teraz bezformie panuje u mnie poza tym skupiam się bardziej na muay thai niż na siłowni a tu sylwetki się nie zbuduje Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-11-05 15:55:01
[...] z niego i to jest to co daja nowe kombinacje no moze plus odrobina estetyki w sylwetce, odrobina! ale jeszcze raz powtorze- w zwiekszeniu efektow, osiagow i rozwoju sylwetki oraz zatrzymania, stabilizacji efektow i tego co pozwala nam byc lepszymi pakerami osiedlowymi heh nic nei zrobiono od lat i nowy wynalazek ultimata z pewnoscia nie [...]
Dzieci w wieku 4-5 lat mają proste sylwetki jak kołki. Mój syn ma V /-)_ Bo się podciąga i wspina po linach \-) Wczoraj robił przysiady z miotłą na barkach %-)%-)
i jeszcze zobacz Lucy, dziewczeta trenujace wracaja do sylwetki po ciazy dosc szybko (przyklady na forum) a rzekomo chude laski za mlodu wygladaja jak wieloryby ;-]
no ale jesli bawimy sie w sylwetki sportowe to jak najbardziej na miejscu %-) bo to, ze pare lasek powie mi, ze jestem szczupla...no jestem od 30 lat i co? \-) troche przesadzam, ale tylko troszke
[...] i co? I chudly :-D A teraz coraz czesciej problem, obawiam sie ze wiekszosc z was przekombinowuje rozmieniajc sie na haslo "zameczyc sie" i taki to efekt jest :-| była dawno temu laska która Obli powinnas pamiętać (alexa) . jadła malutko cwiczyla splitem +spinning no i doszła do fajnej sylwetki, no trochę chudo było .. ale potem zaczęła tyc ...
natasza %-) no ciekawe, w kazdym razie wzbudzala zainteresowanie tylko juz BL od poczatku ja z przymrozeniem oka bral, ale on doswiadczenie w budowaniu sylwetki mial wiec wiedzial co sie dzieje
Zawsze zdawałam sobie sprawę, że sposób ubierania ma znaczenia jeśli chodzi o postrzeganie sylwetki przez innych. Do wczoraj myślałam, że koleżnka jest ode mnie dużo szczuplejsza. Wiecznie tylko chodzi i gada o odchudzaniu ;-). Tyle, że zawsze ona nosi żakiety i spodnie... Wczoraj założyła dżinsy i dopasowany sweterek... i stwierdziłam że jednak [...]
Witam troche czasu juz jestem na tej diecie . Z obserwacji wynika ze troszkę za mało kcal straciłem jakies 2kg. Ale estetyka sylwetki tez się poprawiła. Od pazdziernika do 3 razy w tyg sporty walki chce dodac 2 razy siłownie trening typowy pod SW. Moj cel to tez zwiekszenie beztluszczowej masy ciala. Z racji tego ze uprawiam sw wiem ze bedzie to [...]
[...] są nam dostępne. Przeciwnie to wygląda przy negatywnym nastawieniu, MOR równowagi "wyzwala działania eliminujące to, co ewentualnie może prowadzić do sukcesu". Więc pozytywne myślenie będzie bardzo ważnym czynnikiem, który pomoże w zdobyciu wymarzonej sylwetki, pod warunkiem jeśli nie damy się opanować potrzebie racji (tej złej racji).
[...] technik umożliwiających podtrzymywanie działań w planach długoterminowych – na przykładzie początkujących kulturystów wystarczy, że zrobią sobie zdjęcie swojej sylwetki przed rozpoczęciem planu treningowego i zestawią je ze zdjęciem w danej chwili. Dodatkowym akceleratorem może być stworzenie fotomontażu w programie graficznym [...]
Dobry artykul o motywacji. Warto tez wspomniec, ze kiedy definujemy swoj cel (np dotyczacy wagi, sylwetki) musi on byc konkretny, okreslony w czasie i przede wszystkim mozliwy do osiagniecia. Formulowanie celu typu 'Musze zgubic pare kilogramow' tak naprawde niewiele wnosi. Jezeli natomiast powiesz sobie 'Musze schudnac 4kg w miesiac i zaczynam od [...]
gratulacje za ocene sylwetki w ciuchah pamietajcie ze evan trzyma niski bf i nie musi sie zalewac na off seasonie zeby pokazac innym ze sie polepsza jak stanie na dechy wtedy udowodni!
[...] jeden z moich ulubionych zawodnikow. Malo ktore filmy treningowe sledze z taka ciekawoscia, przede wszystkim ze wzgledu na jego komentarz. Polecam bardziej w celu oceny sylwetki spogladac wlasnie na filmy, nie jeden wstawialem. Jak do tej pory to jego "najczystszy" offseason, a waga zapewne najwieksza.. Mlody i madry gosc, a w [...]
To wina tego, że talia poszerza mu się ku górze, przez co zewnętrzna krawędź sylwetki dość płynnie przechodzi z talii na najszersze, nie ma tego wyraźnego rozgraniczenia talia - plecy. Jeżeli poszerzy plecy to powinien ten defekt nieco zniwelować.
nie zrozumieliśmy się chyba ;-) Tacy zawodnicy raczej nie słuchają forumowych doradców. I jeżeli podgonili jakąś grupę mięśniową czy całość sylwetki to z pewnością nie przy pomocy forów.
Horse Power - następca Xpanda! Już dostępny w sprzedaży! Poczuj moc Kre-alkalyn
