Jak by dzis był w tej formie-zdominował by wyciskania wielokrotne na wiele lat..:) Wpadło mnie stare zdjecie,już je zamieszczałem chyba na SFD.. Przedstawia ocenę sylwetki bokiem podczas zawodów kulturystycznych-jak widać pozowało się 35 lat temu zupełnie inaczej...:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5471e33f412a40758a481f1d61e365e8.jpg Zmieniony przez - [...]
Wątek bardzo ciekawy .Brakuje jak dla mnie planow treningowych mistrzów z tamtych lat. W jaki sposób trenowali i osiągali tak znakomite sylwetki. Chungi jak będę w chałupie rodzinnej to porobię jakieś foty z gazet wtedy królował Dorian Yates praktycznie w każdym numerze M&F był jakiś plan zawodowych kulturystów [...]
[...] TEN magazyn. Nie ma tam nic o treningu, relacji z konkursow, jakichs ciekawostek / info z owczesnego swiata bb ( a przynajmniej ja nie widzialem bo nie obejrzalem do konca) Same meskie sylwetki w roznych pozach jak dla studentow ASP, lub jak z jakiegos magazynu gejowskiego. Dobrze ze wspolczesne magazyny branozowe tak nie wgladaja jak TEN.
[...] Nie wpisuj gotowych produktów - tylko surowe przed obróbką termiczną. Kolejna kwestia to waga, nie sugeruj się masą ciała a ogólną kompozycją sylwetki ( zmianą obwodów/gęstością mięśni/poziomem tkanki tłuszczowej i.t.d....) Cardio po treningu siłowym na deficycie kalorycznym może spowodować nadmierne wydzielaniu [...]
ja tam udzielem rady konwencjonalnej i sprawdzonej - nic tak nie modeluje sylwetki jak długi, wyczerpujący i paniczny bieg po ciemnym i bezludnym parku ze 110% HRmax i termogenicznym efektem gorącego sapania goniącego Cię nieznajomego
Ech, niestety to nie moje odkrycie - jeden z expertów zalecał już tu jakiś czas temu modelowanie sylwetki przy zastosowaniu goniącego psa, z tym że jest z tym pewien kłopot - pies musi być grecki, a to wiadomo - kłopot - cło, akcyza, kwarantanna, szczepienia, vat .... trzeba więc było przystosować pomysł do polskich realiów
Kuba, nie przejmuj się takimi przychlastami. Są mocni w gębie, ale idę o dyche, że nie zbliżyli się nawet do poziomu Twojej sylwetki, przed kontuzją. Co za pajace Ja osobiście na Twoich radach zawsze wychodzę za***iście. Jeśli mogę.. Jak chcę spalić tłuszcz czyniąc jednocześnie postępy w moim planie siłowo - masowym to zrobić tak jak doradzałeś [...]
Zuber, a jaka masz grupe krwi? Osobiscie nie wierze w to, ze jest to jedyny bajer odpowiedzialny za przyrosty i typ sylwetki, ale widzialem na wlasne oczy, ze osoby predysponowane do wolowiny maja mega przyrosty po Carnivor z MuscleMeds. Jesli chodzi o inne rodzaje bialek, to najlepsza bedzie chyba mieszanka + WPC/WPI albo najlepiej hydrolizat. [...]
Katobolizm przykre słowo, Fitmax w porę wtrącił owo, tworząc produkt doskonały, dla twych mięśni niebywały !!! Fitmax w stajni nowość stworzył, do wspaniałej sylwetki drogę Ci otworzył !!! Fitmax nas znów zaskoczył, gdy z ING Force na rynek wyskoczył !!!
1. Fitmaxa ING Force tabletki, to sposób na regenerację sylwetki. 2. Prawdziwa kulturystyka zaczyna się w momencie zakupienia Fitmax ING Force. 3. ING Force - czy to cud? Nie. To po prostu Fitmax. Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-05-20 11:34:55
[...] jest prawidłowo zapięty, na pewno opalenizna jest super OK, na pewno symetria całego ciała kształtuje się w 100% prawidłowo, a i dieta swoje robi w zachowaniu beztłuszczowej sylwetki. Jeżeli się wstydzisz to wyślij resztę na priva to ocenie okiem samozwańczego fachowca. Przepraszam jeżeli byłem zbyt szczery. [...]
no ale co w plecach takiego cudownego ? szkoda ze calej sylwetki nie pokazala to by cale sfd sie zrzucilo LOL ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Ajsowy Laugh out Loud
Szacunek za to, że uprawia sport i trzyma linię, ale nie podoba mi się ani z twarzy ani z sylwetki. Podziwiam ją, że coś robi ze sobą, ale nie lubię gdy kobieta ma płaską klatkę i jest tak bardzo szczupła. Nie chodzi mi co prawda o to, że kobieta musi mieć wielkie cycki i gruby zadek, ale lubię jak coś więcej niż małe A ma przed sobą i ma na [...]
na fotacha z tak tego nie widac i wogole,,,, jakos dziwne to dla mnie , nadmuchal sie wodo: i tyle mowie tak bo jestem zwolennikiem robienia masy jakosciowej a nie zalanie sylwetki, a potem palenie fatu < meczarnia>
[...] tego serka wiejskiego ( choć go też można wyeliminować w tym wypadku bo białko dojdzie z szynki i sera dodatkowego ) Jeśli chodzi o Twoj wzrok i plecy. Nie ma fotki Twojej sylwetki ale można się domyślić że szybko urosłeś w góre ale wraz ze wzrostem nie poszło w szerz, mięśnie nie nadążają za wzrostem, tak jak stawy, tak jak gałki oczne. Dużo [...]
[...] bloki tematyczne: Intermittent Fasting oraz Diety niskowęglowodanowe w praktyce. 29 i 30.11.2014 w Rzeszowie Intermittent Fasting. Przerywany post sposobem na kształtowanie sylwetki, odchudzanie i poprawę stanu zdrowia http://platnosci.sfd.pl/545b59686aefab11f8ea119d Diety niskowęglowodanowe w praktyce. Przegląd, dobór i indywidualizacja założeń [...]
Z archiwum sportów siłowych
