Wstaw zdjęcie sylwetki , najlepiej przód i tył ewentualnie bok , wyprostowana postawa a ręce luźno wzdłuż tułowia - zdjecie wykonane z dalszej perspektywy przy pomocy samowyzwalacza lub przez kogoś . Wtedy będzie wszystko super widoczne i dostaniesz konkretną odpowiedz na pytanie
180 i 68kg wagi i Ty chcesz redukcję robić :-O? Wrzuć zdjęcia sylwetki, http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html oraz jak jadasz.
Tiffen, To nie jest tak, że jest coś złego w samym TRX. To tylko akcesorium. Budowanie sylwetki za pomocą kalisteniki jest w ogóle dużo trudniejsze niż przy pomocy ciężarów. Do pewnego stopnia możliwe, ale to wymaga tak na prawdę metodyki treningu podobnej do gimnastyki sportowej. Bardziej zaawansowane treningi są bardzo męczące i wymagające, [...]
[...] się do lekarza specjalisty - dermatologa, a nie pytać na forum sportowym. Jak już będziesz wiedziała co to jest i jak to leczyć to ewentualnie możemy Tobie pomóc w ułożeniu diety pod kątem poprawy zdrowia, czy też kształtowania sylwetki, lub też zniwelowania czynników zapalnych, jeżeli problem będzie np. wynikał ze zmian autoimmunologicznych.
rob jak chcesz, ale nie masz racji. to jest jak z tricepsami i klata. klate mozna cwiczyc przed tricepsami, ale juz nie odwrotnie. poza tym dziwne podejscie do harmonijnego rozwoju calej sylwetki. ale to Twoj trening, ja tylko doradzam - wiec nie wiem po co w ogole pytales.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] są zdrowe nie jest do końca prawdą - ujmę to tak jak ty ujałeś: to czy dane cwiczenie jest dobre zalezy od wielu czynnikow Mając np. wadę postawy czy inną patologię sylwetki raczej skłaniałbym się bardziej ku ćwiczeniom izometrycznym. Ale oczywiście - szanuje twoje zdanie i wiem co chcesz przekazać. :-). Zmieniony przez - Viren w dniu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ich nie porównuje tylko piszac ze brzuszki nie sa zdrowe to wtedy ciag bylby chyba juz podaniem dlugopisu do pisania testamentu %-) Mając np. wadę postawy czy inną patologię sylwetki raczej skłaniałbym się bardziej ku ćwiczeniom izometrycznym. przez caly czas piszac mialem na mysli 'zdrowego' czlowieka wszystkie wady czy dysfunkcje w ukladzie [...]
Najlepiej będzie jak właśnie wstawisz ankiete plus zdjęcie poglądowe sylwetki . Wtedy bedziemy mogli coś dobrać . Myśle ze będzie można zaproponować coś ze spalczaczy , antykatabolikow itp
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek - 24 3) waga/wzrost 93 / 183 4) staż treningowy - ponad miesiąc 5) cel cyklu - redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy - brak 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -brak 9) ilość dni [...]
[...] implanty piersi. Kategoria bikini została bardzo szybko zaadoptowana przez młode, szczupłe zawodniczki. Nie potrzeba w niej tyle wysiłku w celu uzyskania odpowiedniej sylwetki co w innych kategoriach. Z tego względu zdarzają się również ewenementy w postaci 'zwykłych' czy niesportowych sylwetek na zawodach (mowa o szczeblu amatorskim). [...]
Źle słyszałeś. Wręcz odwrotnie. O ile przy kształtowaniu sylwetki niskie węglowodany sprawdzają się u dużej części osób, to w sportach wytrzymałościowych niekoniecznie. Poza tym jak wieczorem masz drugą sesję treningową to kolejny argument żeby dać węglowodany.
Źle słyszałeś. Wręcz odwrotnie. O ile przy kształtowaniu sylwetki niskie węglowodany sprawdzają się u dużej części osób, to w sportach wytrzymałościowych niekoniecznie. Poza tym jak wieczorem masz drugą sesję treningową to kolejny argument żeby dać węglowodany. Kurde to już nie wiem co robic Ale myslę, że jak mam jeden trening dziennie [...]
Wstaw zdjęcie całej sylwetki bo z tego zdjęcia nic nie wynika .Problem zbyt masywnych w stosunku do reszty ciała ud, związany zarówno z nagromadzeniem tkanki tłuszczowej, jak i podatnością tej partii na rozbudowę muskulatury jest problemem złożonym. Nie jesteśmy jednak w walce z nim bezsilni, za pomocą odpowiednich zabiegów treningowych, [...]
siema moze chodzi Ci o to wylicza idelane wymiary sylwetki http://www.pcworld.pl/ftp/pc/programy/2466/King.Size.1.00.html Zmieniony przez - sssotir w dniu 2006-07-01 19:52:06
[...] zmotywowac sie do treningow wieczorami itp. Rzecz w tym, ze kobiety nie maja skad czerpac wiedzy i robia sobie krzywde. Niestety znaczenie ma tez to, ze osiagniecie fajnej sylwetki wymaga poswiecen, konsekwencji, dietki i cwiczen, a o ile latwiej jest glodzic sie przez miesiac i slyszec jak to sie duzo schudlo. Niestety ja taka wiedze nabylam [...]
[...] tego posta gdzie popadnie bo już zadałeś to pytanie w innym topicu. Olimp Dexter juice to nie kreatyna tylko cukier. Mozesz tym herbate słodzić. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane [...]
[...] strony należy nadmienić, że osoby wykazujące tendencję do tycia powinny w ogóle zapomnieć o sterydach, jeżeli zamierzają mieścić się choć odrobinę w ramach kulturystycznej sylwetki. Podczas stosowania środków takich jak Metanabol należy zadbać nie tylko o właściwy dobór odzywek, ale przede wszystkim zwrócić uwagę na całokształt diety. Tak jak [...]
