Ja w zdecydowanej większości też, jednak są w tej muzyce prawdziwe perły które zawsze będą lśnić takim samym blaskem niezależnie od upływu czasu i trudno jest przestać je lubić tylko dlatego że człowiek zmienia gusta, mam utwory które zawsze będą mi bliskie - choć sam juz metalu nie lubię. Termogenics and thyroid gland stimulators investor
Czy ta redukcja już trwa jakiś czas? czy dopiero ją planujesz? metabolizm, temperatura rano wszystko ok.? W diecie brakuje warzyw i owoców? nie piszesz nic o dodatkowej suplementacji witaminami, minerałami. Brakuje zdrowych tłuszczy, oliwa z oliwek, kapsułki omega-3. Ilość białka zależy od deficytu na jaki się zdecydujesz... nie powinna być niższa [...]
[...] wieczorem interwaly. Pisze Ci plan na jakim ja robilem i efekty po 1.5 miesiaca byly naprawde super !! a jesli zaczniesz robic mase to za rok zobaczysz, bedzie Ci to bardzo trudno zrzucic. Sam wazylem prawie 100 kg , i teraz mimo ponad 2 miesiecy intensywnych cwiczen, nadal nie moge pozbyc sie resztek tluszczu. Wytrwalosci zycze :) Pzdr. [...]
Witam ! Podciąganie na drążku to typowo ogólnorozwojowe ćwiczonko. Trudno powiedzieć , czy ilość podciągnięć będzie wrzastała o daną wartość. Jest to zależne od wielu warunków - odżywianie - musisz dostarczyć odpowiednią ilość węglowodanów oraz musisz pamiętać o odpowiednim czasie regeneracji - jest ona bardzo ważna . Dlatego proponuję dzień dwa [...]
Witam,byłem u lekarza i powiedział że mam przeciążony kręgosłup.Zalecił zabiegi tzn: 10xlaser 10x masaż leczniczy 10x krio I basen.Oraz zero ruchu przez okres 2 miesiecy:O....powiem szczerze że trudno sobie to wyobrażam
[...] przysiad ? martwy ciąg, gdzie ty chcesz zrobić masę ? Na twoim miejscu najpierw bym zabrał białko + jakiegoś guinera i wyrobił sobie siłe, bo bez niej to masę będzie ci trudno zbudować, z mojego doświadczenia. Zrobiłbym trening 3 dniowy. I bez żadnej diety, chcesz robić mase musisz jeść, dużo ryżu, kurczaka i innych mięs, wiadomo ogranicz [...]
A jak chcesz ćwiczyć 2-bój to zapisz się do jakiegoś klubu żeby trener nauczył cię techniki bo sam tego nie opanujesz. A jak sam będziesz ćwiczył to później trudno będzie wyeliminować błędy jakich się nauczyłeś
rok 1961- zawody nie obyly sie...szefowie cos tam namieszali...trudno sie mowi 1962 NEW YORK, USA jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele
Szerokie spektrum zastosowania/leczenia. I nic w tym dziwnego, jak się nie zna podłoża to się wali szprycę ze wszystkiego licząc, że coś zadziała. Trudno coś doradzić. Obiekt był u lek med, miał bad lab/obrazowe, ma wdrożone leczenie. Nie wie czy jest sens coś dorzucać ad hoc...
[...] wątpliwości, to dlatego że widziałam faceta 172 cm 88 kg, któremu owszem, siła brzucha wzrosła - oraz nieco się "spiął", utwardził brzuch, ale NIE zniknęła mu nadwaga i cały tłuszcz z brzucha. A bardzo rzetelnie ćwiczył chłopak, to zaświadczam. Na tej podstawie oceniam że może być Ci trudno. Ale jeśli masz inne przesłanki - to próbuj :)
dokładaj co chcesz nie potrzebnie czas na ciebie marnowałem,bo widzę koledzy ci powiedzieli z siłowni weź to i to.Trudno po kilku cyklach pukniesz sie wtedy w głowe i powiesz a szkoda że nie posłuchałem.Wakacje to najgorszy okres na forum wysyp takich osób jak ty,do których nic nie trafia.Po cyklu jak tutaj wrócisz z blokiem i impotencją po [...]
Z Japończykami rozmawia się bardzo trudno. Niektóre tricki nie działają z nimi. Oni potrafią się po prostu obrazić. Możliwe, że właśnie do tego doszło. Ale to tylko spekulacje.
[...] na początku treningu zmniejszy efektywniośc innych ćwiczeń Absolutnie nie mozesz cwiczyc przedramion na poczatku treningu bo potem nie dasz rady utrzymac sztangi, a bez tego trudno bedzie ci cwiczyc ;) Polecam, podobnie jak Ark, zebys nie cwiczyl na razie przedramion. Zobaczysz co bedzie i moze w nastepnym HST cos dorzucisz. Chyba, ze jest bardzo [...]
[...] mają zakaz startować w innych federacjch, tylko chodziło mi o to, że kiedys nie obowiązywał ten zakaz. W tamtych właśnie czasach ludzie z WTFu byli poprostu słabi. Obecnie trudno jest porównać umiejętności obu styli- chodzi tu o to, że co innego jest to walka w protektorach, a co bez. Jednakże sądze, że ITF dzie ki wiekszemu zakresowi ciosów [...]
[...] w skrajnosci. Po za tym uwazam, ze daloby sie dostarczyc.Wystarczy zeby w takim przypadku polecic komus jedzenie wieekszej ilosci produktow zawierajacych magnez.Oczywiscie polecenie zma jest prostrze ale i drozsze, a w Polsce kazdy liczy sie z kazym grosze i raczej trudno kupowac ten suplement caly rok. Moj numer gg 3756256 JESZCZE TU WROCE
[...] oplacalne ;d" Wiesz, opłacalny to może być najwyżej boks, jeśli zostaniesz zawodowcem i osiągniesz odpowiedni poziom. No, chyba, że chcesz kiedyś zostać instruktorem, to wtedy opłacalne jest to, na co akurat będzie moda, ale to trudno przewidzieć. W większości pozostałych przypadków trenowanie jest totalnie nieopłacalne, ale daje sporo frajdy.
Do Kaina i innych kręcących
