sylwetki

uważam podobnie jak kolega z tych zdjęci (slaba jakość nie ukazują pelnej sylwetki) obstawiałbym mezo

nie fascynują mnie cyferki a chęć zrobienia zaje****ej sylwetki a wiadomo większy przeciwnik w kategori wagowej budzi respekt a siłownia mi nie przeszkadza - wrecz przeciwkie pomogła mi dużo , więc uważam ją za nieodzowny element SW pzdr

Od mety w życiu nie urośniesz jak już coś to możesz przez nią wcale nie urosnąć.Jak chcesz urosnąć to kup HCG. Troche metki dla sylwetki :D

Żeby zostać eunuchem to pierw musisz wstąpić do klasztoru Troche metki dla sylwetki :D

[...] Skupiać będzie osoby mające za soba minimum 6 miesięcy SYSTEMATYCZNYCH I PRZEMYŚLANYCH treningów. Celem zajęć w tej grupie będzie: -budowa NA LATO sylwetki o maksymalnie dużych gabarytach (adekwatnie do indywidualnych możliwości), przy jednoczesnej wysokiej jakości umięśnienia UKŁAD CYKLI GRUPY II Tygodnie 1 - 5 - [...]

Płeć : Mazczyzna Wiek : 25 Waga : ok 107 Wzrost : 178 Cel treningowy : redukcja/poprawa sylwetki/miesnie.. Staż treningowy na siłowni : kilka lat temu cwiczylem kilka miesiecy czyli chyba zaden Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia, a w domu sztanga ok 30kg Dieta : narazie [...]

[...] w filmie nie ma scen rozbieranych i przemocy. przy produkcji bierze udział profesjonalna ekipa filmowa. film chce się zaprezentować na łódzkiej filmówce i niezależnych kinach. planowane wynagrodzenie finansowe. zainteresowanych proszę o zdjęcia sylwetki na adres [email protected] zainteresowani zostaną zapoznani bliżej ze scenariuszem i ekipą.

całej sylwetki, w bieliźnie przód, bok, tył, aby widać jakie są proporcje.

zdecydowanie redukuj, doprowadź do dobrej sylwetki i możesz masować. jakieś dane by się przydały aa i złe miejsce na to pytanie Zmieniony przez - doniekkk w dniu 2011-02-08 22:36:59

Łatwiej by nam było doradzić jak byś wrzucił zdjęcia sylwetki. Jak jesteś długo na redukcji i jesteś tym zmęczony to mysle, ze warto by było wyjsć stopniowo z tego stanu i dodawać kalorii. Przestudiuje sobie zagadnienie Reverse diet, może taki schemat bedzie Ci odpowiadać, bo domyślam się, że jak duzo zredukowałeś to raczej nie chcesz wrócić do [...]

BMI nie jest żadnym wyznacznikiem bo tylko analizuje stosunek wagi do wzrostu i nic więcej a tutaj najwazniejsza jest kompozycja składu ciała .Dodaj zdjecia sylwetki do oceny i w taki sposób z miejsca ocenimy jaki poziom BF jednak skoro piszesz że szacunkowo wynosi +- 20% to oczywiscie redukcja tylko wchodzi w gre bo aby wejść na nadwyżkę z głowa [...]

Wstaw zdjecie sylwetki

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) nie mam bo nie jestem u siebie na komputerze <caffe> 2) wiek - 19 3) waga/wzrost - 76/171 4) staż treningowy - 2 lata 5) cel cyklu - Siła 6)stosowane już wcześniej suplementy - Kreatyna mono trec'a , cell pump 7) stosowane wcześniej spalacze - nigdy 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]

Daj zdjecie sylwetki Przód i tył tak aby było dobre światło , cała sylwetka widoczna i bedzie można coś powiedzieć [...]

Dokładnie, produktami które mają wysoką gęstością energetyczną, a niską odżywczą można z łatwością zaburzyć swoje dzienne zapotrzebowanie. Oczyść swój model żywienia z przetworzonych produktów i zredukuj ilość kalorii. Najlepiej będzie jak wstawisz pełną ankietę działu i zdjęcie swojej sylwetki.

Ile kalorii spożywałeś do tej pory i jak zmieniały się obwody sylwetki?

chaslo kumpla ktory sie meta opychal ""bez metki niema sylwetki"

Po takim czasie zdecydowanie warto wejść na zerowy lub lekko dodatni bilans kaloryczny. Ba miesiąc - półtora. Ppza tym wypełnij ankietę działu i wrzuć zdjęcie sylwetki.

Wklej zdjęcia sylwetki jak to u Ciebie wygląda, wtedy będzie można coś więcej powiedzieć na ten temat. Trochę tłuszczu nie dla każdego oznacza to samo. :-)

[...] napinania tricepsa. Jeśli ktoś potrafi wyizolować mięsień i go napiąc to dobry znak w ten sposób ćwicząc np. plecy potrafisz wyizolować całą pracę podczas podciągania na drążku na najszerszy i inne bez zbytniej pomocy ramion itp. Dobra widze odchodze od tematu, taka metoda nie znajduje zastosowania w budowaniu sylwetki bez treningu siłowego...