sylwetki

Masa mięśniowa niezła, zarys górnej części sylwetki również. Widać jednak, że nogi olewasz (nie podałeś obwodu ud, ani łydek, a ich trening upchnąłeś z barkami oraz brzuchem, podczas gdy po porządnym treningu nóg człowiek ma tylko ochotę zwymiotować...). Skoro to ma być redukcja, to z posiłku nr 5 wywaliłbym na Twoim miejscu chleb i zastąpił do [...]

taka mała refleksja.. na ten test poszło już około 650zł no ale jeszcze mi zostało około 3 tygodnie więc..myśle że jak na około 2 miechy to nie jest dużo.. jeszcze mam troche białeczka .. BCAA Dymatize no i około 100caps Thyro.. troche mnie ta kwota przytłacza jak tak się troche zastanowie ..ale czego się nie robi dla sylwetki plażowej hahaha

Nogi odstaja od reszty sylwetki ale nie az tak bardzo zeby psuły cały wizualny efekt. A rozstepy padka! Jak mi zaczęły sie ronbić odrazu kupiłem maść i udało sie je zatuszowac i powstrzymać ich rozwój. Jak skonczysz reduksję spróbuj wjechac na bilans 0 przez tydzien nie treniwac lub przynajmniej zrobic roztrenowanie a dietę zarzuć z mniejsza [...]

Zawod ja mam hmm szerokie biodra,pozatym jestem leszcz Sylwetki zero,kb nic mi nie daje jeśli chodzi o rzeźbe Narazie mam taką*****owatą siłke,ławeczke jakąś ****a chwiejąca sie itp Od września jade na pełnej świni Musze tylko materiał kupić na ławeczke,itp. Powiedzcie mi,potrzebny jest modlitewnik,czy szkoda miejsca na niego?

Daro - zwykłe foty dawałem już do gainerka nie raz Sylwetki narazie nie pokazuje bo nie jestem z niej zadowolony

Zawsze będzie jakies ale bo kazdy widzi cos inaczej, inaczej robil inaczej ktos inny mu wytlumaczyl kiedys. Co do faktu ze teraz w mig dostaje sie gotowce przepisy na rok z saa dieta treningiem suplami to juz standard, kazdy z mlodych tak chce bo w rok chce z 60kg zrobic 110kg sylwetki max :-)

[...] by wyszło,gdyby było widać sylwetkę,o której się mówi. Mała uwaga do dziewczyn komentujących Miss Sfd- fajnie by było,alby zachowały bezstronność. Dziewczyny komentowały sylwetki- fajnie,ale komentarze na temat tego,że któraś z uczestniczek powinna być na wyższym miejscu, były nie na miejscu. Na to był czas podczas głosowania. Przy [...]

[...] włożony w całe przedsięwzięcie :-)) Poza tym dziękuję za wszystkie głosy i komentarze oraz gratuluję wszystkim uczestnikom. Podobnie jak Viki liczyłam na konkretną ocenę sylwetki przez profesjonalistów i jakieś rzeczowe wskazówki co do sylwetki ale rozumiem,że czas na przygotowanie filmiku był ograniczony. Zawsze jednak miło dowiedzieć [...]

[...] rekreacyjno-plażowa" - mi by się zrobiło przykro - zarówno jak bym była tą co wygrała (tym bardziej słysząc to z ust osoby, która wie ile pracy kosztuje wypracowanie takiej sylwetki) jak i jako osoba, która wybierała Miss :-| Bo to jest przecież moja Miss, moja jako użytkowniczki SFD bo ja ją wybrałam (jako jedna z wielu). Od osób, które się na [...]

[...] niski poziom BF, będący warunkiem rozpoczynania rzeźbienia i doświadczenie w treningach siłowych: Futrzaczka Esther Arphiel Bziubzius Lalus Właściwie mamy tu dwa typy sylwetki, Lalus czy Arphiel o prostej sylwetce ze hormonalnie uwarunkowaną tendencja do tycia w brzuchu i pozostałe laski wpasowujące się w grupę kobiet o okrągłych [...]

łap soga Troche metki dla sylwetki :D

Podsumowanie Cykl 4 - 6.10.2011 - 4.12.2011 Założenia: Treningi: A i B by Obli Cel: poprawa siły (oraz przy okazji rekompozycja sylwetki??) Dieta: czysta miska, intuicyjnie, bez liczenia Suple: TREC - enzymy trawienne/2*dziennie, OLIMP Vitamin Multiple Sport/1*dziennie, OLIMP Omega3Gold/1*dziennie,ocet jabłkowy/łyżeczka 3*dziennie,sporadycznie [...]

[...] Nie schudniesz miejscowo. Taką masz budowę, że nogi prawdopodobnie zawsze będą mocniejsze. Dążenie do tego aby za wszelką cenę je odchudzić skończy się marnie - i dla sylwetki i dla zdrowia. To nie znaczy, że nie możesz poprawić ogólnego wrażenia odnośnie sylwetki :) Zarówno nad nogami, jak i nad barkami i plecami możesz pracować i zyskać [...]

[...] Nie schudniesz miejscowo. Taką masz budowę, że nogi prawdopodobnie zawsze będą mocniejsze. Dążenie do tego aby za wszelką cenę je odchudzić skończy się marnie - i dla sylwetki i dla zdrowia. To nie znaczy, że nie możesz poprawić ogólnego wrażenia odnośnie sylwetki :) Zarówno nad nogami, jak i nad barkami i plecami możesz pracować i zyskać [...]

[...] na zadupiu koło lasu i stawów). Nad ziemią unosiła się lekka mgła i było w miarę ciepło, usiadłem na ławce i zacząłem cztać poezję. Cały czas miałem wizje jakichś owadów, sylwetki ludzi w oddali, jakieś głosy wzywające moje imię. Pozostałem na dworze aż do rana, kiedy zaczęło świtać wróciłem do domu i słyzałem jak śpiewa słowik, jeszcze nigdy [...]

10 fotek sylwetki i 16 innych

dobra ide porozmawiac z hantelkami bo w domu cos nudno wogule przeprowadzam sie na silke bo w domu zajezdza leszcami jakkos (nie obrazajac mojego brata co ma chyba z 16cm w lapie - a bral tylko omke na głowe jak miś uszatek i 4 tabletki metki dla poprawy swojej i tak juz umięsnionej sylwetki )

[...] umnie wszystko w porządku zaczeła mi się szkoła musze się uczyć i mam korki z rużnych przedmiotów ostatnio duzo juz osob mi mówiło ze lepiej wyglodam schudłem i nabrałem sylwetki . forma dobra MDRAGON klatke zaczynam 80kg 10 potórzen 90-8 powtórzeń 100-6 powtórzen 105-chyba 2 chciałem 4 ale przesadziłem i 115 raz na marty też dobrze [...]

Jeżeli widzisz wizualną zmianę sylwetki, a w spodniach w pasie jest coraz większy luz to bez wątpienia efekty redukcji tkanki tłuszczowej są dobre. Jednak tak, jak sugerowałem w swojej wypowiedzi na pierwszej stronie, warto podejść do tego w bardziej profesjonalny sposób i dokonywać regularnych pomiarów np. co tydzień, dwa. Z kolei zdjęcia [...]

[...] wszechwag mężczyzn Puchar Wójta Gminy Puck. 8. Program zawodów: 29.03.2009 (niedziela) godz. 11:30 Eliminacje i półfinały: - fitness sylwetkowe kobiet - I runda (ocena sylwetki w czarnym stroju bikini) - kultyści debiutanci - I runda (porównania) - kultyści juniorzy - I runda (porównania) - kulturyści, kat. 75; 90 i +90 kg - I runda [...]