trudno

[...] Bruce przyjrzyj się zdjęciu... on nie wyjechał mu złapki "z przodu"... on przełożył ręke w tył i go chwycił za główkę "od tyłu"...jak chcesz to sprawdź...trudno w takiej sytuacji dusić dalej... jak wykonasz poprawnie to zawsze zadziała (zdjęcie powinno być moim zdaniem lepiej opisane).. ale chce podkreślić że WVT ma to do [...]

[...] kazdego fightera, od turniejowego do ulicznego. Jak mawiał Benny, sposob w jaki trenujesz jest sposobem w jaki reagujesz, wiec bez zakosztowania roznych smakow metod walki, trudno mowic o swojej skutecznosci. Chi sao vt/wc jest własnie forma swoistych zapasow, uczacych jak wykorzystac i wyczuwac sile przeciwnika z dolozoną mozliwoscia uderzania [...]

Do pewnego stopnia się zgadzam z Tobą, Bobofon, choć nie mogłem przeczytać, co chodziło - na SFD jest zasadniczo jedna słuszna opinia i tematy kontrowersyjne trudno przemycić. Ale tu nie chodzi o to. Jak szukasz sprawiedliwości na świecie to LPR czeka z otwartymi ramionami. Tu chodzi (domyślam się) raczej o poszanowanie czyjegoś honoru, który nie [...]

[...] (m.in. pod wplywem Segala...hihi) czas na Aikido. Niestety okazalo sie ze rzeczywistosc uliczna jest nieco inna niz ta prezentowana na filmach A elegancje i estetyke Aikido trudno docenic w wieku lat "nastu" wiec przerzucilem sie na twardszy Shotokan i w koncu na Kyokushin. W czasach studenckich mialem okazje przypadkiem zapoznac sie [...]

[...] widoczność, ciasnota, brak reguł, możliwe użycie broni)-powinni być bezbronni-a nie są. Tak więc-choć skupienie się wyłacznie na walce 1 na 1 niesie niebezpieczeństwo-to trudno jest myśleć o pokonaniu (lub choćby unieszkodliwieniu) kilku przeciwników-gdy nie umie się regularnie i szybko wygrywać z pojedynczym-a w tym ostatnim to [...]

[...] się dyskusja o niczym. Nie widzialeś trenującego tradycyjny styl i nie masz pojecia jak można w rózny sposób wykonac ten prosty angażujac do tego rózne mięśnie, oraz jak trudno odzwyczajić organizm od ignorowania w uderzeniu tych małych i minej znaczacych mięśni w uderzeniu, i jeszcze kilka aspektów. Czy wykonujesz uderzenia bez zaciskania [...]

[...] fizycznego (kiedyś to mieliśmy takie, że z tramwaju nie można było wysiąść - w sytuacji, gdy ktoś podczas ćwiczeń nie zdąży zablokować (lub uczyni to nieumiejętnie), trudno - wchodzimy w kontakt - tylko w ten sposób można się czegoś nauczyć (pod tym względem nie mogę się do mojej szkółki przyczepić) :D - należy podkreślić znaczenie [...]

Jak zdac na 1 st. mistrzowski w ciagu 2 lat: - jest 12 stopni uczniowskich od 1 do 12. - jednorazowo mozna zdac na maksymalnie 2 stopnie wyzej - za udzial w seminarium z sijo LT mozna otrzymac 1 stopien uczniowski az do stopnia 11. - ogolnie w ciagu roku sa 3 mozliwosci zdawania egzaminow Jak sie wezmie powyzsze pod uwage, to do 12 stopnia [...]

Ok znowu odpowiadam..: --Hmm--po pierwsze to obrona przed złapaniem jest jedna z prosztszych i poznaje sie ja na poczatkujacym poziomie WT--złapać kogos z LT WT jest trudno bo ciezar jest na tylniej nodze non stop a i dochodzi sila sciagajaca..nie mowie ze aikido czy judo robia same ataki w nogi, ale przychodzili tez robic swoje koronne i co [...]

Searme jak zwykle pierwsza do bicia Agresywne kobiety zawsze mnie pociągały ale Ciebie to się boję A tak serio to nie wiem po co ciągniecie tę jałową gadkę tylko się stresujecie niepotrzebnie i potem o zawał serca nie trudno

[...] uznają za słuszne i moim zdaniem nie są to ceny zbyt wygórowane. To dzięki nim działa cała organizacja, są obozy, seminaria i przyjeżdża Sijo. Wiadomo z pieniędzmi każdemu trudno się rozstać, ale znam wiele sportów/hobby które są dużo droższe i nie mam tu na myśli F1 :D. WT jest dla ludzi inteligentnych! I nie rozumiem dlaczego takie [...]

[...] ze sa w stanie przepuscic/pochlonac sile osoby 2x wiekszej od nich bez ruszania nog z miejsca (tylko zwroty), no bo przeciez pewna mniszka podobno tak potrafila... Jakze to trudno sobie wyobrazic, ze nie da sie uniknac 4-5 mocniejszych ciosow na sekunde, z ktorych kazdy trafiony przebije sie z latwoscia przez ich garde, chocby i trzymaly [...]

..a za komuny wszystko było na kartki,czyli tzw.talony... talon-kupon,bon upoważniający do zakupu pewnych towarów, zwłaszcza trudno dostępnych w handlu lub otrzymania określonych usług Najczęściej nauczanie umiejętności walki to zwykła usługa za którą trzeba zapłacić,wolny rynek,wolny wybór,jak się komuś nie podoba to wio... No chyba,że trafi się [...]

Właśnie chciałam to zrobić i zamienić kolejność obrazków, ale już zostanie:) Całość zajęła mi trochę ponad godzinę, bo dopiero uczyłam się tych ćwiczeń. Piłka 65cm + 2 hantelki po 2kg. Aaa i spadki w cm, a konkretnie -mam 2 cm wzrostu mniej niż myślałam Czyli 174cm... No to mnie pielęgniarka w liceum oszukała:D Trudno, w osobistym zostaje 176:P A [...]

Dzień dobry, po 4 miesiącach zmagań z ciałem i duchem, czas na PODSUMOWANIE. Na początek wymiary: Później ostatnio podnoszone ciężary (zaczynałam z 2kg): Trening w całości autorstwa Obliques -z piłką, zero siłowni i aerobów (kilka wypadów rowerowych nie wliczam). Najpierw dla początkujących, później dla średniozaawansowanych wersja 1. Dieta około [...]

[...] to jest zawsze "macanie" z ciężarami, czasem się robi więcej serii, żeby dojść do tego właściwego obciążenia. Powinno być na tyle ciężko, żeby w ostatniej serii było Ci trudno dobić do zakresu, oczywiście przy zachowaniu prawidłowej techniki (masz kogoś, żeby Ci sprawdził?) Ok, zobaczę co z tego wyjdzie wieczorem. Niestety nie mam możliwości [...]

podchwytem wąsko to po prostu nieco inne ćwiczenie. myślę, że możesz zostawić skoro Ci tak lepiej wchodzi, ale już trzymaj się jednej wersji Dzięki, tak zrobię. Dużo lepiej się ćwiczyło podchwytem. Podchwytem bardziej angażuje się dolną część pleców i bi niż w przypadku nachwytu, gdzie mocniej pracuje górna część. DT - Trening A Czasowo, jest [...]

[...] Wazne zeby makro zgadzalo mi sie na przestrzeni 2-3 dni. To ze jednego dnia zjem 5g wiecej ryzu nie stanowi dramatu. Przyrzadzajac jedzenie czesto gotuje np ryz na dwa dni i trudno byloby mi to tak idealnie wydzielic. Wiec w moim przypadku, nieco luzu pomoglo. Na falde moze miec wplyw wiele czynnikow. Kazde cialo jest indywidualne i nie ma co [...]

[...] Trening 25: Orbi 5min - RDL 12x40kg 10x50kg 8x60kg 6x70kg(2min) - wiosłowanie sztangielkami w opadzie 12x10kg 10x10kg 8x12kg 6x12kg (1min) - ściąganie szeroko - hmmm trudno powiedzieć (1min) - przyciąganie do klatki wąsko - j.w. (1min) - czachołamacz 12x10kg 10x12,5kg 8x15kg 6x15kg (1min) Krótki trening na obcej wyjazdowej siłowni. Tak [...]

[...] kg 4x10x10kg 4x10x10kg 2x10 x10kg, 2x7x15kg No time for aero - czy ja kiedyś przestanę się spieszyć? Refleksja makijażowo treningwa: bicki i tricki dostały za swoje - trudno było w szatni rzęsy wytuszowac, łapy się trzesły%-) dobrze, ze sobie oka nie wydłubałam.. Miska będzie wieczorem, dziś sponsorowana przez kartofelki:-) Jutro pomiary, [...]