[...] efektow popadaja w pewien rodzaj manii, psychozy. Jest to potwierdzone naukowo. U mezczyzn jest to sytuacja odwrotna do anoreksji u kobiet. Otoz jest nam ciagle malo i wygladamy caly czas nie tak jak powinnismy, nasz ideal sylwetki jest niestety nieosiagalny. A moze to poprostu chora ambicja... dobra to tyle z podrecznika dla akwizytora y0
[...] ćwiczeń. Granica między przyjemnością uprawiania sportu a uzależnieniem jest w zasadzie trudna do uchwycenia. Kiedy jednak prawie pół dnia spędzamy na modelowaniu sylwetki, kiedy liczymy kalorie, a w naszym terminarzu pojawiają się hasła: multi-power-program, technoaerobik, jogging, spinning czy bodystyling - eksperci sugerują [...]
jaki ja tajemniczy? od dawna w profilu mam napisane gdzie mieszkam!!! od Opatowa to już tylko 35 km w stronę Rzeszowa biały ser? hm? ty to masz Inka problemy! ale wiem, wiem coś kosztem czegoś gratuluję sylwetki i powodzenia w treningach
[...] motyla (na taką aluzję mnie naszło) Mam pytanko czy stosujesz jakąś konkretną "dietkę" to znaczy czy liczysz sobie wszystkie białka, ww i tłuszcze które spożywasz ?? Czy masz na to jakiś swój własny pomysł wiem że dieta jest bardzo ważna i bez racjonalnego odżywiania nie będzie takich efektów. Pozdrawiam i gratuluję pięknej sylwetki!!!
Przeczytaj sobie raz jeszcze artykuł Co jedza ladies. Jesz za dużo nabiału, pangę zamień na zdrowszą rybkę, budyń i miód wywal. Wrzuć zdjęcia CAŁEJ sylwetki :-))
Na zdjęciach tego nie zobaczysz ale mam dużo tłuszczu, czy cos w tym złego że chce zmiejszyć jego ilość na rzecz mięśni? Chcę poprostu poprawić skład sylwetki. Wiem że mam cos z głową ale tylko w jedną stronę mianowicie mogę jeść za dużo, ale głodzić się nigdy nie będe w stanie. Zmieniony przez - Kamila28 w dniu 2012-04-22 14:58:20
Wierz mi, że zarówno leki, jak i opieka specjalisty bardzo pomagają w postrzeganiu swojej sylwetki. Wiem to z własnego doświadczenia, bo z powodu anoreksji kilka lat plątałam się po różnych szpitalach psychiatrycznych w całej Polsce, dopóki nie znalazłam psychiatry, która do problemu podeszła bardzo rzeczowo.
Uwaga koks przyszedł \-) Kochana pierdzielisz jak pokopana. Wielkie mięśnie u kobiety bez środków dopingujących są niemożliwe. Nie rozumiesz, że to co nadaje kształt sylwetce to są te straszne mięśnie? Jak wrong, to forum sportowe nie propagujemy zasuszania ale ładne sportowe sylwetki. Jak się nie podoba baju
[...] Widoczna dolna czesc pewnie jest ze wzgledu punktu zeber ktory ja uwypukla W duzym stopniu jestem przekonany ze nie jest to miesien. Oczywisice masy nie bedzie bez odpowiednio uloznej diety. Wnioskujac ze jestes ektomorfikiem to jest klucz do sukcesu i poprawy sylwetki. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-01-25 13:39:31
[...] ;) W każdym bądź razie dziękuje Ci jeszcze raz i pozdrawiam... Nie zrozumiałem jedynie jednego: "Oczywisice masy nie bedzie bez odpowiednio uloznej diety. Wnioskujac ze jestes ektomorfikiem to jest klucz do sukcesu i poprawy sylwetki". To ma znaczyć, że dobrze, że nie mam diety ??? Pocieszam się tym, że jem dożo białego mięsa ;)
[...] bylo bardzo prawdopodobne ze jestes w podobnego wzrostu. To ze jestes ektomorfikiem oznacza ze dieta jest konieczna i to bardzo. Ona jest kluczem do sukcesu a akurat ten typ sylwetki w niczmy nie ulatwia wrecz przeciwnie ... Jest to spora gora do przejscia zeby zdobyc mase. Jesli sie pomylilem i rzeczywiscie jest to miesien moze byc to oznaka [...]
Tak piekna masa. Nic dziwnego ze potem wyglada jak pokraka. Zero harmonii w rozwijaniu sylwetki. Nie zwazanie na rozwoj predysponowanych partii w stosunku do slabszych i poziom tkanki tl. jak u strongmana.
[...] to prawie 25% Twojego zapotrzebowania, jeżeli dobrze policzyłaś to wystarczy 1900kcal jak będziesz jeść celu nie ustaaj sobie na wagę, bo może się okazać, że mimo utraty wagi nie będziesz zadowolona no i najważniejsze samo chudnięcie z bieganiem może nie zadowolić Ciebie i warto byłoby dorzucić do tego trening siłowy w celu modelowania sylwetki
Aeroby nie są idealnym narzędziem do kształtowania sylwetki. Owszem - to najprostsza i najprzystępniejsza forma aktywności - ale nie najskuteczniejsza. Zatem jeśli je lubisz - to rób ale w rozsądnych ilościach. Bo ich nadmiar ma negatywny wpływ na gospodarkę hormonalną oraz niestety często na ciało (stawy, ścięgna). Może zamiast klasycznego aero [...]
Wiele już głosów słyszałam, że aeroby nie są idealne ani do odchudzania jako takiego, ani do kształtowania sylwetki. To, że od jazdy na rowerze, nie wiadomo jak intensywnej, nikt się nie wyrzeźbi- to nawet dla największych laików powinno być oczywiste. Ale dla mnie wciąż jest niepojęte, że nie są nawet najlepszą formą odchudzania, czyli utraty [...]
[...] za ich poświecenie dla tego sportu , za to iż poświecili swoje istnienia temu aż do samego końca. Artykuły Mike`a uwiecznią jego ogromny wkład , a zdjęcia jego sylwetki będą inspirować. Będę tęsknił za Ray`em i Mike`iem . Mam nadzieje ze spoczywają w pokoju. Joe Weider Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie [...]
[...] i przedstawiajac kulturystow jako okazy zdrowia. Nie chodzi o to ze jestem przeciwny zawodowej kulturystyce bo jest niezdrowa, zawsze cos kosztem czegoś (i podobaja mi sie sylwetki zawodowcow) Rozumiem ze Weider oficjalnie nie moze powiedziec wprost ze sylwetka zawodowca jest nie do zrobienia bez niezdrowego dopingu, bo straciliby sponsorow [...]
Oj nie wiedziałam, że można Cię tak urazić. Ależ oczywiście, że wiem jak wygląda taki typ sylwetki, nie miałam żadnych zarzutów co do celu założenia tematu na tym forum :-] Ja jak skonczylam 7 lat zaczęłam trenować judo, aż do lat 16 ponieważ uległam ciężkiej kontuzji, na siłowni też ćwicze parę lat, zaczęłam w wieku 14 lat dla Twojej [...]
dobra jedz na kurze bedzie latwiej manewrowac tluszczem, Czekam na zdjecie sylwetki, Aaa i jeszcze mierzylas rekordy w cwiczeniach silowych, bo to co ci zadam to na pewno nie bedzie 15 powtorzen ;-)
Jestem kobietą :-PP
