sylwetki

No i wychodzi to co u większości chudych, które tu przychodzą @@-) Ty wcale nie chcesz zmieniać swojej sylwetki, podświadomie chcesz być chuda ;-] Co to znaczy "nie jestem zmęczona"? Ćwiczysz dla jakiegoś zmęczenia czy dla efektów? Foty na priv proszę. Obiektywnie ocenię te "otłuszczenie", wtedy zadecydujemy, co dalej.

[...] teraz trochę masy nabrałam i jestem zadowolona (szczególnie na plecach i łapach właśnie). Na wadze też to się odbiło, już powyżej 50 kg jest :) Z tymi spodniami mam podobnie %-) Dzięki za sprostowanie założeń diety. Czekam na fotki (umieść w dzienniku, jestem ciekawa Twojej sylwetki :) Zmieniony przez - lejdiG w dniu 2012-05-09 14:48:31

[...] wybiegania absolutnie nie powodowaly zadnych spadkow, wydaje mi sie, ze dlugie i monotonne biegi pod polmaraton, byly za slabym bodziec dla organizmu i mozliwe, ze za malo kcal mu podawalam, by proces "kurczenia sie" zaistnial.. Bieganie odstawilam, przeszlam tylko na silowe i zmiany sa.. Nie kazdemu bieganie sluzy pod wzgledem wygladu sylwetki.

[...] za malo kcal mu podawalam, by proces "kurczenia sie" zaistnial.. Bieganie odstawilam, przeszlam tylko na silowe i zmiany sa.. Nie kazdemu bieganie sluzy pod wzgledem wygladu sylwetki. Hej Megi, fajnie, ze zajrzałaś :-) Ja też nie chudłam nic przy samym bieganiu, no chyba, że ucinałam kalorie. Dołączyłam ćwiczenia siłowe i nie powiem, liczyłam na [...]

[...] treningu ogólnego. Obawiam sie czy jesteś w stanie samodzielnie kierować swoja przemiana nawet od strony dietetycznej, bo mimo, braku jakichkolwiek klopotow z kształtowaniem sylwetki w czasie redukcji, czy przemiany ty nie wyciągnęłaś z diet stosowanych żadnych wniosków, a było ku temu parę okazji. W dziale Fit więcej doradzamy tu jest miejsce [...]

[...] wzrok? A może po prostu dieta wg. Ladies jest wystarczająca i nic nie trzeba specjalnego dla wzroku? Przyznaję, że odkąd tu jestem całą uwagę skupiłam na doskonaleniu sylwetki, a wzrok traktuję po macoszemu tj. zupełnie ten problem olałam (pomimo ponad -8 i dużego astygmatyzmu)odkąd się dowiedziałam, że przy Hashi operacja laserowa odpada. [...]

Biorąc pod uwagę Twoją wypowiedź z podsumowania Esther, którą cytuję poniżej priorytetem będzie rozbudowa pleców :-D Zresztą Esther też wspominała, że to poprawia proporcje sylwetki. Nie, nie nogi "gruszki" nie zmienia się w nogi modelki z wybiegu, ale dzięki rozbudowie pleców, klatki piersiowej sylwetka nabierze charakteru sportowego i [...]

Agnese buty wiązane na kostce optycznie skracają nogę i zaburzają trochę obraz sylwetki u niektórych osób.

[...] takich maciupeńkich krosteczek na policzkach i na brodzie. Mam nadzieję, że szybko zejdą. Agnese buty wiązane na kostce optycznie skracają nogę i zaburzają trochę obraz sylwetki u niektórych osób Dzięki za wyjaśnienie. Nie wiedziałam, że tak jest. No to te buty zostaną jedynie butami do spodni. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-03-22 [...]

Agnese - życzę Tobie w tym nowym dziale powodzenia w doskonaleniu swojej sylwetki };-) Przyjemności z treningów i zdrowego odżywiania. Czerp radość z tego :-) bo to o to w tym chodzi. Większość z nas jest tutaj żeby zaakceptować siebie i poprawić swoje ciało i tego Tobie życzę! Idź do przodu i nie patrz już w tył ;-] Pamiętaj, że wiele nas Tobie [...]

Nie zapominaj, że to przez te straszne laski z Lejdis i ich z nieznanych przyczyn wprowadzane nakazy i zakazy wyglądasz tak,jak wyglądasz i wystartowałaś w przemianie sylwetki, z której efektów byłaś bardzo zadowolona. I nie zapominaj, że to właśnie z treningów tych strasznych lasek z Lejdis teraz korzystasz. Zmieniony przez - Saida w dniu [...]

Nie zapominaj, że to przez te straszne laski z Lejdis i ich z nieznanych przyczyn wprowadzane nakazy i zakazy wyglądasz tak,jak wyglądasz i wystartowałaś w przemianie sylwetki, z której efektów byłaś bardzo zadowolona. Dopóki prowadziła mnie obliques byłam zadowolona 8-) Cała redukcja na początku, później konkurs i mój wygląd po nim to tylko i [...]

[...] mniej w obwodzie, to cos mówi Racja:-)) Dzięki Tobie, wiem, na czym stoję i po prostu sobie ćwiczę i trzymam miskę. A czas pokaże, co będzie:-)) A na wakacje poprawę sylwetki próbuje uzyskać wiele dziewczyn, nawet czasem te zaawansowane na forum, z idealną sylwetką nieraz robiły przedwakacyjną lekką redukcję i mam nadzieję, że moje [...]

[...] ja kibicuję, które mi się nasunęły po ponad 2-ch latach treningów i diety. Miałam swoje wzloty i upadki, ale teraz wiem już, w którym kierunku idę: spokojne szlifowanie sylwetki pod okiem super-trenerki, powolutku w kierunku nie-liczenia %-) 1. Efekt ostrej redukcji to zawsze efekt chwilowy (nie dajcie się zwieść tym, którzy wstawiają [...]

[...] zdrowa sylwetkę i odpowiedni poziom samozadowolenia z tego jaka ona jest, nawet jak zawsze znajdziemy coś do poprawy Tak, trzeba pracować nad sobą, nad estetyką swojej sylwetki, szukać inspiracji w osobie innych, ale... Branie w pogardę własnego ciała, bo nie wygląda jak u tej czy tamtej jest hmmm... Żałosne. Nie jesteśmy klonami. Prawa [...]

[...] formę na arnolda za słabo go cenisz natomiast dobre typowanie moim zdaniem z heathem lubie tego zawodnika podobnie jak lubiałem ruhla ale zarówno jeden jak i drugi nie ma sylwetki zwycięzcy założmy ,że wszyscy prosi byli by w wysokiej formie to jay kai,branch,victor,dex,a nawet wolf zawsze będą górowac na heathem a raczej wątpie jeżeli [...]

Wg mnie do obsady podium nie można mieć zastrzeżeń. Branch był dobrze przygotowany, ale estetyka jego sylwetki jest kiepska przy Kaiu i Philu. Ci zwodnicy w porównaniu do Mr. Olimpia '09 nie zawiedli. Formę mieli mega. Walka bardzo wyrównana, co pokazują Wasze typy-raz Phil, raz Kai. Sędziowie równie dobrze mogliby rzucić monetą i żaden z nich nie [...]

[...] nieprawdopodobna grubosc miesnia-dexter jest przy nim plaski jak deska.ktos tam pisal ze brakuje mu dojrzalosci miesnia-pytam sie gdzie? Robert-brakuje mu eststyki sylwetki, juz talii nie zmniejszy, musi dowalic miecha na nogi bo to sie najbardziej rzuca w oczy (kai tez nie ma malej talii watpie czy ma mniejsza- ogladajac foty z [...]

[...] że zaraz posypią się gromy oburzenia jakim to obrazoburcą jestem..). Kulturystyka powinna być ładna, kultura ciała, elastyczność i strzelistość mięśni.. klasyczne proporcje sylwetki i świeżość..Dziś Branch i Kai ze swymi sylwetkami są numero uno..Wiem że to kwestia estetyki, wszystko się zmienia, może nie ma powrotu do tego co było,ale tak [...]

[...] ery w której to Właśnie Kai i Phil będą walczyć na każdych ważnych zawodach o zwycięstwo i dobrze byłoby jakby wygrywał raz jeden, a raz drugi, bo obaj mają niesamowite sylwetki i jakość umięśnienia i na tych zawodach byli zdecydowanie najlepsi ;) kibicowałem osobiście Philowi i wg mnie akurat na tych zawodach to on był jednak minimalnie [...]