trudno

Mika dzieki za miłe słowa tylko wiesz jak to jest - patrzę się na siebie codziennie więc trudno zauważyć różnicę - ale wiem że jakościowo jest lepiej :) Obli mam nadzieję, że to Ty mi powiesz kiedy wystarczy i możemy zająć się tyłkiem bo to najsłabszy punkt - w ogóle nogi to moja porażka i trzeba będzie wymyśleć coś dla moich słabych nóg aby je [...]

Dzisiaj dzień NT - jedynie to mały spacerek Nordic Walking, żeby koleżankę rozruszać ale takie coś się nie liczy :) Dzisiejsza miska - zupa na mielonym, porze, pieczarkach i serze :) Wyśmienita choć cały mój zapas na tłuszcze wessała :) Trudno ale inne jedzenie niż zawsze też się przydaje. [...]

[...] x max Ad. 1. Tracę siły i chyba już się znudziłam tymi poszerzonymi seriami Ad. 2. Nie lubię tego ćwiczenia Ad. 3. To lubię i powoli idzie w górę Miseczka z dzisiaj: Jakoś trudno mi czasami dobić te węgle, które być powinny ale skoro czuję się najedzona i nie mam ochoty na nic więcej to chyba nie muszę jeść na siłę???? [...]

[...] od jazdy na rowerze. ! 1 godzina i 2 minuty - walnięte ponad 19 kilometrów ( zaskakujący był tunel aerodynamiczny na jeziorze Malta - nie spodziewałam się, że będzie tak trudno bo wiało jak cholera ale przynajmniej czułam że jeździłam ) Zmęczyłam się. Generalnie czuję się źle dzisiaj, nawiedziła mnie @ i troszkę cierpię. Albo zagryzę zęby i [...]

Mam takie zrywy na kilka tygodni, potem coś mi przeszkodzi i musze od nowa. Mój organizm jakoś słabo zapamiętuje osiągniecia i trudno przypomina. Mam nadzieję, że choć do wakacji pójdzie jak trzeba i odrobię to co straciłam. Dodaję jeszcze 20 km na rowerze - wróciłam z pracy i postanowiłam sie przejechać w ramach relaksu przed deszczem :)

Kendra dzięki wielkie za opinię - podbudowałaś mnie :) Miska z dzisiaj - mam p******ca na punkcie owoców ostatnio i trudno - wybaczam sama sobie bo wiem, że przejdzie mi lada dzień więc teraz korzystam póki mogę :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c9bab170f21b4673bae4dc2ab43898e1.png

[...] Ostatnia seria to raczej walka żeby mnie nie wciągnęło na górę - więc myślę że będzie z czym walczyć a obciążenie wygląda realniej niż wcześniejsze. Wiosło hantlami : trudno mi sie skupić na tym aby ciągnąć samymi plecami - ale pamiętam słowa Izy i ęde skupiona. Miska planowaną na dziś też od razu wkleję, żebym nie zaczęła już tam nic [...]

Gdybyś próbował sam polepszać dietę, to chyba najlepiej byłoby zacząć od stopniowych zmian jakościowych, tzn. jeść bardziej odżywcze produkty, niż dotąd - wprowadzić więcej warzyw czy owoców, zdrowe źródła tłuszczy, różne źródła białka... Równolegle można małymi krokami podnosić kaloryczność i obserwować, co się będzie działo. Trudno cokolwiek [...]

ja nie spożywam, i nawet wszyscy się do tego przyzwyczaili :-) Ale na początku nie było lekko. No ale jak już musisz to trudno ;-)

No zaraz wrzucam pierogi %-) Mało mięcha w te święta jem... ale trudno %-) Masa na ciastach będzie }:-(

[...] schorzeń posterydowych jest trądzik kulturystyczny. Jeżeli większość młodzieży boryka się z trądzikiem na skutek naturalnego wzrostu poziomu androgenów we krwi, to trudno sobie wyobrazić, aby uciążliwe zmiany skórne ominęły dziewiętnastolatka, który serwuje sobie astronomiczne dawki testosteronu lub jego pochodnych. W przypadku [...]

dzisiejsza miska, tylko częściowa. trudno było cokolwiek policzyć oprócz śniadania i kolacji, bo byłam zmuszona zjeść coś na mieście po siłowni. ale starałam się wybrać jedzenie najlepiej jak mogłam :) więc tak: posiłek nr 2 (godz. 11:30): ziemniaki opiekane (ok. 150-200 g ), roladka drobiowa faszerowana szpinakiem i chyba serem żółtym plus do [...]

[...] pomoc :) tric i bic przeczywiście mało, ale to z premedytacją, ponieważ mam wrażenie że dostają już troszkę przy klatce i plecach, i po wykonaniu ćwiczeń na te partie trochę trudno zrobić mi jeszcze więcej serii na biceps czy triceps. To tylko moje subiektywne odczucia czy faktycznie tak jest? Barki faktycznie trochę przeładowane, ale nie [...]

[...] sztangielek stojąc + unoszenie bokiem(waga dwóch hantli) 12x26kg + 12x10kg, 12x26kg + 10x10kg, 11x15kg+ 9x10kg Nowość w planie bardzo mi służy ;) Za pierwszym razem było trudno, z czasem idzie coraz lepiej. 5. Biceps i Triceps Bic bez zmian, Triceps - dołożyłem do wyciskania francuskiego sztangi leżąc 2 kg ;) KORYTKO: 1. Jaja na twardo + [...]

qoora?:D spoko ziomek,a ze mial swoje poglady to trudno.Z calym szacunkiem do niego,nie spotkal sie zyciem obok czarnych zeby ich poznac jakimi chojami sa.

chuia widzialem,ale trudno,nara

[...] LLC via Getty Images Daniel Cormier miał otrzymać ogromną wypłatę za uratowanie gali UFC 230 Listopadowa gala UFC 230 w Nowym Jorku była jedną z tych gal dla których bardzo trudno było znaleźć walkę wieczoru, co w konsekwencji mogło grozić jej odwołaniem. Na szczęście udało się na niej zestawić pojedynek w wadze ciężkiej w obronie tytułu między [...]

Ale trudno, nie jestem u siebie

Szkoda Ja mam mały pokój w którym jest niewiele miejsca, więc trudno by tam nawet ławeczkę położyć, więc jedynie na czym chcę się skoncentrować to właśnie obciążenie, patenty na trening klaty czy nóg mam, jedynie ciężaru potrzeba. Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-02-14 23:27:22

Hmm, trudno to określić jak smakuje, ale jest smaczna. Trzeba jednak uważać przy przygotowywaniu, bo jak źle się zrobi to jest gumowata i nie do zjedzenia. Za to lubię całkiem kalmary i małże. Mają masę białka przy praktycznie 0 tłuszczu.