sylwetki

10cm w pasie Niestrawności dostanę jak mnie ZAWIŚĆ będzie brała przy śniadaniu Bardzo fajne spadki i plus w ogólnym wyglądzie sylwetki, widać różnicę

moze ciwczyc jak mu sie podoba i to tez napisal karol wazne ze wchodzi ... i widzi efekty w postaci dobrej sylwetki i gory miecha

[...] słabo jak np. jadę z dwójka dzieci samochodem albo nie powiem dzieciom zajmijcie się sobą, mama nie ma na nic siły. Inne realia po prostu. Chciałabym wrócić do tamtej sylwetki i myśle ze jest to możliwe, ale zajmie mi to więcej czasu. Talia pewnie nie wróci po dwóch ciążach w tym jednej z brzuchem gigantem i 4.5 kg bobasem %-) - ot taka [...]

dobre foty z wczasów , jedzenie widzę na propsie... teraz można się skupić na tyraniu i budowania sylwetki

Ja się zgadzam z tym co napisała OFRA, ale... rozumiem że wrzucamy aktualne zdjęcie sylwetki z datą???? Bo maniak700 wrzucił zdjęcie samego termala z gazetą i zbaraniałam szczerze mówiąc %-) Zmieniony przez - natka w dniu 2013-01-25 18:58:36

Ołki, wszystko rozumiem :-D Jak reszta testujących podchodzi do fotek sylwetki? 8-) Zmieniony przez - natka w dniu 2013-01-25 19:47:09

Możesz równie dobrze zrobić zdjęcie przy gazecie z datą i wystawić na licytację :D Udokumentujesz jak nagrasz filmik że wcinasz. Odeszliśmy od tematu ale zdjęcia sylwetki by się przydały (jak na normalny test przystało). Jak ktoś wcześniej napisał co mi z tego że napiszecie po teście "spalacz działa, 5 kg mniej" a suplement nawet nie otwarty na [...]

[...] około 12. Nic to następnym razem bedzie lepiej. Najwięcej problemów miałem z przysiadami bonieważ nogi odmówiły posłuszeństwa ale wykonałem wszytsko do końca i z barkami,, powtórzenia były wymuszone ale tez dałem radę, opuszczałem hantle na boczne uda a nie z przodu Wieczorem będę miał sesje zdjęciową to zarzucę foto sylwetki po połowie cyklu.

Daje ostatnie dwie fotki sylwetki ponieważ następna odsłona będzie dopiero na koniec testu. Fotki robione długi czas po treningu, nauczyłem się w końcu napisać plecy Najszerszy tyłem. Biceps przodem. Jeżeli możecie oceńcie filmiki i napiszcie czy technika pomimo kaleczenia (na rzecz duzych cięzarów) była w miarę poprawna i bezpieczna Zmieniony [...]

[...] i nie mam dostepu do neta. Wczoraj przyszły do mnie 2kg Monster Mass które daje mojemu znajomemu, wiąłem tylko po 50g z każdego ze smaków na spróbunek. Do teo dostałem jeszcze zdjecie z autografem S. Daczkowskiego. Zdjęć niestety nie porobiłem, dopiero w poniedziałek będę mógl zrobicfotki sylwetki, a dzisiaj napisze juz podsumowanie. Pozdro

Dlaczego nie mogłeś normalnego zdjęcia sylwetki dac tylko fragmenty wkleiłeś?

a tak sobie pierwsza strone poogladalam i klata, nogi w gaciach, bic , plecy, bic bic bic, bic tyle, bic tylem, plecy bic tylem I tak mnie naszlo ze z chęcią popodziwiałabym proporcje calej sylwetki ,

liquierek, masz plany dotyczące sylwetki to szukaj produktów zdrowych dostosowanych do tych planów, czy pełnoziarniste mufinki słodzone cukrem brązowym sa zdrowe?.. hmmm.. zapytaj pierwszego spotkanego cukrzyka co sie dzieje z jego "cukrem" po spożyciu czegoś takiego. No nie, nie ma równicy czy zjadłaś cukier brązowy czy cukier biały wpływ na [...]

no daje sie plecy poszerzyć to akurat wyonalne, co daje całkiem fajny efekt sylwetki :))

:-)Powodenia życzę w kształtowaniu sylwetki , juz na starcie bardzo fajnej. Przejrzałam Twoje przepisy i na pewno wypróbuje frytasy z selera;-) pzdr Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2013-03-14 15:36:31

Dzięki dziewczyny za opinie i słowa otuchy};-) Też właśnie mu mówię, że tym białeczkiem, które mam i ciężarami, które podnoszę to takiej sylwetki się nie dorobię. Muszę przyznać, że ten aspekt zazdrości może mieć racje bytu, no i ja czuję się dużo bardziej pewna siebie. Nawet ostatnio usłyszałam, że za mało mnie docenia i chwali ;-) A jeżeli [...]

[...] hormonów czy zmiany diety, ale w końcu praktycznie pozbyłam się trądziku. Mam nadzieję, że już mi tak zostanie :) A tak się jeszcze zapytam: 1) jaki ja mam w ogóle typ sylwetki?}:-( 2) czy da się coś jeszcze ze mnie wyciągnąć? czy ćwiczyć sobie dla samej przyjemności ćwiczenia + czysta miska, oczywiście pod żadnym pozorem nie wydaje się to [...]

Pati to czekam na pytania Dobrze by było jakbyś wrzuciła fotki sylwetki całej zeby ocenić postęp i zobaczyć co należy poprawić Ps bez podtekstów

[...] kcal i cw. Zyrafka obecnie bylam na tzw zerze, ktor jak widac w moim przypadku wiaze sie z wielkimi udami. Wiec powrot to wiecznej redukcji. Mairusz jak dam zdj calej sylwetki to wyglada to lepiej. ALe ja w dalszym ciagu nie rozumiem dalczego przy reszcie takiej jak mam (szczuplej i ladnej) musze miec dwa blowby zamiast ud (jak by z innego [...]

Pati taki masz po prostu typ sylwetki -gruszka ale to też najczęstsze u kobiet miejsce gdzie odkłada się nadmiar i okolice talii trzeba ładnie poprawić plecy ( ich szerokość) i barki co optycznie sprawi że będzie jeszcze większe wcięcie w talii