sylwetki

Bez urazy, ale mnie się nie podoba- ani z facjaty ani z sylwetki :)

[...] rodziny. No i oczywiście nie omieszkałem się nażreć kapusty z grzybami spod ręki mojej Beaty, co roku to robię wiedząc, że będę pokutował. Tyle, że nie pokutuje psuciem sylwetki tylko zamiana chaty w komorę gazową. W piątek Sylwester, ale tak się składa, że przychodzi do nas mój podopieczny z kobietą - on zaawansowaną redukcja (no i [...]

[...] Wstałem też trochę napuchnięty, bo na fit sylwestrze było sporo sushi, ja sosu sojowego nie żałuję, także soli wpadło sporo. Dzisiaj już natomiast najniższą waga. Co do sylwetki na pewno wychodzi noga bokiem, trochę dupska, brzuch coraz lepiej, jakieś prążki na łezce. Plecy jak zwykle w lesie, ale to zapewne będzie wychodziło na końcu. Poza [...]

[...] do wagi z zeszłego roku - 57,5kg, jak uda się więcej to będzie super. Za ciężko teraz biegać i skakać po przeszkodach ;-) Obecna forma prezentuje się tak - daleko mi do sylwetki plażowej ;-) /SFD/2019/1/6/8bff4f78ea5b4769a996f6c86d15ca11.jpg A ma być tak, albo lepiej :-D /SFD/2019/1/6/a1a63feffa9f47f9b86f72e2dbb799a2.jpg Typ sylwetki taki, [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/256451d94729433b8e39b6686dcbe527.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1d5820d5adb04e3eadd88c628678e571.JPG Poprawa sylwetki bezdyskusyjna chyba. Jestem lata świetlne od stanu początkowego. Niemniej, nie popadam w euforię. Dalej jest za dużo fatu. Szczególnie to sadło w okolicach klatki [...]

Mimo wszystko saib__ gratuluje sylwetki Naprawde jest cięzko łączyć pracę fizyczną z trenigniem i utrzymywaniem diety... Gdbyby nie suple to mogloby to wygladać gożej przy takim reżimie codziennym... !Pzdr!

co do jego sylwetki moze zle sie wyrazilem. chodzilo mi o to, ze ogolnie wyglada bdb. ale jesli sie spojrzy na ilosc supli, ktore zjadl, to jego wyglad juz tak nie zachwyca. o tym koksie to nie wiem czy chodzilo ci o to ze ja cos wbijam, jesli tak, to mylisz sie. w ciagu tych ~2 lat stazu zjadlem tyle supli, ile on wcina na jeden cykl, ale [...]

widać, lekką poprawę więc kierunek właściwy, - musisz uważać na brzuchol bo niestety w czasie masy też idzie do przodu i rozwala całą estetykę sylwetki,szczególnie boczki test bardzo fajny i ciekawy widać że się tym bawisz i masz dystans do siebie, będę śledził dalej, ps. fajnie sie dzieciaki podniecają kwotą jaką wydajesz na suple, to nadaje też [...]

[...] do koncentracji trwa zwykle w granicach 20-30 minut, później znacznie się obniża. Powstaje pytanie, jak poprawić zdolność koncentracji w procesie treningu, czyli budowania sylwetki? Dotyczy to wszystkich ćwiczących, a przede wszystkim wyczynowców, zawodników chcących osiągnąć sukces w tej dyscyplinie. Centrum pobudzania w naszym mózgu-ta wiązka [...]

haha! I tak mnie już nie obchodzą Wasze ''opinie'' ,ale coś Wam napisze :D Ja nie mam sportowej sylwetki lub jej oznak :D ? Czy Wy w ogóle wiecie jakie są oznaki u mężczyzny sportowej sylwetki lub jak ona wygląda ? U mężczyzny sportową sylwetkę da się poznać po tym ,że jest wąski w du*ie a szeroki w barach ( u mnie tak jest) , a jeśli Wam chodzi [...]

[...] - a o gustach się nie dyskutuje i każdy powinien spełniać się, dążąc do swojego. Wtedy można czuć prawdziwą radość :) Faktem jest natomiast, że większość kobiet nie dąży do sylwetki o rozwiniętej muskulaturze i w tym kontekście osobiście uważam, że twierdzenie o niemożliwości rozwinięcia kobiecych mięśni "bez koksu" to mit można je [...]

Nowy etap,nowe zadania,nowe szanse: 1.Ocena antropometryczna : Sprawdzimy,jak ma się do całej sylwetki aktualny obwód pasa na max wdechu i wciągnięciu. Stosunek obwodu klatki i bioder stosunek obwodu bioder i pasa potrzebne i udokumentowane fotograficznie dane-kartka w tle z rzymską cyfrą II a)wzrost (bez zdjęcia ) b) waga -zdjęcie c) obwód [...]

08/10/2014 r - Fitness & bodybuilding WORLD CHAMPIONSCHIP http://dorisk.gbzl.pl/foty/90.jpeg Mistrzostwa Świata federacji WBBF odbyły się na Słowacji w Brusnie. Miałam okazję na nich być z czego się niezmiernie cieszę. To były pierwsze zawody tej federacji, które miałam przyjemność oglądać na żywo. Łącznie w obie strony zrobiliśmy 926 km (dowód [...]

FitnessOna- Dziękuję aczkolwiek do super sylwetki to mi jeszcze mnóstwo brakuje. Amber- Akurat plecy to moja najsłabsza partia. Barki tam samo do poprawy. Jest dobrze - będzie co robić. Też liczyłam na coś grubszego, zakupy zrobione, hajsy wydane a część żarcia poleci do kosza. Odnośnie pasztetu - nie ma chyba nic lepszego, nawet pęto kiełbasy mu [...]

[...] aczkolwiek 2 sztuk bym nie zjadła mimo iż rozmiarowo jest to niezbyt duże ;) Anula - Obecnie jak wrócisz się kilka stron wcześniej to zobaczysz sama, że obecnie jestem na dobrej masie ;) Próbuję coś dobudować, jak będę już zadowolona z sylwetki wtedy wyjdę znów na scenę oczywiście. Seba - Nie wiem czy wiesz ALE ja UWIELBIAM białą czekoladę ....

czesto jest tak ze ktos nam sie podoba bardziej od siebie , bo my nie zdajemy sobie spawy z naszej sylwetki i czesto nie doceniamy jej :-) za to doceniaja i podziwiaja ja inni .

Sylwia - Wiem, że nie wyglądam najgorzej ALE no, że tak powiem jeszcze daleko mi do mojej wymarzonej sylwetki ;) Ania - Dokładnie tak, ja mam zawsze wrażenie, że osoby bliskie często nie są obiektywne. Adkens- Ja zmywam więc teoretycznie mogłabym się zgodzić, tylko co mąż z tego będzie miał?:D Amber - Nie brałabyś, nie brała. One mają duże braki, [...]

Dorotko a masz jakiś swój ideał sylwetki która bardzo Ci się podoba ?

[...] w dzisiejszych czasach - plecy ( szerokie, płaskie no i w wyraźnym umięśnieniem). O łydkach podciętych już nie będę wspominać :D Tak czy inaczej - jest co robić. Z pewnością uzyskanie takiej kompletnej sylwetki nie trwa rok czy dwa - MAM CZAS ;-) Jako przykład mogę podać chociażby Michelle Lewin - aczkolwiek aż tyle czasu nie mam {{:-(%-)

[...] - dokładnie tak :D Doris - będzie wszystko co napisałaś ino wiela czasu pochłonie zalezy od Ciebei :D Hannah - patrząc na dzisiejszą mode to co większe = sie lepsze i to jest u kulturystów jak i fitnes/bikini i kulturystek :-) Trzeba sie wyróżniać. Może z rozmiarem przesadziła( mi tam wygląda dobrze ) Ale do jej sylwetki to nawet gra ze Soba ;>