SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sylwetki

  • RELACJA XXIII Debiuty PZKFiTS, Gdańsk 26-28.02.2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] Jeszcze montuje finał i dekorację z tej kategorii , wrzucę chyba dzis ;) https://www.youtube.com/watch?v=MzrHKymjte4&feature=youtu.be Reszta jutro - tzn kategorie z męskiej sylwetki - z każdej kategorii eliminacje (blisko 50 osób w 1 kategorii) + finały + dekoracja, bez półfinałów , nie było też prezentacji indywidualnej z racji przyspieszenia [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-27 20:25:49 Liczba szacunów: 0
  • RELACJA XXIII Debiuty PZKFiTS, Gdańsk 26-28.02.2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] piersi i kobiecych kształtów.Zarejestrowałam się na forum, by otrzymać kilka porad na temat moich ćwiczeń i odchudzania.Taki był mój cel.Nigdy nie podobały mi się sylwetki kulturystyczne (obu płci) i nie miałam zamiaru dążyć do stworzenia choć odrobiny takiego wizażu siebie.Mimo,że mnie "ciśniecie",bo macie inne zdanie jak moje ja się [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-27 23:05:47 Liczba szacunów: 14
  • RELACJA XXIII Debiuty PZKFiTS, Gdańsk 26-28.02.2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    XXIII Debiuty PZKFiTS, Gdańsk 27-28.02.2016 Fitness sylwetkowe 163 cm – Finał II runda (T-walking + ocena sylwetki w bikini) + dekoracja https://www.youtube.com/watch?v=sHEjvB1-QyY&feature=youtu.be

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-28 11:40:32 Liczba szacunów: 0
  • RELACJA XXIII Debiuty PZKFiTS, Gdańsk 26-28.02.2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    XXIII Debiuty PZKFiTS, Gdańsk 27-28.02.2016 - fitness mężczyzn – I runda (układy dowolne 90 sek) + II runda (ocena sylwetki) + dekoracja https://www.youtube.com/watch?v=G5h-qA4qw_o&feature=youtu.be

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-28 12:26:18 Liczba szacunów: 0
  • RELACJA XXIII Debiuty PZKFiTS, Gdańsk 26-28.02.2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] Niestety nie wygrałem:-( hehe Nie rozumiem niektórych osób które hejtuja ta kategorie. Jezeli ktos podchodzi obiektywnie i widzi to ze jest jeszcze za maly do meskiej sylwetki a IFBB stwarza nowa kategorię w ktorej łatwiej wystartowac z marszu (jak dla mnie) to dlaczego NIE? Nie rozumiem okreslen typu "pieknisie"?!? A prawdziwi mężczyzni [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-29 09:59:17 Liczba szacunów: 2
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] było wiele niedociągnięć pod względem organizacyjnym aczkolwiek oczywiście to nic nowego na zawodach przy takiej frekwencji. Ponad 200 zawodników zaprezentowało nam swoje sylwetki. Gołym okiem było widać, że jedni bardzo długo i ciężko pracowali by wypracować taką sylwetkę ale drudzy za to przyłożyli się niestety dużo mniej/ wcale. Z jednej [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-26 20:28:14 Liczba szacunów: 4
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    musisz się zdecydować czy pracujesz nad całością sylwetki, czy nad siłą klatki piersiowej... robienie trochę tego trochę tamtego nigdy nie przynosi zamierzonych efektów... a jeśłi zależy Ci na silę to wybrałeś złą grupę

    Odpowiedzi: 2478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-08 23:16:57 Liczba szacunów: 0
  • Super Konkurs-Krata Na Lato 2013

    Post
    Po 35 roku życia

    Jeszcze raz wstawiam zdjecia 2 obowiązkowych póz: Poza:ocena sylwetki przodem: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5f331b3ded4143ae9c99b73bfe9aea1c.jpg Poza:ocena sylwetki tyłem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5df246566bdc43f2aa2ccbdbb235d9c4.jpg Trzecia poza jest wg Waszego uznania-prezentujaca najlepiej miesnie brzucha i talię. Zmieniony przez - masti w dniu [...]

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-01 22:49:16 Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jestem ponad tydzien na ckd i zauwazam ze zarysy mojej sylwetki zaostrzyly sie, zmnieszyl sie obwod w pasie i samopoczucie jakies lepsze, caly czas mam duzo energii:D

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-05 23:23:34 Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    moim skromnym zdaniem dieta jest podstawa do kształtowania sylwetki, al4e bez zadnego treningu nie wiele mozna osiagnąć. Te 2 kg to na bank jest tylko woda a przeciez chodzi aby spalic troche fatu na brzuszku!!! A majac na uwadze fakt ze jestes dziewczyna (kobietą) to trudniej Ci bedzie spalic nadmiar fatu!!!! Jezeli ckd jest dla Ciebie za trudna [...]

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-13 15:18:08 Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] by białko trafilo do nich!!!przeciez to logiczne!bez przewodniztwa czyli weglowodanów białko zamiast trafiac do mięsni-budowac je-odkłada sie w postaci tłuszczu i nici z ładnego brzuszka i zgrabnej sylwetki-nie ma wyjscia....uczcie sie uczcie...i słuchajcie rad fachowcow i przedewszystkim nie denerwujcie nas takimi głupimi artykułami...

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-29 21:13:26 Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i ujemnym bilansie nie daj boże może dojść do sytuacji że będziesz chydy , bez mięśni i z warstwą tłusczu, ogólnie w żadnycm stopniu nie będzie to przypominało wysportowanej sylwetki bo chyba o to chodzi dlatego na redukcji powinno się zaczynać w taki sposób.... ćwiczysz tak jak zawsze na siłowni ale odejmujesz 100kcal....jak tłuszcz nie schodzi [...]

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-23 18:04:55 Liczba szacunów: 0
  • RELACJA XXIII Debiuty PZKFiTS, Gdańsk 26-28.02.2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] opinię ... tolekhehe,właśnie skończyłam :) nie wyraziłaś swojej skromnej opinii tylko obraziłaś bezczelnie te wszystkie panie i ich ciężką prace włożoną przez wiele miesięcy czy może nawet lat... pocieszę Cię że Ty na pewno nigdy nie będziesz tak wyglądać. Potwierdzam %-) Pewnie specjalnie, ani nawet przez przypadek takiej sylwetki nie zrobi 8-)

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-27 22:42:51 Liczba szacunów: 1
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    SPORT & FITNESS DAYS W OPOLU - To targi na których miałam okazję czynnie uczestniczyć wraz z firmą UNS SUPPLEMENTS. Odbyły się one w Centrum Wystawienniczo - Kongresowym w Opolu, przy ulicy Wrocławskiej 158, w terminie 30-31.05.2015 r. Na miejscu nasza skromna ekipa zjawiła się już w piątkowe południe w celu odpowiedniego przygotowania stoiska. [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-03 09:27:46 Liczba szacunów: 0
  • Masa dla Opornych - Ektomorfik

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] - Dla Ektomorfików Jak zwykle o tej porze roku tematem numer jeden jest odchudzanie, tymczasem fitness to nie nieustanne tracenie sadła a budowanie ładnej, sportowej, sylwetki, czego nieodłącznym elementem jest budowa masy mięśniowej. Aby przełamać dyktat odchudzaczy proponuję temat "Masa dla opornych" czyli parę porad dla tych którym [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-07 10:49:35 Liczba szacunów: 0
  • [...] sylwetke ma typ Ja 0:01:44 ja chce cos takiego ;d Kazek SFD 0:02:07 z 20 Ja 0:02:18 dobra gruby ty masz ryj zryty Ja 0:02:23 leb* Kazek SFD 0:02:24 nie ma za***istej sylwetki ma 20 Kazek SFD 0:02:36 nie ma za***istej sylwetki ma 20 Kazek SFD 0:03:28 nie ma za***istej sylwetki ma 20 Ja 0:03:35 zamknij ryj Kazek SFD 0:03:42 nie ma [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-08 01:11:17 Liczba szacunów: 0
  • Super Konkurs-Krata Na Lato 2013

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] w porównaniu z innymi konkurentami a nie jak dużo ktos poprawił od ostatniej oceny. Różnice,postepy oceniane sa przez zmiany wagi,,obwodów i bf... Wracając do póz ocena sylwetki przód i tył-krótki film instruktażowy:Emil Kaleński omawia a Jacek Momot prezentuje.. Przy okazji pokazana jest tez ocena sylwetki bokiem-też bardzo fajna [...]

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-09 06:20:53 Liczba szacunów: 0
  • [...] ty z tą kwestią masz problem. Wstawiasz podsumowania ze zdjęciami, więc zakładam, że spodziewasz się oceny. Ocena forumowiczów bazuje na ogólnie przyjętych wzorcach sylwetki. Nie czytam CKM (a tym bardziej tego drugiego), ale moja ocena nie bazuje na tym jak w twojej głowie ułożyłeś definicję postępu w budowaniu sylwetki. Oceniam to co [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-17 15:02:32 Liczba szacunów: 0
  • ale tak samo sylwetki 90/100kg czy klasycznej dobrej nie zbudujesz tyle miesa bez wrzucania sporej ilosci towca, to juz nie jest 80kg klasyk, czy 160cm gosc tylko ktos kto ma 180 + :-D niektorzy moga brac mniej , ale jaka to jest liczba ludzi... no i zalezy, co mamy na mysli mowiac 'duzo' Dawid a moglbys przyblizyc przykladowe dawki i ewentualnie [...]

    Odpowiedzi: 18262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-12 17:55:33 Liczba szacunów: 1
  • Noo, nie wiem, moze slabo sie znam, moze stream przekłamywał, ale zobaczyłem gościa, to po prostu pomyślałem, że to mój nowy ideał sylwetki :-D Każdy szczegół sylwetki dopracowany do perfekcji. Nie wiem, no na siłę sie czepiać, to może jedynie ciut za małe bicepsy? Do tego ta talia... a open wygrywa gościu z lekką już betoniarą. No dziwne dla [...]

    Odpowiedzi: 18262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-25 20:19:17 Liczba szacunów: 0