomocną dłoń Jeśli zyskam, choćby z 2cm to bede baaaardzo wdzięczny Mbwanakumb dzięki wielkie za te linki, jeśli miałbyś coś po Polsku, to weź zapodaj jeszcze gdzieś z łaski swojej. Bóg zapłać Zmieniony przez - Patryk89 w dniu 2007-01-02 23:54:38
[...] Ilizarova, lecz po dogłębnym przeanalizowaniu całego zabiegu i rehabilitacji doszedłem do wniosku, że nie chcem tego zrobić, bo jest to zbyt wielką męczarnią, za którą jeszcze sam musiałbym zapłacić , a pozatym nie chciałbym zachwiać proporcji w moim ciele. Mierze na dzień dzisiejszy około 179 cm, lecz to dla mnie za mało, potrzebuje [...]
[...] to niech idzie do endokrynologa z wynikami wzrostu i wagi z roznych okresow swojego zycia. Ludzie maja w roznych okresach "wzmozony wzrost", niektorzy w wieku 15-16 lat, niektorzy w wieku 19-20 lat lub pozniej, nie ma jakiegos wytyczonego schematu, potem fakt troszke sie jeszcze rosnie do 25 wieku, jednak to juz malutko i powoli
[...] to nie załamywać się i żyć z tym co się ma :) Cieszcie się życiem, tym, że nie jesteście prawdziwymi karłami i możcie normalnie funkcjonować. Jeżeli chcecie urosnąć jeszcze i mieć jakieś nadzieje musicie się dobrze odżywiać... Slogan reklamowy, z którego wszyscy się śmieją, mianowicie "Pij mleko, będziesz wielki" naprawdę nie [...]
[...] 180-181 cm. Ale jest klasa w moim roczniku, w której średnia wyszła by ze 187-188 cm, co jest masakrą Są oni najwyżsi w szkole, kazdy z nich ma więcej niz 180cm. Powiem jeszcze, że rocznik, który przyszedł w tym roku, jest wysoki, średnia w klasach I w mojej szkole wyszła by tak >180cm, a dziewczyna mysle, ze tak ok 166-167 cm (czyli tu [...]
Wzrost - porady
