[...] ustrzelił Abrahama a nawet jeżeli są to bliskie zeru. Arthur w swojej obronie zawsze jest konsekwentny i wręcz hermetycznie zamknięty. Dobrać się do niego jest niezwykle trudno. Oczywiście nie piszę ,że nie da się tego zrobić... Szanse są ale nikłe, Abraham pokazał w walce Dirrellem ,że da się go wyprowadzić z równowagi i posadzić na deski [...]
trudno porównywać dobry stack bez geraminy do takiego z geraminą ... mija się to z celem.. pobudzenie z definicji musi być lepsze przy mocniejszym stymulancie... ale np Hot Blood moim zdaniem jednak daje rade i to pod każdym kątem
15/176/135 - to raczej nie jest kretka ani dietka z + bilansem. Choc mowi sie, ze mlodosc ma swoje prawa to jednak w tym wypadku trudno ujac to w ramy problemow wieku dorastania. To jest glupota, ktora moze sie naprawde zle skonczyc. Pzdr PS chyba, ze koles wali pod pic. Oby... PS2 Ponadto z filmu wynika, ze wchodzi na bd ciezary nie majac [...]
[...] chłopakami np. lekkoatetykę. Zgłoś się tam i pogadaj szczerze, jeśli podasz swój wiek i wyniki, powinni cię potraktować poważnie i pomóc. Jeśli nic takowego nie znajdziesz, trudno. Odstaw treningi siłowe i masowe(!!!) Aeroby i ogólnorozwojówka powinny być podstawą twojego nowego treningu. Musisz też (!!!) zrzucić jakieś 15-20kg (może nawet [...]
[...] skosnej 6/6/6/ ciezar ok 50 kg Rozpietki na ławeczcce prostej 8/8/8 ciezar (9-13kg Piatek Plecy-biceps Plecy Przyciaganie linki wyciagu dolnego w siadzie plaskim (ciezar trudno mi teraz okreslic ale moge to dokladnie sprawdzic) Sciaganie drazka wyciagu gornego w siadzie szerokim z nachwytem Sciaganie drazka wyciagu gornego w siadzie szerokim [...]
nie no nie ma tak zle, ale mete odradzam kazdemu to najwieksze gowno jakie jest, tak na marginesie na mecie sie zebytnio nie da wy***ac ale wasza sprawa, ogolnie 178 cm masz wiec nie bedzie ci tak trudno dobrze wygladac, spokojnie bez mety sie obejdzie, takze polecam kreatyne abo gainer pozdrawiam PKS ''ANOREKTYK'' SÓJCZE/VITOR GYM
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nie stosowalem takich treningow. poczytaj wiecej na temat odzywiania, nie treningu, bo w odzywianiu lezy sukces. tak jak pisalem, ja bym do silowego treningu dodal aeroby tylko i deie na ujemnym bilansie kalorycznym dal. jak nie wierzysz w to co pisze, trudno, czlowiek uczy sie na bledach Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-03-07 00:00:42
[...] dla sterydów", Olimp robi blistry z kreatyną w pudełkach a'la Testosrterol a i nazwy "steronowe" to normalka. Ale jak dziś czytam opis Biosterolu, to trudno się czepić, tu: http://www.megabol.pl/products/biosterol/biosterol.htm a porównując z amerykańskim pie..dolenim: Tego Jeszcze Nie Było... ATTITUDE. SAN Attitude [...]
nie chce muwić ale tych pięciu to nie był wielki wyczyn niebyli duzi anbi napakowani a ja mam 192 i 100 kg (chodze na silke też :) więc nie było zbytnio trudno. aha i wczoraj na treningu mój sensej 175 cm wzrostu wziął mnie po treningu i powiedział że bym go zaatakował. Ja na nic nie patrząc *** prawy prosty. A tu nagle: złapał za ręke potem [...]
No wlasnie tak mi przyszlo do glowy jak juz napisalem pytanie, kurde ale to ile roboty liczyc wszystko ile bialka, weglowodanow, tluszczy :/ no ale trudno, trzeba sie poswiecic
Dokładnie mam ten sam problem co poprzednicy Michal i Rothen. Chociaz czy jestem endomorfikiem to trudno mi to stwierdzic... Hmm... Zalozmy, ze jednak jestem endo. Polecacie jesc 4 g w/w nawet w diecie na mase?
[...] też b. ci chodzi, zadbanie o dietę to chyba coś o czym nie muszę nawet wspominać do super dietki dołączasz odżywki które napewno w jakimś tam stopniu będą potrzebne/trudno mi pisać co nie znając twoich potrzeb/. wspomniany t-a-b możesz wypróbować bo będzie to jedna z dróg b. dobrego wspomagania. drugą drogą cykl z kreatyny/polecam w twej [...]
[...] piekno wushu, chce nauczyc sie postaw, umiec to pieknie zaprezentowac, oraz przede wszystkim nauczyc sie korzystac z broni, ktora uzywana jest w tej sztuce... Wiem ,ze trudno kmnie teraz zrozumiec, ale szkola jakos zniszczyla mi mozg i nie umiem krotko i zwiezle powiedziec o co mi chodzi;p. Co do tego Nama, to to, co widzialem na MTV [...]
dobrze, że nic Ci nie jest jest dużo d****i którym trudno się domyśleć, że rowerem mogę przez miasto ponad 40 km/h lecieć i wymuszają. nigdy przed*****ami nie hamuję i walę prosto, w ostatniej chwili omijam "pirata" po tylnej części auta ch**e nie kierowcy!
Trudno aby miec w ofercie ponad 2000 roznych produktow i trzymac na magazynie po pol kontenera kazdego z nich :)) Wszystko zawsze przychodzi na świeżutko a nie jest kiszone rok czasu w jakiejś stodole w Europie :)) W koncu to jest sklep a nie hurtownia - hurtowe ilosci natomiast sa na zyczenie :)) pozdrawiam
[...] ramiona - przecież gość wyglgląda jak kobieta ... była przewaga masy ale nie wydaje mi się żeby byłą też przewaga siły na korzyść Silvi ... rozumiem G&P to musiało trudno albo wcale wychodzić Monsonowi z uwagi na jego krótkie rączki ... ale juz techniki kończące powinien wciskać a także się przed nim ibronić łatwiej niż SIlvia ... ma [...]
[...] - zamiast gryfów były pręty lub kije od mioteł, zamiast metalowych obciążeń używano trybów (zębatek) elementów trakcji z PKP lub obciążeń zrobionych z betonu, które jak nie trudno się domyśleć łatwo ulegały zniszczeniu i kruszyły się. O oryginalnej ławce do wyciskania nie było mowy, jak ktoś zza granicy przywiózł to wszystkim opadał szczęka, [...]
Tribulus Terrestris
