sylwetki

Zależy co się komu podoba. Ja nie właże nikomu w dupe. Poprostu chciałbym wyglądać tak jak Bodyline i taka jest moja opnia na temat jego sylwetki Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-08-21 12:24:05

jak dlamnie kozak forma, do podobnej sylwetki daze

Oprócz odchylania tułowia do tyłu,nie ściągaj obojczyków do przodu.Daje to pozory szerszych pleców ale z kolei "zwęża" w barkach.I tak teraz ta poza jest dużo lepsza.Na temat sylwetki wypowiadałem się już w Twoim temacie.Pzdr.

[...] to jakies smieszne dzieciaki, ale pionki bez wlasnego zdania i przemyslen pokroju jakiegos Cerbera, Smyrego, czy innych, to juz jakas parodia:) Chetnych do zobaczenia mojej sylwetki oraz osiagow silowych zapraszam do wymienionych wyzej silowni. Chcialbym zobaczyc jak wtedy bedziecie smiesznie sapac probujac wycisnac techniczne chociaz 145kg przy [...]

prv bardzo ładnie, właśnie na chwile obecną wzór obrazu mojej wyjściowej sylwetki :), juz niedlugo moze ;) sry za ot kuka kto jest w Twoim avie ?

prv, slaws dobre sylwetki

no dokladnie. Chcialem wam poprostu pokazac jak wyglada ch.. forma. A ty marcel nie cukruj bo wiem co myslisz. Ja teraz a miesiac wczesniej to dwie rozne osoby pod wzgledem sylwetki ale czasem tak bywa w zyciu i juz. bedzie na pewno lepiej ale tak jak teraz ch... to juz dawno nie wygladalem . Wiec mam motywacje

massacra23 jestes podobny z sylwetki do lodzianina, generalnie fajnie to wyglada ;)

Dobermanos- mega wypas. widać że maszyna. Ogolnie zauwazylem ze jak ktos mega sie przyklada do walk i do siłki ma wlasnie taki typ sylwetki jak dobermanos, mega mi sie podoba takie cos, ja jestem zalany i wlasnie przez to ze oprocz siłki i zarcia nic nie robie. Z kolei ludzie zapaleni tylko na siłke, rzezbiący, aeroby dieta itd jak np body line [...]

to jest w duzej czesci sprawa aparatu - na tym gina wszelkie szczegoly, po prostu jakosc gubi detale, nie daje sobie rady z oswietleniem - wrzucilem bardziej, zeby ogol sylwetki pokazac, bo moim zdaniem ide na plus. a teraz priorytet poloze na zrobienie sie silnym i deczko wiekszym

boboso i damian dobre macie sylwetki chlopaki

flex za***iscie takie sylwetki lubie masywne , bandzior hehe .podaj wymiary i wage.

faktycznie zapomniałem o najważniejszym.....jestem Krzysiek mam przyjemność pracować w rozwijającej się w zawrotnym tempie firmie Kelton która produkuje sprzęt który jest mi bardzo potrzebny do utrzymania sylwetki....jest mi bardzo miło tez poznać ziomków po fachu na forum.....

najlepszy monohydrat jaki miałem okazję jeść , dwukrotnie bardzo dobre efekty - wzrost siły , masy, 'ubicie' sylwetki - po wakacjach czas na 3 cykl :-)

[...] mało białka (a jak już to chyba w sporej części z prochu?? i kilka jajek) i praktycznie zero tłuszczu poza jajkami i jakimś samotnym awokado i odrobiną masła. Na tym to sylwetki raczej nie zrobisz, bo bez białka mięśnie nie rosną, za to problemy hormonalne ze względu na brak tłuszczów w diecie masz szansę sobie zorganizować. Rozpisz tą [...]

[...] stracilem troche fatu(potrzebowalem tego:P) zaczela sie robic kratka na brzuchu(spodobalo mi sie to) teraz sie troche zaniedbalem, imprezy, macdonald te sprawy no i brzuszek troche zarosl tluszczem. Che wrocic do na silownie i nie wiem czy narazie podcignac na rzezbe a dopiero na mase zeby bylo latwiej potem nabrac sylwetki czy odwrotnie??

[...] z diety bedzie zerowy ale aktywnosc fizyczna bedzie wysoka na przestrzeni tygonia ? obcinac kcla czy dodawac aktywnosc fizyczna ktore bedzie miala wieksze korzysci na wyglad sylwetki/samopoczucia /zdrowia ?? czy przed treningiem wydolnosciowym spozyc bialko WPC w celu ochronnym gdzy posilek wczesniej zjadlem ok 2h przed cwiczeniami a [...]

Witam. Co sądzicie o diecie bogatej w białko o ujemnym/zerowym bilansie kalorycznym? Nie chce obrastać w tłuszczyk (mam go wystarczająco) i zwiększyć masę mięśni. Trening mam typowo masowy, a w wolne dni rowerek lub rozciąganie. Fotka sylwetki: Waga: 70.5kg Wzrost: 185cm Obwód ramienia: 31cm

fajny pomysł mała. myśle że cieszyłoby sie to dużym zainteresowaniem.ja uwielbiam moge. można by było tez stworzyć taki post z ogólnymi wskazówkami - co pasuje w zależności od rozaju sylwetki. jak co podkreślić/jak ukryć.

Gęstości czy jakości sylwetki nie poprawisz FBW. Te treningi dobrze rozwijają siłe czy mase ale nie szczegóły, na które nie ma w nich miejsca. No i jeszcze kwestia jak wpłyną wyprosty siedząc na przeciążoną rzepkę? Masz jakieś opinie specjalisty/ów?