Udaj się do lekarza bo to może być pierdoła a potem przerodzi się w coś poważnego, przez internet trudno coś więcej powiedzieć, lekarz odpowie na twoje wszystkie wątpliwości. Jeśli lekarz powie, że jest wszystko dobrze - możliwa jest też błędna technika ale po tym co napisałeś najpierw lekarz. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-10-15 21:02:34
"W stylach tradycyjnych wg mnie jest bardzo trudno uzyskac doby poziom bez interesowania się kulturą, filozofią i mentalnością kraju z którego pochodzi" - super, a teraz powiedz to samo o Sokowi R. Miurze i jego wyznawcom - styl bardziej tradycyjny niż tradycja "świąt Bożego Narodzenia", no i weź poznaj tu historie, kulturę, [...]
[...] "spalacz" wiec jak chcesz robic redukcje w oparciu tylko o ten srodek to zmarnujesz kase. tego warto uzyć wtedy jak masz gdzieniegdzie troszke zbedneko tłuszczu i trudno go spalic stosujac inne suple tju:termogeniki.PS: sa lepsze od absolved. Chcesz zrobic redukcje to najpierw dieta, aeroby lub trening hit i do tego termogeniki w [...]
hackjer007 dokladnie tak jak powiedziales mam kumpla ktory zaczynal cwiczyc razem ze mna i wyglada duzo lepiej ale jest nizszy o 20 cm a przy moim wroscie trudno o to zeby szybko rozbudowac miesnie...ale co do sily to wymieka :) pozdro
Ja bym zbił na początek estro tak lekko ponad normę .ja najlepiej się czuje koło 60-75.czyli symex.dawka trudno powiedzieć musisz zobaczyć jak reaguje organizm.za 2 tyg powtórzyć badanie. Jak chcesz już trzy środki do testa bolda i deke bym teraz przed wakacjami zarzucił.
Myślisz że dla młodego zdrowego w miarę jednak wysportowanego człowieka normalnym jest np. przy obrocie tułowia przy nieruchomym dole taki odgłos jakby z każdego kręgu osobno pokolei głośny strzał? :) Trudno to opisać :D
Myślisz że dla młodego zdrowego w miarę jednak wysportowanego człowieka normalnym jest np. przy obrocie tułowia przy nieruchomym dole taki odgłos jakby z każdego kręgu osobno pokolei głośny strzał? :) Trudno to opisać :D Phi, tez tak mam. I to w co drugim stawie chyba
wstepne zmeczeni miesni moze i racja,, bo przed martwym ciagiem robimy 'barki', aha i jeszcze jedno...wkladam zawsze w kazdy trening jak najwiecej moge, ale naprawde trudno jest zrobic w jednym tygodniu 'martwy ciag' i 'nogi', bo regeneracja kazdego z nich trwa dobry tydzien i sie czuje jednym slowem przemeczony i zmuszam sie do tych cwiczen , [...]
[...] badz co badz, silnych lekow ad hoc. Jesli nie ma wyraznych wskazan medycznych to lepiej poleciec na jednym. Prawda jest taka, ze na naszym poziomie sporadycznosci cykli trudno by bylo rozpoznac roznice miedzy samym clomidem, a clomidem z nolva. Panuje takie przekonanie, ze lepiej sie zabepieczyc bo przezorny ubezpieczony. To jest fajna cecha [...]
Jezeli ma rzeczywiscie cos z sercem to od tego trzeba zaczac. Osobiscie nie polece zadnego treningu dopoki nie wyjasni tej sprawy. Przybrac na wadze nie jest az tak trudno. Trzeba doprowadzic bilans kaloryczny do poziomu dodatniego (wiecej jesc niz sie spala). Wtedy albo idzie w tluszcz (bez treningu) albo w mase miesniowa (przy treningu). Napisz [...]
[...] zawsze wypalisz mniej jak bedziesz musial kogos prosić i jest szansa ze ci sie kiedys znudzi.nie chodź z pieniędzmi w kieszeni. chowaj papierosy w głupie miejsca,zeby bylo trudno wyjąć. nie pal w domu,jak bedziesz musial wyjść na dwór,na zimno w środku nocy to ci sie odechce. nie pal przy dzieciach,przy zwierzętach,przy roślinach. itp. pamiętaj [...]
Jeżeli ciężki przeciwnik na ciebie napiera to najlepiej jest schodzić na boki i odrazu kontrować w punkty które kolega podał wyżej.Za wyjątkiem może krtani (trudno trafić w walce). W zwarciu tak jak drugi kolega pisał łokcie i kolanka. A jak się ma jakieś pojęcie o parterze to lepiej do parteru z takim.
Czy tak trudno doczytac ze pierwsze cwiczenie ktore podajesz to jest "setka" do przepompowania calego lancucha ktory byl katowany tego dnia, a drugie cwiczenie ktore podajesz to jest push press ? Efekt masowy przy pierwszym jest "wypadkiem przy pracy" a nie celem. Pierwsze rownie dobrze moglobybyc dlubaniem w nosie na czas z [...]
Te programy sobie odpuść. Progresje powtórzeń są tam zbyt duże i trudno jest w nich progresować(na początku wszystko idzie cacy przez pierwszy tydzień, dwa, ale potem jest problem). Jak przysiady okażą się zbyt łatwe, zamień jest na wykroki lub przysiady z wyskokiem. Podciąganie warto robić, jak nie dasz rady to negatywy. Potem dopiero możesz [...]
[...] tą chorobe bo wiem co to oznacza) równoczesnie uderzenie w twarz dokładne i to jest ta przewaga(według mnie oczywiście) którą mają nie czujący w walkach boksu czy MMA raczej rzadko albo nigdy się nie zdarza,że pomimo tej adrenaliny koleś stawiłby na jedną kartę i zaatakował wtedy co przeciwnik-wątpie,że ktoś zrozumie o co mi chodzi ale trudno
