sylwetki

Dodaję wczorajsze menu (wiem, że jest kiepskie) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f2fdf26cb5594d42a68bd015546cc263.jpg Zdjęcie mojej sylwetki: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f17f45763efc45aa985788427b854cf0.jpg Zmieniony przez - .kropka. w dniu 2013-03-04 16:12:43 Wiek : 20 Waga : 58 Wzrost : 164 Obwód w biuście(1) : 86 Obwód pod biustem : 77 Obwód talii w [...]

Witaj :-) wrzuć jeszcze zdjęcia sylwetki i zrzuty 2-3 dni tego jak się odżywiasz mniej więcej (z potreningu.pl np)

TRZEBA ZAZNACZYC IZ KOLEGA MA 196 CM WZROSTU I WAZY OKOLO 110 KG MOJE DANE TO 185 CM I 102 KG WYCISK I BICEPS TEN SAM ANALIZUJAC NASZE SYLWETKI NALEZY WZIAZC TO POD UWAGE I DOPIERO WYCIAGNAC WNIOSKI POZDRY DLA LOLKA I CALEGO PRZEMKOWA I KLESZCZA

[...] leje na wymiary, bo wyglad sie liczy.. bylo kilku lepkow na sfd, ktorzy lepiej wygladali majac 39 w lapie..a wiesz czemu ? bo proporcje i rzezba stanowily caloksztalt ladnej sylwetki.. a tutaj nalany gosc w dodatku ze sporymi dysproporcjami. dodam ze ja kwestionuje tylko jego budowe a nie wymiary (na poczatku tez wierzyc mi sie nie chcialo) [...]

widac, ze nie cwiczysz, bo dlatego podoba ci sie te jego nalane cialo.. pamietam czasy jak ja jeszcze na oczy sztangi nie widzialem- wtedy wszyscy koxy z osiedla byli dla mnie guru.. mimo ze ich nalane omenem lapki wygladaly jak fladry na rybnym.. Poogladaj se dzial ARCHIWUM KULTURYSTYKI tam masz sylwetki ludzi, ktorzy wygladaja przyzwoicie

[...] posiłków, co w przypadku laików doprowadzać może do tego, że np. wszystkie posiłki będą smazone i to - na oleju lnianym, co jak wiadomo nie jest ani korzystne dla sylwetki, ani zdrowe. Zapis diety też akceptuje taką sytuację gdzi np. dzień w dzień jemy dokładnie to samo, albo codziennie jemy tuńczyka z puszki czy też pangę. [...]

Gratulacje!!! Jestem pełen podziwu wytrwałości i świetnej sylwetki :)

[...] akurat niekoniecznie sie zgadzam, ale to moja prywatna opinia ). Na kazdej z tych diet mozna z powodzeniem schudnac, a jezeli pasuje to prawdopodobienstow utrzymania nowej sylwetki jest większe niz kiedy wskakujemy na jakieś wydziwaczone czy ekstremalne diety. Wiec pomimo ze globalnie sie zgadzam z twoimi radami bede wypowiadac swoje zdanie w [...]

z A kończe do sylwestra(po 3 miesięcznym celibacie to tak dam po zaworach że mnie w domu nie poznają... )szkoda wypracowanej sylwetki B zaczynam niedługo lepeij być znanym pakerem niż anonimowym alkoholikiem

1.zdjęcia sylwetki z przodu ,z tyłu i z profilu w całości w bikini bez butów. Dłonie swobodnie zwisające wzdłuż ciała ,nogi złączone. 2.dyscyplina i kategoria 3.wzrost 173 4.waga 58 5.wiek 27 6.rodzaj pracy zawodowej Mam różny godziny pracy. Czasami trafia się zmiana 7-15, 15-22, bywa też 9-19. 7.dotychczasowa aktywność fizyczna Siłownia - [...]

[...] naborach będziemy wybierać osoby które mają już bazę. Kolejną sprawą jest to na konsultacjach osobistych okazuje się co niektórzy nie mają zielonego pojęcia o kształtowaniu sylwetki poprzez trening siłowy. To że potrafili się np. zredukować 20-40 kg. jest sukcesem samo w sobie ale ma mało wspólnego z procesem odwrotnym - budowaniem masy. My [...]

nikt wiecej nie skomentuje mojej sylwetki, brzucha i ramion? jakies rady ?

[...] oceniać, każde zdjęcie jest zrobione do dupy - albo ciemno, albo w koszulce, albo kawałek ręki. Nie można normalnie stanąć, dać komuś aparat do ręki i cyknąć fotkę całej sylwetki z przodu, potem z tyłu. Jedyne w miarę dobre ujęcie jest na fotce nr 2, ale tam chyba nie ma co oceniać bo to przed rozpoczęciem treningów. Zmieniony przez - Sasu w [...]

[...] zadeklarować że moja ocena byłaby subiektywna,prowadzę własny dziennik treningowy w dziale uderzane http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_%5BGeng%5D-t884027.html warto tam zajrzeć i przejrzeć 7.myślę że zdjęcie nie jest potrzebne,moim celem jest poprawa ogólnych czynników takich jak wydolność/wytrzymałość,poprawa sylwetki schodzi na dalszy plan

tylko niektórzy nie wiedzą co to znaczy zdjęcie sylwetki :D

nie jest napisane ze musi byc zdjecie sylwetki ale moze niech ktos innyc sie do tego ustosunkuje

A chodzilo Wam o fotke sylwetki czy obojetnie jaka?

Sylwetki oczywiście.

to jak zdjęcie sylwetki będzie punktowane to normalne zdjęcie z treningu itp nie robi różnicy przy punktowaniu?

[...] z kofeina i bez. Szczerze dlaczego chcialbym stestować/dostać Ghosta ? ledwo starcza na diete... a do tego przydałaby sie suplementacja... brak pieniązków. oto link to sylwetki ! http://imageshack.us/photo/my-images/152/57912644632033873822579.jpg/ pozdrawiam i chetnie sprawdze wasze produkty bo to pierwszy raz, po udanej suplementacji [...]