trudno

no to temat raczej będzie pusty bo z obecnych IFBBPRO to raczej nikt IF nie stosuje Kurcze szkoda, bo liczyłem, że zobaczę tu jakieś osoby, które stosują IF z sukcesami. No trudno...

Setki razy powtarzamy by nie brać bialek niewiadomego pochodzenia..a tu nadal dajecie robić z siebie jełopów..trudno-powodzenia z tym białkiem. Ps. nie ma na rynku białek 85% serwatkowych.Tyle mają izolaty,a te są droższe nieco. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... [...]

https://www.sfd.pl/Trening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html trudno wyizolować dane partie brzucha, zawsze cały bedzie pracował

witaj. jak z takim stazem trudno przybrac Ci na masie, to oznacza tylko jedno;-) za malo kalorii wcinasz. Musisz dostarczyc nadwyzke, corssfit jest dosc energochlonny wiec czasem trzeba nieco wiecej podjesc

[...] powrot na silownie po zwichnieciu barku przede wszytskim konieczne by bylo zainteresowanie sie ewentualna niestabilnoscia, jaka dosc czesto pojawia sie po urazach tego typu. trudno bedzie trenowac w sposob efektywn gdy bark nie do konca jest sprawny, a nawet cwiczenia ukierunkowana na nogi moga byc problematyczne dla stawu. jezeli chcesz [...]

Panowie spokojnie. Czy to tak trudno przeniesc temat bez krzyku? zdr.

Hmmmm. 1. Jezeli biceps cwiczysz jako 2-3 danego dnia - wychodzi na to ze masz w tym dniu przeciazony program i nalezy cos w nim zmienic. 2. Jezeli chodzi o modlitewnik + sztange - prawdopodobnie przybierasz zla pozycja i uciskasz przepone oparciem 3. Jezeli chodzi o uginanie stojac - to albo naprawde zle oddychasz, albo w trakcie ostatnich serii, [...]

Hmmmm. 1. Jezeli biceps cwiczysz jako 2-3 danego dnia - wychodzi na to ze masz w tym dniu przeciazony program i nalezy cos w nim zmienic. 2. Jezeli chodzi o modlitewnik + sztange - prawdopodobnie przybierasz zla pozycja i uciskasz przepone oparciem 3. Jezeli chodzi o uginanie stojac - to albo naprawde zle oddychasz, albo w trakcie ostatnich serii, [...]

Tak trudno kupić suspensor? kawałek metalu + 3 sznurki, jedyne czym się różni to rozmiar. Idziesz do sklepu sprzedawca podaje Ci odpowiedni i kupujesz. Trudne? Plastikowego nie kupuj bo szkoda kasy a na zawodach i tak w takim nie będziesz mógł walczyć.

Nie no to najwyżej jakoś to pogodzę ze sobą i będę ćwiczył w Pt, Nd i Śr Możecie mi jeszcze napisać jakieś plan treningowy (samemu mi trudno :/ )?

tak potrzebuje ich zrobic w "bambuko" ;d trudno sie mowi a cena wiem ze niska bo marze sklepy biora:) a co sadzisz o plynach po 10zl na allegro ? tez sa dobre?

Słuczj przyjacielu.Krio, laser, borowina z jonoforezą, magnertonik itd wsio Ok ale najpierw trzeba zlikwidować stan zapalny.Niestety po takim czasie bedzie trudno ale jest to mozliwe.Maść witaminki itd nie sa tu potrzebne.To co Cie postawi na nogi to seria z pieciu zastrzyków a kazdy z trzech preparatów.Zastrzyk składa sie z Depomedrolu plus [...]

Korzystma z kompa tylko w chacie wylogowany jestem.Nie wiem co jest grne ten d**** ciagle wypisuje cos w postach jakeis brednie.Jesli nie da sie nic zrobic to zbanowac konto na amen trudno.Tylko mnie taki d**** wkurza!!!!

ja bym uwazał, ale jak na ciebie to dobrze działa to czemu nie, tylko uwazaj bo nie trudno o przetrenowanie

słuchaj ale to ma być dieta indywidualna a nie jakś dla wszystkich. Jak możesz mi pomóc osobiscie to dzięki a jak nie no to trudno

:/ Tak trudno wpisać w google Rexabol?

bez zdjęć trudno powiedzieć o czym rozmawiamy, dolne mięśnie mogą być zarysowane bo masz niski bf, a górnych może nie widać bo jest sucho ale to tylko spekulacje bo nie dałeś żadnych konkretów. Z ciwiczeń na górę to standardowo wyciskania głową w górę: sztanga, hantle, hammery, rozpiętki i crossovers z linkami na wysokosci ud

[...] ćwiczenie aerobowe to musiałbyś jechac po w miarę równym terenie - bez podjazdów i zjazdów - se stałą prędkością i tetnem a jak wiemy co do równości terenu to naprawde jest trudno taki znaleźc by pojeździć tak koło godziny - chyba że jeździsz po torze kolarskim toinna sprawa, a jak widzisz takie warunki praktycznie można osiągnąć pedałując na [...]

Moze za bardzo rotujesz tułów, trudno powiedzieć dlaczego się tak dzieje

witaj, ogolnie calej sylwetce potrzeba jeszcze sporo masy;-) jednak w oczy rzuca sie kawestia brzucha, jets on mocno wypchniety do przodu, jednak z tej perspektywy trudno ocenic czy jest to kwestia odcinka ledzwiowego kregoslupa i poglebienia lordozy ledzwiowej czy tez nie, wiec pozostaje kwestia rozwiaznia tych watpliwosci. jak nie jest to wina [...]