9/10 fot jest z bicepsem... to zdjecie z samochodami... wygladasz strasznie. brak proporcji, zalane wsjo. ocena sylwetki: 2/10 2pkt za frekwencje na treingach.
[...] rekord colemana czy haneya - no ale nie ma co gdybac :-) wiem tez kiedys mialem troche inna opinie o nim ale chyba z wiekiem mi przychodzi, ze patrze coraz to inaczej na sylwetki i kulturystow, do tego uwielbiam jak heath 2 zdanami na insta umie wzniecic gownoburze z niczego %-) /SFD/2021/10/7/7b816fa1da214c678e9dfd80d0024dbc.jpg [...]
Winklaar zasłużone miejsce. Brandona nie widzę za bardzo na drugiej pozycji, te nogi, brzuch... W CP bardzo fajne sylwetki, wielu bardzo dobrze przygotowanych zawodników.
Wazuuuuuup!:D Witam wszystkich, którzy tu zajrzą więc tak po sporej przerwie trenuję 2 tyg. Reaktywuję temacik by zamieszczać tu moją relacje z treningów i z poprawy sylwetki (mam nadzieję że owa będzie) a więc zdjęcia po przerwie, proszę rzucić okiem i ocenić i jadymy z koksem ;] Pozdrawiam! aha i jeszcze przepraszam za jakość fot, ale robione [...]
Wstawiam kilka nowych zdj. sylwetki, proszę o ocenę. Od tygodnia jestem na Xpand + mono. Bardzo fajnie się po tym stacku czuję, pozytywna energia i jakby większa moc. Waga powoli w górę :) Zmieniony przez - cyromass w dniu 2010-11-03 15:28:12
hahaha up. koleś wex się ogarnij :) chyba ze to żart to ok. co do sylwetki, bardzo fajnie wygląda, atletycznie Zmieniony przez - Strecho w dniu 2011-05-09 19:07:50
[...] wiekszego problemu nie ma, ostatnio nawet siła na skosie w góre poszła sporo, wydaje mi się ze na przed ostatnim zdjeciu widac ze nie odstaje, zależy od ustawienia. wladek0o, dzieki :) nogi to 64 udo i 41 lydka, mysle ze nie ma sensu zdjecia robic. Jak pojde niedlugo na dobrą silownie i bedzie poprawa to wstawie po prostu zdjecia calej sylwetki
[...] rozrachunku do dupy. Rowerem to można po treningu pojeździć, żeby tłuszcz spalić. Nóg to Ty tym nie wytrenujesz. Jakbyś wszedł do linków, to wiedziałbyś że nie ćwiczy się codziennie, bo prowadzi to do przetrenowania. Ja już sobie odpuszczam pisanie w tym temacie, bo widzę, że bardziej ja się interesuję rozwojem Twojej sylwetki, niż Ty sam.
BMI jest niemiarodajnym wskaźnikiem, przydatnym jedynie do prostego określenia niedowagi lub nadwagi. W dążeniu do sportowej sylwetki nie należy się kierować BMI a procentowym udziałem tłuszczu w kompozycji ciała. Powinnaś sprawdzić % tłuszczu w organiźmie, porównać z tabelami a następnie na tej podstawie ustalić sobie cel diety i ćwiczeń - np. [...]
Podstawą kształtowania sylwetki, w tym redukcji tkanki tłuszczowej jest solidny trening siłowy i dobrze dobrana dieta. Niestety niewiele wiemy na ten temat. Dlatego też jeżeli chcesz, to wrzuć je do sprawdzenia w prawidłowy sposób, zgodnie z tym, jak jest napisane w regulaminie działu. [...]
tak volleymat, gdy są jakieś odchylenia od meskiej sylwetki, nie jest ona ukształtowana jak w pełni dorosła, to śmim twierdzic, że rozwój fizyczny sie nie zxakończył, każdy kiedyś dojrzewa pod tym względem, pytanie jak opóźniony/przedwczesny na wiek kostny, zawsze to argument rzemawiający za tym, że rosnąc jakkolwiek jeszcze będziemy marcin5327: [...]
ale ja nie chce byc kulturysta ;/ po prostu powiedzmy ze nie chce byc chudy:d jakis wzykly trening bez diety i nie mowice ze bez niej sie nie da skoro mnostwo lduzi ma normalnie fajne sylwetki a ani nie cwicza a ni diety nie maja;]
Dziekuje wszystkim za komentarze. Apropo genetyki to naprawde nie ma sie czym chwalić, moim problemem są barki wąskie szkieletowo które bardzo pogarszają wizerunek ogolnej sylwetki, ale pracuje nad tym.
[...] - nie wiem czy zauważyliście, ale po kilku machnięciach, nawet lżejszym ciężarem sapie jakby miał astmę... Mimo, że koleś mi się nie podoba to i tak wielki szacunek dla niego, za upór i dążenie do wyznaczonego przez siebie celu - ja osobiście nie chciałbym tak wyglądać, wolę sylwetki ala Stalone / Van Dame. No cóż - jego życie, jego wybór ;)
[...] odejdz i nie kompromituj sie bardziej... no więc teraz porównaj sobie kolego zdjęcia: A: kulturysty z lat 50. (Reg Park) B: rzeźby Dawida - wyobrażenie starożytnej idealnej sylwetki: i porównaj z tym tucznikiem. A potem uwłaczaj innym. Swoją drogą, Park jeszcze nie bawił się w splity: http://www.robertuniverse.com/davidgentle/parkgentle.htm I o [...]
pudzian bo jeszcze trzeba trafić z formą a jemu się często nie udawało no i standardy się zmieniły trochę apogeum kultu masy minęło co prawda masywne sylwetki dalej są w czołówce ale proporcje są zupełnie inne
z ryja i z sylwetki wygląda jak ten nosorożec, przydupas Shreddera z kreskówki Wojownicze Żółwie Ninja... zapomniałem jak sie nazywał - leciało 15 lat temu
CYCLONE PICTURE
