sylwetki

Obstawiam, że ten raczej projekt ma całkiem inny cel niż przemiana sylwetki :-D Wyjdziemy z niego z super mocami

Viki - z pełnym podziwem obejrzałam zdjęcia sylwetki. Szukałam motywacyjnego zdjęcia na 2018 i samo się znalazło :) Brzucho - moje marzenie - fajne, kobiece, nie za bardzo wysuszone, bez zbędnej poduszeczki tłuszczu po bokach - normalnie miodzio;)

Gratuluję, przednia zabawa! Sylwetki faktycznie - wszystkie podobne :-) To takie predyspozycje trzeba mieć, czy może te biegi tak "budują"? :-)

Chciałabym sie zapytać "I po co Ci to"? Na siłowni jest czysto, sucho, muzyczka gra, ładne leginsiki nałożysz... Viki, wracaj do sylwetki:) Dojdziesz do siebie przez tydzień?

Viki, z mojego (i nie tylko) punktu widzenia, duży tyłek = fajny tyłek, także ten..;-) Duzy tak, ale obwisły nie bardzo ;-) Wrzuce fotki sylwetki do tematu o spalaczu, to zobaczycie o co mi chodzi %-)

Fajne zdjęcie sylwetki w biegu.

Paatik za tydzień w piątek wyjeżdzamy do Jastarni :-D Zawody są od czwartku 27.06, ja startuję w piątek i w sobotę. Zawody mają być na stadionie rugby. Co do sylwetki - trzeba by się pozbyć mięśni w tyłku nad którymi tyle lat pracowałam :)) Nie wiem czy to jest możliwe. A do tego tłuszczu w udach, ale tu genetyka nie pomaga. Łatwiej chyba będzie [...]

dobór makroskładników w dużej mierze uwarunkowany jest budową sylwetki Twoja może sugerować ewentualnie problemy z gospodrką cukrową nie dla każdego taki sam rozkład jest właściwy 200g weglowodanów to i tak niemało to nie pij z wodą, zmiksuj sobie baiłko z bananem i odrobiną wody spróbuj odstawić mleko na około 2tyg i zobacz czy będziesz [...]

Proszę administratora o usunięcie 3ostatnich zdjęć sylwetki

[...] podstawy będą dopięte na ostatni guzik. Polecam obrać prawidłowy cel treningowy. Zdecydowanie nie powinno być to zrzucanie kilogramów. Masa ciała nie świadczy o wyglądzie sylwetki. Dlatego też sugeruję skupić się na obwodach ciała mierzonych co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Co miesiąc zdjęcia sylwetki. Zapraszam również do [...]

[...] imprezowalem Teraz na rozpoczecie lece treningiem 5x5, maxy jakie przyjalem pod schemat to: przysiad: 120kg wl: 100kg mc: 154kg Waga z rana 76kg. Jestem juz w połowie planu i wszystko idzie dobrze, zgodnie z planem A tu jeszcze jakias fotka aktualnej sylwetki, po treningu mc+ barki. Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2009-08-31 12:37:55

A moje widziało w Photoshopie %-) Aż sobie nałozylam obie Twoje sylwetki w PSie, żeby sprawdzić, czy faktycznie tej róznicy nie ma, skoro ja ją widzę. Fakt, że gównie w pozycji bokiem, ale widać. Brzuch się chowa :-)) Wiadomo, że zawsze można chcieć więcej i dlatego nie spoczywasz na laurach. A że masz już sportową sylwetkę, to teraz zostaje [...]

[...] to chyba najlepjej. Rozgrzewka na biezni, szybki chod pare minut. DO treningu dolozylam lydki - wspiecia na palce na maszynie siedzac 3x15 (40kg). Dzis rano robilam zdjecia sylwetki (minal okolo miesiac diety i cwiczen) - na potrzeby wlasne do pozniejszego porownania i analizy :-PP%-) Przede wszystkim zeszly mi troche boczki i brzuch 8-) A waga [...]

[...] NIE ruszają, ale zapach tego ciasta jest zabójczy. No i zjadłam kawałek }:-((( Do tego skibka białego chleba też wpadła. Wiem, że z takimi wybrykami nie zrobię nigdy super sylwetki. {{:-( Jak zobaczyłam tyłek Anchy, to wiem że jest on o lata świetlne ode mnie... ehhh. Żal mi siebie. Reszta miski wyglądała tak: 1) jaglana, jajka, migdały płatki, [...]

la_mystery Możesz mi powiedzieć jak wyglądała twoja dieta masowa jak zaczynałeś ćwiczyć? Dlaczego w diecie dajesz tak mało kcal (jak na dietę masową)? Z góry dzieki za odp. btw. jestem pod wrażeniem twojej sylwetki w tak krótkim czasie, stąd moje pytanie o dietę :)

[...] 20lat 165cm wzrostu Staż treningowy: 2 lata Pomiary na czczo (03.10.12): Waga: 57,0kg Talia: 65cm Udo: 53cm Łydka: 34,5cm Ramię: 27cm Tyłek: 90cm Pod pępkiem: 72cm Zdjęcia sylwetki 1. ../Content/img/noimage.png 2. ../Content/img/noimage.png 3. ../Content/img/noimage.png 4. ../Content/img/noimage.png 5. ../Content/img/noimage.png 6. [...]

Mam takie same paramerty sylwetki. Jednak one nie świadczą o wyglądzie. Wypełnij ankietę działu i wrzuć zdjęcia sylwetki.

[...] zauważyłem juz to dawno że jak w poniedziałek robie kata klatki to w czwartek jest ona juz w pełni wypoczęta i moge spokojnie znów ja cwiczyć a zreszta odstaje mi od reszty sylwetki . Ćwicze tym planem teraz akurat . uważasz ze powinienm cos zmienic michail . Dzięki że sie odezwałes bo nikt nie chce mi pomóc czekam na twoją opinie pozdrawiam .

myślałem ze fotki sylwetki będą a tu żarło a co do wpisów, no cóż, monolog też czasem fajny

[...] nic bez obciecia wegli efektow chyba nie bedzie. Niedawno lyknalem wszystkie suple i bede szamal zaraz ser. Jutro (w koncu) mniej pracowity dzien oraz trenign boksu. Mam nadzieje, ze zacznie ze mnie w koncu schodzic waga a wraz z nia tluszcz. KAROL_PL Bierz! cale Twoje. akk0 Sory bro. buby77 Bo fotki sylwetki tez beda. Na podsumowaniu.