trudno

[...] jest bardzo trudna. Co do treningów to gadaj z trenerem, stawiam że nie będzie zadowolony. Obierz też wyraźny cel i sam przed sobą ustal co jest ważniejsze. Wybitnie trudno jest coś osiągnąć a nie stracić czegoś innego. Ogólnie myślę że najlepiej będzie trzymać mniej więcej zerowy bilans kalorii (taki zapewne masz aktualnie), trenować [...]

Tylko w tym problem że samą dietą to w ciągu 2 miesięcy przybiorę na masie 8 kg i później waga stoi w miejscu, i trudno ją utrzymać. Kiedyś tak miałem. Apetyt mały, zacząłem pracować na budowie i apetyt się zwiększył i waga w 2 miesiące poszła o 8 kg z 60 na 68. Mój wzrost 173. A o to chodzi że ja cały czas chce ćwiczyć ale jak waga stanie w [...]

Trudno cały organizm będzie zmusić do tego, ale jak robisz np flagę to napinasz chyba praktycznie wszystkie mięśnia, ale to jedynie podczas wysiłku, bo tak że stoisz czy leżysz to nie napniesz wszystkich siłą woli.

jest tesz takie cos ze kozlujesz i ciagniesz pilke zaplecami do drugiej strony (trudno mi to wytlumaczyc ale napewno wie ktos o co mi chodzi)

trudno znaleźć poradę na w/w temat na forum sportowym... jedyne co mozna zasugerowac - to zmieniać lekarzy

Dziwnie to wygląda jak jakieś rozstępy, zmarszczki, naprawdę trudno ocenić ale raczej wykluczył bym nadmiar skóry aczkolwiek... Może uderz do jakiegoś specjalisty ? Tylko nie bardzo wiem do kogo z takim czymś się udać ale może dermatolog ?

[...] waga nie idzie w górę z czego się cieszę puki progresuję siłowo. Piszę tak bo próbowałem i wcześniej i calkiem nie dawno wbic kilka kilogamow, wychodziło w jakimś stopniu, tyle, że trudno mi utrzymać cokolwiek więcej niż 71-72 kg. od urodzenia styl wieszaka. Może u Ciebie tez tak jest, jesli mama szczupła i tata nie tęgi no to sam wiesz. joł

Sciagnij sobie program w tym artykule co zapodał ci Duda. JA nie wudze zadnego problemu w zrobieniu takich hantli. Poprostu trudno bedzie zrobic ci forme(oczywiscie nie wiem jakie ty masz wyobrazenie jak powinny wygladac). Noi fajnie by było jakbys je czyms na koncu pokrył zeby sie nie kruszyłu i były ładne

Trudno mi powiedziec, ale raczej jest dobrze Plecy niezle ,niezle -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Cwicze juz ponad 1,5 roku mam 176 wzrostu (mam nadzieje ze jeszcze urosne ale jak nie to trudno) 85kg wagi, biore na klate 100kg mam 38 w bicu ok. 110 w klatce. i mam troch zbednej masy(troch tłuszczyku). zalezy mi przedewszystkim na sile nie na masie.Jeszcze nic nie bralem poza suplementami(kreatyna, bialka, hmb, itp.)Staram sie cwiczyc na sile [...]

[...] efekty możesz osiągać dopracowywaniem, ciągłym modyfikowaniem diety, odpowiednim treningiem (na pewno w tych kwestiach możesz jeszcze cos poprawić). Co do innych suplementów trudno to ocenić - jest kilka bardzo dobrych mieszanek również zawierających efedrynę, lepszych od thermo np hydroxycut czy odpowiedniki (ale niestety cenowo dość kosztowne [...]

Jakby podali jaki jest procent wpc do pszenicznego jeszcze by można przemyśleć jak ono się prezentuje, a tak to trudno wnisokować czy to wpc z domieszką pszenicznego, czy pszeniczne z domieszka wpc

[...] nie jest niezbedny, jesli dieta jest urozmaicona moze pokryc dzienne zapotrzebnowania na witaminy i mikroelementy, aczkolwiek w praktyce najczesciej jest tak, ze trudno jest tego dokonac naturalnymi sposobami. Multiwitamina z mieneralami ma jakby teoretycznie zabobiegac niedoborom witamin i skl. mineralnych, gdyz ich niedobor moze [...]

Skoro dermatolog nie wie jak Ci pomóc, to tym bardziej na forum sportowym trudno będzie nam znaleźć dobre rozwiązanie. Może skorzystaj również z pomocy doświadczonej kosmetyczki? Zmień może lekarza - skoro ten nie potrafił Ci pomóc.

O odżywkach białkowych trudno coś powiedzieć bez badań, smak pewnie dobry co do składu to różnie to bywa, ale po co się bawić jak można wziąć sprawdzonego olimpa i tańszego http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html

Na początku zacznij od: n/treningowe 1,5 miarki rano na czczo 1,5 miarki wczesnym popoludniem pomiedzy posiłkami Razem: 15g treningowe: 1 miarka rano na czczo 1 miarka 30 min przed treningiem 1 miarka po treningu Razem: 15g Miarka ma 5g Osobiście na mnie ten preparat nie działa, nie ważne jak brany. Trudno, kupie monohydrat, dosypie sody i wracam [...]

Lenistwo. Idź do działu odżywianie, a doradzą Tobie dietę. Jak nie rozumiesz, że aby schudnąć, trzeba często paradoksalnie więcej jeść, to trudno. Nie każdy musi być szczupły. %-)

thyro cuts, koffa, tyrozyna, tauryna i 5 kg w 1,5 miecha więc trudno mi uwierzyć w twój sukces, ale gratuluje

[...] prostu jak ktoś jechał na majkowych bajejach a potem się okazało, że utopił, to się zawiódł. Pomijając megabolowe reklamy, że nie są takie jak jamerykańskie, to czepiac się trudno. A stoją mocniej, bo tak długo to tylko Uniwersal, Waider i Olimp ciągną. Myślę, że poza białkiem i kretką mają też ciekawe rzeczy do pokazania [...]

[...] cudownym lekarstwem na wszystko cpunie ! ps. co juz nie czepiasz sie " a co ma dieta do gino " bo Cie zmyło ? eh dzieciaki .... Jesli Cie urazilem to .... trudno... ale jakos taki nabuzowany jestem po tych nowych fake'ach omki Kontroluj bajere i shutdafakap&train ! Zmieniony przez - krzychugod w dniu 2010-05-03 00:48:05