sylwetki

Ja bym powiedział, że bdb geny również są niezbędne;) Tzn, do zayebistej sylwetki można faktycznie dojść jedzeniem+trening+duuuża wiedza i poświęcenie, ale jeśli mowa o sukcesie na płaszczyźnie zawodowej- mam na myśli absolutny top- to jednak bez odpowiedniego pakietu genetycznego nie ma czego szukać. Ale Ameryki nie odkrywam bo nie bez powodu [...]

[...] Pisałem już kiedys o tym solarosowi - najbardziej fascynuje mnie ten brak lordozy ( a wręcz kifoza w miejscu lędźwi) - bo ja zawsze miałem na odwrót. Ale prawdę mówiąc, dla sylwetki taki uklad kręgoslupa jest świetny - trochę gorzej z ammortyzacją na codzień%-) Obstawiałbym tyłopochylenie miednicy;) Najczęściej ludzie mają na odwrót (w tym ja) [...]

[...] i funkcjonują na zasadzie "nie ważne że ja mam źle, ważne żeby inni mieli gorzej". Tylko, ze takich można spotkać w każdej dziedzinie życia, bo jak nie zazdroszczą komuś sylwetki, to samochodu czy czegoś innego. Takie mądre powiedzenie "Żyj żeby tobie było dobrze, bo innym to nigdy nie dogodzisz". No i jeszcze takie coś (ale może ja jestem [...]

Nie no, fachura ! Takiego czegos sie spodziewalem :) Co do mojej sylwetki/diety itp to zajrzyj do linka w moim podpisie. Staram sie tam mniej wiecej ilustrowac co tworze Ps. Alkoholu nie pije w ogole. Mam zamiar jesc do podaja, wiadomo nie bedzie to 100% czysta micha ani tez 100% smieci. Np jakis schabik z ziemniakami, zupa krem z pieczarek itp. [...]

[...] up. I nawet niska insulina tutaj nic nie pomoże bo test też dostaje po doopie. A sama insulina to nie wszystko! Wielu mysli że ona zrobi wszystko. Niesttey Nie wystarczy trzymac nisko insuliny i palić Fat. Każdy hormon ma jakiś wpływ na kompozycje sylwetki. Wystarczy zaniedbac jeden i już nie ma się optymalnych efektów. Pamiętajcie o tym.

[...] Ci już mówiło, że robisz dobrą robotę, więc nie będę tego powtarzać (ale serio, robisz kawał dobrej roboty :-PP bo Twój dziennik to zbiór naprawdę cennych i przetestowanych na "żywym organizmie" porad) Gratuluje sylwetki, postępów i życzę osiągania kolejnych celów :-) kolejne miesiące zapowiadają się ciekawie, więc nadal będę czytać z ukrycia ;-)

Yebany, co za zaskoczenie, to zdjęcie most muscular i żyły wszędzie to nie mam pytań. Docięty max, świetna forma, gratuluję! EEee ale spoko, zdjęcia i tak przecież przerobione w paincie, tak na prawdę nie ma sylwetki xD

Proste. Masz coś do zaoferowania - sylwetkę, dobre zdjecia herbaty, psa, sąsiadki czy czegokolwiek innego - masz followersow. Jesteś przeciętny, pokazujesz fotki sylwetki czy czegokolwiek innego jakich milion w sieci - obserwują Cię tylko albo znajomi, albo ludzie którzy maja w tym interes. Filozofii tu nie ma. Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu [...]

wielu tu powierza swoje wyniki ,,w czymś innym'' a takiej sylwetki nawet nie powąchali, więc chyba nie tędy droga;)

[...] fatu jest to dla mnie lekki ubytek kcal i dosłownie widać gołym okiem jak sylwetka ładnie się zmienia. Waga leci powoli w dół ze względu na ubytek kcal ale widać że zmiana sylwetki z tygodni na tydzien na plus ciągle. Szczerze ten sport mnie załamał nie raz chociażby po redukcji 7 miesięcy sto procent czystko i żadnego cheat meala heh nawet bez [...]

[...] żeby każdy nosił sie tak jak lubi i w czym czuje sie najlepije :) bez obrazy, mi zwyczajnie nie pododaja sie brody tak jak innym nie podobaja sie cbhocby uzylone sylwetki kulturystów. Robimy to dla siebie żeby sie sobie podoba - zapuszczamy brody, obcinamy sie na łyso, farbujemy włosy czy tam cokolwiek, budujemy muskulature. np. moje [...]

jak ocenisz forme big majka, jesli sledzisz? Nie śledzę. Nie interesuje mnie zbytnio jego forma. Śledzić mogę poczynania Mariusza, Mateusza czy Przemka z forum. Takie sylwetki mi się podobają.

[...] wchodzi o czym Sol nie musi nikomu mowic, a tym bardziej mnie, gdzie sie nie znamy. Ale sam staram sie z dnia na dzien osiagac progres na wzor Sola, moze troche naiwnie wierzac, ze osiagne poziom, ktory bedzie mnie satysfakcjonowal bez dopingu. A dwa - każdy ma inny ideal sylwetki, a blizej mojego wzoru jest Sol niz Saker ze swoimi proporcjami.

Wyglada na to ze bez dopingu nawet po wielu latach jedyne co mozna osiagnac to smiessznzny cien sylwetki w porownaniu do tych, którzy cokolwiek umiejetnie dorzuca. Ale dosyc, nie bede pajacowal z dalszym offtopem.

(...)Bo to jest coś typu " bo moja racja jest mojsza niż twojsza" do niektorych pustych łbów nie dociera to że istnienie wiele sposobow na zrobienie formy, lub osiągniecie sylwetki jaką się chce. Niektorzy żyją utartymi schematami i nie próbują niczego innego bo to zło . Nie neguje sztywnych zasad żywieniowych, są osoby którym takie jedzenie [...]

Ciekawy temat, dlatego chciałem poznać Twoją opinię. Skoro człowiek w jakiś sposób poświęca się procesowi budowania sylwetki, warto dołożyć pare innych cegiełek, które w końcowym rezultacie zrobią różnicę :) Dzięki! Zmieniony przez - DamienFreels w dniu 7/10/2017 4:13:03 PM

[...] tył. Plecy lekko na plus/ trochę szerokość (chyba) i gęstość (znowu) Dwójki tak jakby jakiś ich zalążek zaczął się pojawiać. Bok był zawsze dobry (w porównaniu do całej sylwetki !) Nogi jakbym ich nie robił. A już miałem nadzieję. Szkoda kurde blaszka że to tylko opuchlizna była. Heh Zeszła woda. I tyle..... spodnie jak wisiały przed prio [...]

[...] na ruski rok? Ja już dobrą sylwetkę miałem 3lata temu, 2lata temu i rok temu. Byłem zadowolony i chcę do tego wrócić. No właśnie wrócić, jedyną opcją na osiągnięcie takiej sylwetki jest oryginalne vlcd bo nic innego po prostu na mnie nie działa, minus vlcd w moim przypadku ? Niezdrowe relacje z jedzeniem po i powrót wagi i ulanej maciory w [...]

[...] nie wyglądałA tak dwa lata temu. 5lat temu to była w ogóle inna bajka. Ale do cierpliwy h świat należy. Małe zmiany z roku na rok. Ale zawsze coś. I teraz mam . Dzięki. Minimalnym wkładom, 100% satysfakcji z jedzenia i z sylwetki. ......ale na to do ku#wy nędzy potrzeba czasu! Ja nie mam tego w pol roku. Czy nawet rok. Należy liczyć w latach.

Z nich jedynie owca ma pojęcie o przygotowaniach do zawodów. Robercik, Saker, Szmexy już nie. Już nawet nie trzeba być mistrzem, ale żeby chociaż ta forma była dobra, a oni sylwetki mieli dobre tylko na fotach z milionem efektów. Nawet w porównaniu do mnie byli ulani.