Zbijesz estro to problem powinien ustąpić ale ile czasu to potrwa, to trudno ocenić. Tamox może być jednak exe jest znacznie lepsze bo ogranicza proces aromatazy, zatem testosteron nie konwertuje do estrogenu, natomiast tamox tylko blokuje receptory więc hormon nie łączy się z nimi ale przez to, po odstawieniu środka, może być odbicie.
[...] Raczej 500 x 3-5strzalow na koniec cyklu" Hm czyli powiedzmy na koniec cyklu i po jego zakonczeniu przed clomidem...bo duzo osob odradza laczyc clomid z hcg i bede sie tego trzymal... Ale odblok hm dam caly cykl 20mg ED nolvy i pociagne ja z odblokiem i clomid i tak wezme...trudno ze tradzik lekko sie nasili,ale wole mocno sie odblokowac
"Ziki co 2 dni hcg prosze" Dziekuje bardzo za odp. bo juz wszystko mam w takim razie ustalone...odblok zrobie mocny nawet jak clomid bedzie zbedny przy nolvie...trudno Ps.spamerzy Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2004-11-24 23:08:54
[...] wyzwaniem. Aby jeszcze nabrać wagi, trzeba dodawać kalorii do tego wszystkiego, co jesz. Gwarantuję, że będą takie momenty, gdy będziesz musiał coś przełknąć, nawet gdy trudno będzie Ci się powstrzymać przed wyrzyganiem całej zawartości żołądka. Zacznijcie od protein, mnóstwa protein. Gdy przybieram na wadze staram się spożywać około 450-600 [...]
[...] potem lewa.Kij za plecami.Następne kij z przodu i krecisz nimtak aby Twoje rece zataczały okrąg.Nastepne; kij za plecami odchylasz ręce daleko do tyłu.Kombinuj.Wszystkie ćwiczenia na granicy bólu.Za bardzo boli - ogrqaniczasz ruch. Ponadto wymachy i ćwiczenia rozciagajace znajdziesz w necie bo trudno tak opisywac ale skoro ćwiczysz to skumasz.
No właśnie, wciąż mam rozbieżność pomiędzy tym co mi doradziłeś, a tym co przeczytałem w atlasie. Dzięki za uwagi, naprawdę doceniam, tylko, że mi się teraz trudno odnaleźć. To co zalecasz , to jakby za malo w stosunku do zaleceń atlasu... I oc ja teraz pocznę... Intuicja mi podpowiada, żeby katować więcej Czy ktoś się przyłączy do pomocy [...]
Mi wystarcza 6 godzin snu-- zapewne masz tak że rano nagle się przebudzisz jak by cię ktoś strzelił w łep i czujesz coś takiego trudno to opisać ale tak jak by nagle twój mózg zaczął intensywnie myśleć i się budzić, takie dziwne uczucie. Też tak mam I!!: jak wstanę od razu-- jestem cały dzień jak się to mówi pełnośprytny, jak poleżę z godzinkę [...]
Na przetrenowanie chyba jest Twój pomysł ćwicząc 2 razy w tygodniu klatke. A lpa też jest niezła. Troszke więcej artów przeczytąłem. Ale skoro nie odpowiada ten plan to trudno. Chciałem pomóc
mozesz też zobaczyć ile nowy gryf marbo kosztuje, bo jak w okolicy 200 zł to po co braż używkę za 150. Co do olimpijskiego musisz się dopatyać czy łożyska są sprawne, obracają się bez zacięć. No i zawsze Cię będzie on brudził, koszulkę po przysiadach np trudno już doprać w tym miejscu już żółtawa pozostaje bo takie są u mnie podrdzewiałe już.
Problem w tym że większość planów treningowych jest pisana pod siłke a na wiosce o nią trudno :/ więc kombinuje z tym co mam pod ręką dlatego takie ćwiczenia dobrałe z tym sprzętem co mam w chacie.
[...] traca mocno na skutecznosci, musisz bardzo precyzyjnie goscia trafic zeby zadzialalo. Co do wytracenia palki, mozna kupic taka z paskiem do zaczepienia na nadgarstku i wtedy trudno komus wytracic taka palke. We Wloszech widzialem palki elektryczne i to to juz jest naprawde imponujace narzedzie. Tonfa jest OK ale duza wiec i trudna do ukrycia. [...]
najpierw był 3-dniowy split, teraz kończę FBW i znowu chce jechać splitem żeby ,,zaskoczyć'' mięśnie ;PP co do wniosków trudno powiedziec przy splicie diety nie było (troche miesni się pokazało) a za to przy FBW w miare przestrzegana i też objętość mięśni się powiększyła ;PP
Trudno powiedziec, zalezy ile beda wynosic przerwy miedzy seriami i cwiczeniami. W ciezkich wielostawowych rob 2 minuty, w izolacjach minuta-poltora minuty. Wtedy sie uporasz.
witam. nie masz stojaków do przysiadów?? nie ma sie co przejmowac ze miales hst "przeładowane", trudno, ale musisz wyciagnac z tego wnioski i wziasc pod uwage bledy jak bedziesz pisal nowy plan hst dla siebie do hit mozna taki sam plan dać jak do hst podstawowe cwiczenia, nie wyobrazam sobie bez przysiadów.. a planów multum mozesz [...]
Ja odczułem różnicę na plus - BCAA przekształcają się w glukogen i nie ma katabolizmu. Za to po dołożeniu HMB trudno mi wytrzymać godzinę bez żarcia - głodny jestem jak diabli. Może to jest przyczyną, że od HMB są przyrosty masy:-) ?
Prosze o Rade =D
