sylwetki

Skoro nie ma większych zastrzeżeń to ja się cieszę . Tu taki mały miks foto, obrazujący troche mojej słabej sylwetki. Zgłosiłem się też do naboru który teraz jest prowadzony "redukcja". Dobrze było by jak bym został szczęsliwym wybrankiem bo można by się było pozbyc troche tłuszczu na lato i zdobyc dodatkowo siły. Zmieniony przez - [...]

[...] pozach obowiązkowych na tym pokazie własnym to stał by za dorianem z latach swojej najlepszej formy miał świetne plecy nogi ramiona pocięte no mało miał negatywnych błędów sylwetki tak mówią he ja ich nie widziałem he już niestety niespodkamy takich osób jak andresa ,dorian haney czy arnold itd o takiej głebokiej rzeźbie patrząć na [...]

przyjemnie się ogląda takie foty i starych mistrzów... tak sobie myślę, że jakoś bardziej charakterystyczne te sylwetki były i miały coś w sobie , nie trzeba było twarzy widzieć a wiadomo kto był kto a dzisiejszych czasach jacyś tacy podobni , nijacy w większości.

[...] do czynienia z kilkoma produktami taki jak protein80, fenuplast i bardzo sobie je chwaliłem . Mam nadzieje ze uda mi sie wygrac test ponieważ jestem sumienną osoba który prowadzi dziennik treningowy bedę systematycznie wpisywał posty z treningów i wstawiał foty żebyście mogli obserwować zmiane mojej sylwetki zdobywaniu siły przed zawodami .

Cześć, dzisiaj drugi dzień budowania formy i trzymania dużej michy :) Waga z rana 56:2 kg (prawie 3 kg więcej niż waga startowa) powoli zaciera się całe piękno mojej fit sylwetki :-P Obwody z rana, których nie umieściłam w pierwszym poście to: łydka: 34 cm udo: 52,5 cm pupa: 90 cm pępek: 78 cm talia: 65 cm biceps: 29 cm Dzisiaj trening barków i [...]

[...] się także szkoleniowiec, który omal nie został porwany przez strumień powietrza, korygując postawę Tomasza Pochwały. ”Chłopcy pracują nad dobraniem odpowiedniej sylwetki. Wszystkie ćwiczenia rejestrujemy na wideo” - mówi Piotr Fijas, II trener kadry. Nad pomiarami czuwa kilku pracowników Instytutu oraz biomechanik naszej [...]

[...] gdzie zaczną się pierwsze treningi na śniegu. „Zajęcia w Instytucie Lotnictwa uważam za bardzo pożyteczne, pozwoliły każdemu skoczkowi znaleźć optymalne ustawienie sylwetki przy dojeździe do progu. Mam nadzieję, że teraz zostanie to przełożone na skocznie, podniesie się szybkość zawodników na progu” – powiedział [...]

[...] z Etiopii Haile Gebrselassie. Dziennikarz "SZ" opisuje na całej stronie m.in. swoje pierwsze spotkanie z Małyszem. Dostał wówczas zadanie napisania sylwetki zawodnika, który jako pierwszy odda skok w 2000 rok w konkursie Turnieju Czterech Skoczni w Garmisch-Partenkirchen. Polak zajął w kwalifikacjach 26. miejsce i w [...]

[...] 0,5 kg na miesiąc i uważam to za rewelacyjny wynik jak dla naturala. U kobiety nie ma szans na taki progres w wartościowej tkance mięśniowej w tak krótkim czasie. Rozumiem, ze trzeba sobie stawiać cele - ale niech one będą realne. Lub nie nazywajmy tego kształtowaniem sylwetki a po prostu obżeraniem się żeby przytyć - głównie tkanką tłuszczową

[...] bedaca czyms w rodzaju wyborow miss) - jak malo tam ******lek, cwiczen w izolacji ukierunkowanych na przysrodkowa glowe tricepsu w czesci gornej. nie negujee kulturystyki, nie neguje ksztaltowania sylwetki, kierunkowej pracy nad proporcjami, splita (ktory ma czasem przewage nad fbw), wszystko ok - ale po zdobyciu wspomnianych podstaw.

[...] tak (przede wszystkim nie szkodzic) - a zaniedbanie podstaw w przyszlosci moze byc "szkoda" - mniejsza lub wieksza - czy to dysproporcja i koniecznosci korekt sylwetki czy sily, czy kontuzja, czy po prostu zwolnieniem postepow. mozna np. poprawic klatke i biceps mocno ograniczajac czy w ogole rezygnujac z treningu pozostalych grup [...]

[...] kluczyki i karnie ustawiają się przy krawędzi peronu tuż obok strażników metra i dwóch mundurowych, którzy ćwiczeniom będą się przyglądać z nieukrywanym podziwem. Czarne sylwetki z kałaszami są w bezustannej gotowości. Z palcami opierającymi się na cynglu, kolebiąc się na boki, czuli na każde poruszenie dziennikarzy. Działając automatycznie, [...]

[...] policjantów głównie SWAT i jednostek ochrony metra. Autorka artykułu nawdychała się chyba testosteronu i wyraźnie podjarała się zabawą w komandosów „Czarne sylwetki z kałaszami są w bezustannej gotowości. Z palcami opierającymi się na cynglu” nie było „kałaszów” a i palec na [...]

[...] Wyciskanie wąsko 3x8x35 Biceps: zrobiłem sobie dzisiaj zwyczajne uginanie ramion 3x8x10 Deska: 45s 40s 40s Łydki: 3x8x6dziurka ???????? Nie ma napisane ile kg Ogólnie siły nie brakowało uwinąłem się z tym w niecałe 2h więc jestem zadowolony. Później jak znajdę chwilę wrzucę zdjęcia sylwetki. Zmieniony przez - da_fitek w dniu 2018-01-02 18:18:42

[...] są ludzie, którzy mają pasję, mają w życiu cel. Osobiście nie znam Huberta, ale widać, że to poukładany chłopak. Widać to po tym jak reaguje na wasze komantarze. Chłopak wie na które warto odpisać i poświęcić czas. Zazdroszczę mu sylwetki i genetyki. Wygląda rewelacyjnie i nic poza tym się nie liczy. Zamiast zazdrościć weźcie się do pracy.

hehehe naturalny kulturysta ^_____________________________________________________________________^ klatka mi się nie podoba. Ogólnie to widziałem tu na forum sfd dużo ciekawsze sylwetki mimo, że nie uprawiali kulturystyki zawodowo . Barki i ramiona według mnie są najlepsze, ale to tylko opinia laika :)

Co tu dużo mówić, sylwetka świetna. Mam do ciebie jednak pytanie. Mówiłeś, że robiłeś pompki itd. czy rozciągałeś się po treningach?? Gratuluję sylwetki i życzę dalszych sukcesów, może nawet Mr Universe.

ted66 I co Ci da jego dieta? Poza tym pisał wcześniej co i w jakich ilościach je w ciągu dnia. Co do sylwetki to tylko pogratulować. Świetna forma.

Zgaduje ze typ sylwetki mezomorfik;D ?? A i wspanialy artykul gdy go czytalem to mnie troche przypominales w okresie szkolnym nie bylem zwinny szybki lecz powolny i slabiutki. Plus jeszcze jakies natrety sie zwykle sapaly;/. Zmieniony przez - 745906 w dniu 2012-07-15 14:07:39

ale od samej igły też się masy i sylwetki nie zdobywa, wątpię, żeby kolega chodził na siłownię, żeby tylko tam posiedzieć ;-)