a mógłbym wyrzucić płatki owsiane z śniadania ? trochę mi nie podchodzi taki shake z kawałkami czegoś :D aha, i polędwica wołowa jest u mnie trudno dostępna, czy jakiś zamiennik ? Zmieniony przez - NowicjuszMU w dniu 2017-02-21 17:15:11
[...] z Izraela i okolic () przykłąd Calisto, Judasz, Barabasz, do tego takie same problemy czyli: tarczyca, nawodnienie, estrogeny, posladki, poprazkowanie, hormony tarczycy, trudno dostepne sterydy i dziwne ich dawkowanie (Primka, Oxa), problemy ze skora, wklejanie zdjec pedalow i pytanie jak byc takim fajnym i tuzin innych. Pozdrawiam, magister [...]
[...] aptekarz pakował elegancko wszystko do torby, bo zarobił na tym parę Euro. Teraz trzęsą dupami, czasem uda się coś wyrwać z lepszego towaru, ale tak na gębę z marszu trudno, bo duże kary za to. Z drugiej strony Grecja to kraj pieprzonych znajomości, tutaj każdy kogoś zna, ma w rodzinie, coś załatwi i jakoś się kręci, choć ostatnio wyj**ki [...]
[...] ten post potraktowalem jako zart kogos komu sie nudzi w wakacje i siedzi w domu zamiasy opalac dupe gdzies nad woda. Jesli koles pytal powaznie to juz mowilem ze nalezy skasowac posta i gra gitara. btw: nie sadzisz ze ten post jest troche zwalowy ? - wiec raczej trudno go potraktowac powaznie jesli non stop sa jakies glupie posty pisane
bardziej chodzilo mi o to, ze trudno bedzie jeszcze mocniej przeciazac miesnie/uklad nerwowy z czasem gdy kalorie bedziesz ucinal. oczywiscie mozna probowac jednak musisz byc swiadomy ze to droga dosc krotka
jakos nie umiem z niej dobrze korzystac ;) Kupic to sobie kupie, dzieki za ironie ale sobie poradze, tylko napisac pare podpunktow nie jest tak trudno? Z drugie jstrony rozumiem twoja flustracje, pewnie co chwile ktos pyta.....
[...] jednej z firm, to zrobił to całkowicie jawnie (z podniesioną przyłbicą) i jedynie bronił się przed skrtym podsrywaniem. Nie wymagaj, aby nadstrawiał wciąż drugi policzek, kiedy zostaje udeżony. Poza tym, firmę, którą zapewne masz na myśli, trudno nazwać najwięszą konkurencją Olimpa. Nie wiem, czy jej ogólny obrót rynkowy sięga 1% obrotu Olimpa.
[...] moze byc SP80, lub ktores z olimpowskie/trecowskich, sa dobre cenowo) Jelsi masz juz gakic, ktory jest supelmentem przedtreningowym (dosc nieekonomicznie wychodzi, ale trudno), to mysle, ze dobrym wysjciem byloby dorzucic zwykla forme kreatyny, np. mono. Wyjdzie taniej, a calkiem ok. Jesli jednak celujesz w stack, to moze HP, XP lub Storm? [...]
W chwili prawdy dałem fotkę ale ten temat utrzymuję żeby wklejać i opisać postępy.Wiec koniec już masowania.Skończyło się wagą 104 kg. i teraz zaczyna się magia T3.Czuję się bardzo dobrze.Pompa że trudno głowę po treningu umyć .
[...] źródło dobrego i wcale taniego białka... Inne ryby z różnych względów odpadają. A subsydiarne zwiększanie dawek ProLongatum, choć też bardzo je lubię, nie wiem czy będzie sensownym rozwiązaniem... Biniu, nie zapomnij o arcie o nabiale w PB. Bardzo mnie ciekawią szczegóły na ten temat, a trudno mi je znaleźć poza zawartymi w luźnych wypowiedziach.
Witam serdecznie po miesiacu przerwy Obecnie waze 88kg (przynajmniej jak sie wczoraj wazylem rano), wiec przez ten czas przytylem 1kg. Nie wiem czy to dobrze czy zle ze przez taki czas przybyl 1kg ale dalej wygladam jak kurczak :). Dodalem aeroby 1-2x tyg. Jestem chyba z tych co trudno im przychodzi masa. Wiec co dalej? Co zwiekszyc ?
Ale w atc musi byc dzien przerwy po treningu u mnie tej przerwy by nie bylo . Bym cwiczyl w poniedzilek wtorek sroda czwartek mimo tego mam podjac sie atc? I jeszcze jedno pytanie czy atc daje jakies widoczne efekty?? Wiem ze trudno o efekty po 3 tyg ale ale moze jakies male??:)
ziki o taką różnice to trudno racja ale jak ktos sie nie zna na diecie albo nie potrafi jej ulozyc to moze tak byc mis00 46 w łapie a od ilu zaczynałeś i ile cwiczysz ciekawe ze na zawody nie jedziesz :) Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań [...]
Nigdy nie traktowałem bica i trica jako najwazniejszy mięsień i nie rozmawiam z kolegami jak widzę kogoś ile ktoś ma w bicepsie... więc trudno mi się podzielić uwagami ale takie gadanie o którym piszesz to jest nic innego jak głupota, ktoś może mieć i 70 w bicepsie ale po co się tym podniecać, komentować to ? osiągnął to to jego sprawa a nie takie [...]
[...] ale z napletem 6. po 1 min. jak trzymasz dosc mocno powinienes juz byc gotowy wtedy szybko gora dol ale nie calym napletem tylko koncowka ( przy calym zoledz sie wysusza tzn trudno bynajmniej mi o taki wytrysk jak tylko koncowka 7. 1 minuta walenia styka 8. czujesz cos ala puls w pale czekaj dlugo i nie wytryskuj od razu wtedy wystrzelisz a tak [...]
[...] dzieje sie! 6. po 1 min. jak trzymasz dosc mocno powinienes juz byc gotowy wtedy szybko gora dol ale nie calym napletem tylko koncowka ( przy calym zoledz sie wysusza tzn trudno bynajmniej mi o taki wytrysk jak tylko koncowka inny wyzej pisal, ze jajka masowac... tu sie wysusza... a znacie takie pojecie kobieta? i pomasuje i zadba zeby sie [...]
[...] 2 razy w tygodniu to za mało. Stójka (ciosy, ataki głową, kopnięcia zarówno noga, jak i kolanem, ataki na strefę kroku, obrony, uniki itd.), parter + obalenia, walką bronią + strzelanie, techniki typowo KM (np. obchwyty), ćwiczenia sytuacyjne - to strasznie duży materiał, który naprawdę trudno jest przyswoić przy niewielkiej liczbie treningów.
Kurcze, i nie pokazuje Ci się coś takeigo jak klikasz "zobacz więcej" to po prawej stronie?dziwna sprawa@@-) Ale trudno nei przeskoczymy tego, choć jest tak dużo wygodniej, może zrób ten print screen i tak to załatwmy;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5f6e8dcc61fd451abdebaef8fc067268.JPG
Wiesz co, trudno jest ocenić dietę jak nie wiadomo jakie wielkości BTW masz przyjmować. Ty nie wiesz jak zrobić screen ekranu i ktoś poświęca swój czas, żeby Ci wyjaśnić a Ty na to się obrażasz...głupio co?
Ginemen stop
