trudno

...wlaściwie trudno polemizować bo przecież nie będe sie tłumaczył czy moglem dac inna odpowiedź, czy nie- wystarczy poczytac trochę moich wypowiedzi a widać, ze polecam to co najlepsze, a mówiąc bez przekąsu, wcale nie tylko OLimp jest dobry, jednakże w przypadku prolo napewno b. trudno bedzie ci utrzymac tezę, ze jest ono slabe składowo, a nawet [...]

[...] zawierająca mocznik która wybiela rozstępy świerze po 3-4 dniach i zapobiega całkowitemu pojawianiu się nowych. Może se ją zakupię i dopytam się dermatologa, bo niedługo jadę. A jak się nic dobrego nie wymyśli to trudno, będę musiał za 500-600 złoty zafundować sobie laser albo jakiś zabieg ultradźwiękami w jakimś salonie bioodnowy czy cuś...

TEST SUPLEMENTÓW HI-TEC by SneS 19.06.2013 Wpis za wczoraj. Bylem u fizjoterapeuty, zdiagnozoawl przeciazenie lakotki. Z wiezadlami wszystko ok. Dostalem kilka cwiczen i porad. Na razie poczekac musze jeszcze 1-2 tygodnie az stan zapalny minie. Caly czas zimne oklady. Pozniej zejdziemy sporo z ciezarem i wydluzymy faze ekscentryczna w [...]

z tego co mi sie kiedyś obiło u uszy to prz1993 pochodzi z Mazur. Więc pewnie poleci Ci jakąś zaj**iaszczą okolicę. %-) Dlatego pytam się gdzie Snes się wybiera ;-) Ja z wiochy jestem, pod samym Giżyckiem. Tutaj to ciszy i spokoju jest aż nadto %-) A jeśli o atrakcje chodzi to w Giżycku raczej nie trudno ;-)

[...] 10g Magnesium Citrate Odczucia Z nowości... rozpocząłem suplementacje spalaczem HCA Professional, nie czuć żadnego pobudzenia/potliwości, ale sądząc po składzie raczej trudno tego wymagać. Może zamiast tego skutczenie pali tłuszcz, ale to przekonamy się po dłuższym czasie stosowania. Glukozamina to raczej profilaktyka, również ocenię [...]

[...] nastawiony jestem, bo paradoksalnie kilka dni po rozpoczęciu jej suplementacji wywaliło mi bark %-) teraz strzyka i jest dyskomfort, ale może bez niej by było gorzej... to trudno stwierdzić. No i żeby nie było, że się opieprzam %-) Słabo widać detale... ale już powoli wychodzą, musicie mi uwierzyć na słowo, heh [...]

Witam prosze o przeanalizowanie mego treningu. Byl bym wdzieczny za pomoc gdyz mam juz dlugi zastój. Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 84kg Wzrost : 188cm Obwód ramienia : okolo 39cm Staż na siłowni : 2 lata Ilość spożywanego białka : Trudno okreslic(brak pieniedzy na jakąkolwiek diete) Ilość spożywanych węglowodanów : ok. 350g/dziennie [...]

Samurai to byl zart. nie zajarzyles trudno , odebrales osobiscie tez trudno. Mialem na mysli tylko i wylocznie zart bez zlosliwosci. Poprostu nie wchodzmy sobie w droge i wszystko bedzie ok. Ban zdjety.

ale tylko modyfikowałam na 3 DT nic poza :-) zresztą nieważne, nie ma bicka, trudno :-P

Co do redukcji - najlepiej obciąć jedzonko. Chyba ze masz czas i ochotę na dodatkowe kardio. Filmik jest z daleka i trudno mi się wypowiadać czy tej redukcji potrzebujesz...

nie chodzilo mi o techniki na ulice ktore sa dobre, skuteczne i w ogole super... sam troszke boksu liznalem i wiem ze trudno wylapac (czyt. niemozliwe) reke przy lewym prostym... generalnie to uwazam ze przy dobrze wykonanej dzwigni uke nie ma prawa sie przewrocic/wykonac padu - wylamuje sie mu bark/zrywa sciegna/itd (mowa o rznych dzwigniach - [...]

otóż ja sądze tak...że nieważne są badania, statystyki i wogole co tam przeprowadzają aby zbadać jej wpływ. Ale jezeli są osoby, które twierdzą, że im pomogła(a jest tych osób od cholery), to nie widze najmnieszego sensu i uważam za kretynizm uświadamianie tym osobom, że ona wogole nie działa i że tak im sie tylko zdaje. Pomijam to czy [...]

[...] rywalem-ale obu usadzili.. II miejsce to min powinno być-Maroko trzeci a dalej reszta. Trzeba było do Pragi przyjechać-tam na pewno było bardziej obiektywnie a czy Marek wygrałby z Fritzem? Też trudno powiedzieć...Ja tam stawiałem na Klanciera lub Hoffmanna a wyszedł Fritz /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/577ea714c54b4b1a8482ac01d319cad5.png

Bardzo dobry artykuł, znakomicie oddaje istotę problemu i powody dlaczego tak trudno jest w większość zbudować mięśnie piersiowe. zdr.

Dzieki, tymczasem mimo ze sie ogolnie zgadzamy to czasem nalezy "dotrzec" temat, wiec bez urazy...: "Oczywiście masz rację, ale zauważ, że my, z naszym stażem wiemy jak ćwiczyć żeby maksymalnie pobudzić klatkę. U bardzo wielu osób różnice w wyciskaniu na klatkę/zza karku są niewielkie, znam przypadki osób, które na klatkę wyciskają [...]

[...] czy 6 ćwiczeń. Uważałbym z tymi seriami ściąganymi - można sięostro zajechać, spróbuj na początku tylko w jednym ćwiczeniu. Ponieważ nie znam twoich poprzednich treningów - trudno powiedzieć, na ile ten jest od nich odmienny. Postaraj się by zawsze pierwsze ćwiczenie było jak najbardziej "inne" niż w poprzednim treningu. Im bardziej [...]

artq87 - trudno powiedzieć, ale skoro "normalna" ilość serii nie powoduje u ciebie zmęczenia, to można przypuszczać, że intensywność treningu jest zbyt niska. Może za długie przerwy, może zbyt mała ilość powtórzeń. Ja po 2 ćwiczeniach nie mam siły zrobić rozpiętek, bo klatka już nie słucha poleceń

tolol - podaj staż, podaj od jakiego czasu robisz obecny trening, podaj liczbę powtórzeń, opisz metodykę (progres/regres). Bez posiadania kompletnej wiedzy trudno jest znaleźć błąd, dlatego dobrze byłoby żebyś podał cały, dokładny plan wraz z opisem od kiedy go robisz. Podanie ciężaru i ilości powtórzeń wbrew pozorom też jest istotne.

K***A MAĆ!! Odpowiedź masz 4 posty wyżej, tak trudno przeczytać chociaż ostatnią strone tematu?? Jeśli chcesz rozbudować górną częśc klatki to wykonuj to ćwiczenie na skosie w górę.

Swinkers - niektóre ćwiczenia trudno wyczuć, jeśli czegoś nie czujesz to nie rób. Powrócisz do tego ćwiczenia za jakiś czas - z lepszym efektem. A teraz... może nie ściągasz łopatek, może ciągniesz barkami, może za wąski chwyt. lolipop - choć myślisz, że wszystkie rozumy zjadłeś, to zapewniam, że daleki jesteś od tego. Czytaj ze zrozumieniem. Nie [...]