[...] " wytnij " i bedzie ok ale wedlug mnie zanim ty to wytniesz to juz sie zestarzejesz ,poza tym skoro robiles sie ze szkieleta to powinienes wygladac zupelnie inaczej mogles robic "suchą " ( jak sie troche fatu odlozy to trudno ale na chwile obecna wygladasz jak zalana swinka... bez urazy... ) no coz ,wytnij i bedzie ok ;]
Ostatnie pytanie. Czy w moim przypadku, gdy będę na deficycie to wciąż mam możliwość nabierania trochę masy i robić trening siłowy czy powinienem teraz skupić się całkowicie na redukcji i potem na sucho zaczynać masówkę? Trudno uzyskać rekompozycję jeśli chcesz spróbować pozbyć się tego tłuszczu z klatki to zrób redukcję i zobaczysz jak to poleci.
Ostatnie pytanie. Czy w moim przypadku, gdy będę na deficycie to wciąż mam możliwość nabierania trochę masy i robić trening siłowy czy powinienem teraz skupić się całkowicie na redukcji i potem na sucho zaczynać masówkę? Trudno uzyskać rekompozycję jeśli chcesz spróbować pozbyć się tego tłuszczu z klatki to zrób redukcję i zobaczysz jak to poleci. [...]
[...] sprawę, jak niewielu znanych mi instruktorów podołałoby takiemu zadaniu. Do dzieci trzeba mieć odpowiednie podejście-a o to , wśród dorosłych, trenujących facetów bardzo trudno. Za to świetnie sprawdzają się w takich grupach instruktorki-kobiety Co do Aikido dla dzieci-na poczatku też nie będzie to stricte trening technik obronnych-tylko [...]
trudno zeby arab mial slaby dostep do oleju hehe, pewnie prosto z szybu naftowego pompuje, a na serio to nic szczegolnego nie prezentuje, bardzo nieproporcjonalny.
[...] za tv (to czy ktos płaci czy nie ,to juz jego sprawa),póty imo powinna być możliwość wyboru tego co chce oglądać,jeżeli większość zdecyduje ze chce oglądac x mecz,to trudno i pozostaje się z tym pogodzić,bo tak chciała większość,a nie jakaś grupka typów za biurka.Komu nie pasuje wtedy,ten idzie na streama i tyle.,prosta sprawa. Zmieniony [...]
[...] powinna być skierowana do góry. Hantlami lub sztangą wykonuj ruchy dłońmi - nie ruszaj nadgarstków i przedramion - w kierunku do twarzy i z powrotem poniżej kolan (trochę trudno to wytłumaczyć). Brzuch/Plecy 1 - Brzuszki Można je wykonywać w sposób tradycyjny lub na ukośnej ławeczce, ze skrętami na boki - zależy od zaawansowania. 2 - [...]
[...] nie jest to taka szybka odbudowa jak w przypadku mięśni, a jest to preparat dostarczający odpowiednich budulcy do regeneracji stawów które w tym składzie co tam są zawarte trudno dostarczyć bez odpowiedniej diety. Poza tym nawet jeżeli nie pomoże to na pewno nie zaszkodzi, jednak wystarczy poczytać że akurat ten preparat cieszy się tym że [...]
Ogólnie rzecz biorąc w środę będę miał na próbę dwie ampułki testovisa włoska apteka ponoć więc zobaczymy czy bedzie też tak napieprzać mam nadzieje że nie, no a jeśli tak to trudno zaciskam zęby i jadę dalej :)
"Pierwsze 3 sec. mówi Ci wiele o człowieku a na ubranie trudno nie zwrócić uwagi" według mnie pierwsze 3 sec. nic nie mówi o człowieku.. ubranie także nic.. przecież każdy ubiera się jak chcę, jak lubi.. takie czy inne ubranie nie znaczy że ktoś jest zły, gorszy, mniej wrażliwy, że nie potrafi kochać itd.. itp.. a chyba to się tak [...]
Zakrześ kiedyś w którymś poście wyczytałem, że dziennie uprawiasz aeroby a przy dziennych aerobach trudno Ci będzie zrobić masę:/. Może to jest przyczyną zastoju.
Elo Jestem z pewnej części wawy, kt0orej okolica jest dosyc ciekawa, blask i szelest dresów, skate trudno znaleźć, wiec raczej kumpluje sie z dresikami, i znam ich psychike metody działania wiec moglbym doradzic jakos, chociaż na moderatora sie nie nadaja, raczje na zastepce :)
hyh, ten plan troche kulawy. Co do rocznych założeń to sprecyzuj konkretnie jakie masz cele w 2003, bo tak trafić w czyjeś upodobania to trudno Kliknij, przeczytaj, jeśli masz coś ciekawego wklej : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=57405&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening
Mając 14 letni staż w judo, od pewnego czasu zainteresowałem się (praktycznie) BJJ. W dużym skrócie w judo praktycznie na dzień dzisiejszy nie ma parteru, bo trudno za takowy uznać same techniki kończące. Natomiast Bjj ma świetny parter.Oprócz całej gamy technik kończących ma też masę przejść. Misiek2
jak oceniacie mój progress ........
