trudno

trudno, zejdzie :).

Idę do oligocenki. Trudno, spacer 10 min moze mnie nie zabije

nie wiem trudno Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2010-02-11 14:32:22

brawo Koroneczka jeśli Wisła nie zdobędzie mistrza, to ten kto go zdobędzie powinien Korone po rękach całować świetny mecz, mogliśmy wygrać wyżej, ale trudno, niech będzie i 1:0 Zmieniony przez - sixth w dniu 2010-04-30 22:57:48

Wybaczcie mi ostatnie zamieszanie z typerami. Miałem bardzo mało wolnego czasu w zeszłym tygodniu, a teraz choruję i trudno jest mi zajmować się nimi.

Trudno, zamieszkam pod London Bridge albo Tower Bridge. Sa 2 opcje. Nawet blizej mam, nie bede wydawal kasy zeby sie dostac do Polski. Wydam ta kase na luksusy i bede zyl pod mostem jak król Zmieniony przez - Franki94 w dniu 2011-04-18 20:50:04

[...] Zmieniony przez - drazekm w dniu 2012-09-15 18:23:43 Już trudno trzeba będzie trzymać się 5-cio sekundowych zasad. Nie ja rządzę , ale wiem jedno - jutro idę zdobić pierwszą próbe , bez wrzucania na forum - film sprawdzający 5 [...]

trudno cokolwiek powiedzieć :) jak poćwiczę to przyjadę :) teraz to nawet kwalifikacji bym nie przeszedł :):):)

Ja na normal modzie wyznaczylem sobie cel :) pobic Dufa o 1 min minimum :D hehe Trudno mi przewidzieć jaki czas będę miał nigdy tego nie robiłem.

Sam to zauważyłem jak przerzuciłem na kompa i oglądałem,jak Duf nie zaliczy trudno i nie wiem czy wtedy będę jeszcze poprawiał bo dziś zacząłem jeszcze inny konkurs w wyciskaniu leżąc u seniorów. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-04-06 21:23:28

Wygląda no to że Dufowi nie spodobały sie moje pompki - no trudno ale nie poddam sie i bede walczył do końca.

A dlaczego twierdzisz, że jednonienasycone są zdrowsze od wielonienasyconych? ALA w orzechach włoskich poprawiają bilans tłuszczy który zawsze jest przesunięty w stronę o6. Trudno powiedzieć które są lepsze. Dla mnie włoskie ze względu na ALA.

[...] z dostarczeniem 3g bialka na kg(tyle chcialbym dostarczac),no bo zakladajac,ze 40g to gorna granica dla jednego posilku jaka jestesmy w stanie wykorzystac,no to w moim przypadku jest to 5x40g,czyli 200g trzymajac dobrze diete..200:79=2.53 ;/ no ale trudno. wiec co radza spece? jaka jest optymalna droga? czy to kwestia indywidualna,bla bla..;p

Jak jesteś głodny na masie to znaczy, że jesz za mało. Dodaj trochę kalorii i zró mniejsze odstępy od posiłków jeżeli trudno Ci wytrzymać 3h. Rabi20, jednym z efektów a zatem najważniejszym może być to, że ucierpisz na zdrowiu.

1 trudno stwierdzić ciężko bedzie ale da radę choć czy to mieso samo przyjdzie nie obiecuję 2 daj na poczatek 500

[...] siłownia 2/3x w tyg. - Nie zależy mi na szybkim wzroście masy, zakładam że czas jej zdobycia nie gra roli, bardziej chodzi mi o optymalną jakość, niestety wiem, że wyjątkowo trudno jest zdobyć suchą masę mięśniową, szczególnie w młodym wieku, a co za tym idzie brakiem znajomości swojego organizmu. Nie ukrywam że na takiej "jakościowej" [...]

Kurcze ale warzywa to ja lubie zjesc i to duzo:P wiec trudno zmniejszyc ten blonnik. Herbate tylko zielona pije. Musze chyba zaczac pic wiecej wody i tyle. Jak sobie wyrobie nawyk to bedzie ok. Tak ze 2-2,5l sie postaram i zobacze jak bedzie. Co do tej herbaty zielonej to wlasnie pytanie mam: czy taka zielona z posmakiem cytryny moze byc? Czy [...]

trudno, musicie z tym żyć jakoś i mnie tu znosić;-P

Bez sensu CKD. Ułóż sobie dietkę niskowęglowodanową, ale nie na 30 g ww na dzień, bo trudno taki reżim utrzymać, a przy Twoim BF nie jest to konieczne. 1600kcal też wydaje się trochę mało. Ile wynosi Twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne? (wzór waga*24*wsp. aktywności jest do d..y) Zasuwaj na: http://exrx.net/Calculators/CalRequire.html i w [...]

PannoMarto ... spróbujesz, wywnioskujesz, zmienisz. Nie chcesz słuchać, trudno Przy tej aktywności, albo po tygodniu nie będziesz miała sił na ćwiczenia (na 1600kcal), albo się rzucisz na żarcie (jak po kopenhaskiej), albo zrezygnujesz z ćwiczeń. Dobrze zbilansowana dieta dałaby zapewne też dobre efekty, ale próbuj ... próbuj ... próbuj ... i [...]