sylwetki

[...] Znowu kogoś zazdrość zżera,że ktoś sobie zaje//ście wygląda bez wszelkiego rodzaju dopingów. Najpierw pomyśl,a później coś napisz. Paweł jakbyś mógł i nie stwarza Ci to problemu to daj jakąś fotkę w ciuchach np. w koszulce. Jestem bardzo ciekawy prezentacji Twojej sylwetki w ubraniu,zapewne wszystko jest "obcisłe";) Nie daję takich zdjęć.

[...] a mnie to ciekawi. Jaka jest Twoja technika wykonywania ćwiczeń ? Skupiasz się bardziej na dużych ciężarach i wykonujesz ćwiczenia dynamicznie czy też mniejszy ciężar ale powolny ruch negatywny ? Albo też mieszasz oba style ? Szacun za lata pracy, mam nadzieję, że kiedyś zbliżę się do takiej sylwetki naturalnie ale my z gr krwi A mamy przej...

Forma kozak ! poratulować takiej sylwetki %-) ! Masy dziennik treninowy ? Zmieniony przez - YANKESStm w dniu 2012-10-11 14:33:23

Ja też jestem pod wrażeniem twojej sylwetki i muszę przyznać że do czegoś takiego właśnie dążę :) Gdzieś wcześniej wyczytałem że się nie mierzysz ale wiesz może mniej więcej ile masz w bicepsie,pasie,klatce ?? Chciałbym wiedzieć jak dużo mi brakuje :)

Przecież on ćwiczy już 13 lat, jest to szmat czasu i ty myślisz, że nawet nie robiąc wszystkiego na 100% nie da się osiągnąć takiej sylwetki za ten czas? Sam staż przeciętnemu Kowalskiemu dał by znakomite rezultaty a Paweł przecież wie co robi co tym bardziej potęguje efekt.

Świetna forma Paweł ,gratuluję świetnie wyrzeźbionej sylwetki !

Gratuluję sylwetki ale i kondycji.Wszechstronność na medal.Trzymam kciuki i życzę pudła na zawodach. A tak przy okazji moim zdaniem z taką wydolnością mógłbyś pobawić się w triatlon.

Pamietaj o dobrym posmarowaniu sporo ludzi na tym bardzo traci mimo ze sylwetki dobre maja. Powodzenia mam nadzieje ze wyjdzie Ci odwadnianie i forma bedzie jeszcze lepsza bo juz jest kosa

[...] Wysuszyć się może każdy i będzie miał mięśnie na wierzchu. Paweł zdobył definicje poprzez długi i rzetelny trening z głową, odpowiedni dobór ćwiczeń i obiektywna ocena sylwetki. Nie waży nie wiadomo ile i nie ma nie wiadomo jakich wyników. Po prostu idealnie docięty i tylko mu pogratulować :) Zmieniony przez - Dexster94 w dniu 2013-02-27 [...]

Najlepszą sylwetkę na forum ma Marcin Olb o gustach się nie dyskutuje, ile osób tyle opinii, jest wiele kryteriów, pod jakimi można oceniać sylwetki itp, jednym podoba się konkretna sylwetka, dużo mięsa jak w przypadku Marcina, a inni wolą a'la fitness jak Paweł - temat rzeka Pawła pamiętam nawet zwałe Marcin kiedyś miał że jego temat powinien [...]

[...] diety po prostu zdrowo się odżywiasz. Jeżeli to wszystko jest prawdą to jesteś fenomenem. Ja mimo usilnych starań nawet nie jestem w stanie przybliżyć się do twojej sylwetki (teraz ani kiedykolwiek), natomiast z twoich wypowiedzi wynika, że zrobiłeś to z łatwością, wystarczy cierpliwość i systematyczność. Nie podważam tego co piszesz... [...]

[...] lubił tego, to bym pewnie tego nie robił. Pokochaj to, co robisz i spójrz inaczej na tych, którzy już wczesniej tą pasje odkryli i trwają w niej. Paweł nie ma monstrualnej sylwetki, ćwiczy systematycznie, odżywia się prawidłowo. BO TO LUBI. Nie sądze, by jego sylwetka wymagała stosowania sterydów. Jest przykładem osoby dbającej o siebie i [...]

sam ćwiczę bez dopingu trzymam dietę kręcę cardio i daleko mi do Twojej sylwetki kolego Po prostu żal ci dupę ściska %-) i nie rób zamieszania . Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2013-03-01 08:10:54

Do większości znawców i krytyków sylwetki, którzy mają miarkę w oczach, wagę i jednocześnie zmysł telepatyczny do wykrywania farmokologii w ludzkim ciele: Za głupie teksty będziecie skutecznie banowani, dość tego. Po samym grzbiecie Pawła widzę, że z dopingiem to on za wiele wspólnego nie miał, no może jedynie jak zobaczył na witrynie internetowej [...]

[...] po prostu większy - mięcho też dobre) Powiedz mi czy to kwestia tego że jestem endo Twoim zdaniem? Paweł, forma super, ale z doświadczenia wiem, że raczej nie można uzyskać sylwetki idealnej biegając tyle. Oczywiście można dodawać kalorii, dbać o katabolizm, ale Ty przecież kalorii nie liczysz i ogólnie masz luźne podejście do diety i supli. O [...]

chętnie zobaczyłabym proporcje całej sylwetki :) :P

Gratuluję sylwetki, widac ze duzo pracy wlozyles. Lap soga za wytrwalosc.

idealny przykład sylwetki fit.. nie mówiąc o zawodach i tak będziesz królem plaży 2014

Żadnych maszyn. Tylko ciężary. Ja teraz więcej uwagi i czasu poświęcam bieganiu, a siłka jest tylko dla podtrzymania sylwetki.

niewieum ile walisz i co ile zeby utrzymac ale abstrach**ac od tego jestes idelem sylwetki dla kazdego na tym forum... zdrowia i samozaparcia bo co do osiagow biegów to jestes professional :)