Szacuny
309
Napisanych postów
1169
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
57294
Dzięki! Kilkanaście lat sumiennej pracy musi dawać efekty. Teraz bardziej się skupiam właśnie na bieganiu, bo masy mięśniowej już zbytnio nie rozwinę. Zresztą, tyle ile jest mi wystarczy. O tym właśnie marzyłem. Dziś po bardzo długiej przerwie pograłem w kosza. Paki na luzaku wchodzą, skoczność jest. Teraz utrzymać jak najdłużej to zdrowie, sylwetkę, sprawność i cieszyć się życiem.
Szacuny
2
Napisanych postów
91
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
4538
Idealnie. Swietna sylwetka, dobra kondycja, domyslam sie, ze samopoczucie i zdrowie tez. Akurat mam niecale 10 lat, zeby tak sie prezentowac calosciowo :)
Zmieniony przez - wiaderko21 w dniu 2014-03-05 12:19:05
Szacuny
116
Napisanych postów
8064
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
42767
Szacun za forme , dużo koksów z siłowni sie przed tobą chowa ( nie mówie o zawodowcach ) , widać że ciężko tyrałeś , jeśli byłbyś tak życzliwy i wrzucił jakieś aktualne fotki to b yłbym wdzięczny , sog !
Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2014-03-10 22:55:18
Szacuny
309
Napisanych postów
1169
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
57294
wiaderko21
Idealnie. Swietna sylwetka, dobra kondycja, domyslam sie, ze samopoczucie i zdrowie tez. Akurat mam niecale 10 lat, zeby tak sie prezentowac calosciowo :)
Dzięki. Samopoczucie super, o ile nie przesadzam z intensywnością treningów, a o przetrenowanie nie trudno gdy jadąc na sucho łączy się trening siłowy z treningiem biegowym.
kacper95
Szacun za forme , dużo koksów z siłowni sie przed tobą chowa ( nie mówie o zawodowcach ) , widać że ciężko tyrałeś , jeśli byłbyś tak życzliwy i wrzucił jakieś aktualne fotki to byłbym wdzięczny , sog !
Dzięki Kacper. Tak to wygląda obecnie. Rewelacyjnego odtłuszczenia i odwodnienia nie będzie, bo szkoda mi zdrowia. Mam 6 tygodni do zawodów w Pruszkowie i 9 tygodni do zawodów w Siedlcach. Na MP nie pojadę jeśli nie będzie życiowej formy.
Szacuny
116
Napisanych postów
8064
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
42767
Ale jedzeisz na te zawody jako natural obok tych " innych " Czy to jakieś zawody naturalnej kulturystyki , ja sie tym interesuje bo marzy mi sie kiedyś wystartować w takich zawodach tu w Hiszpanii i powiem że insipirujesz mnie bo sylwetka widać bardzo dobra jak na naturala :)
aPAWEL
nightingal
wiaderko21
kacper95
Czy to jakieś zawody naturalnej kulturystyki , ja sie tym interesuje bo marzy mi sie kiedyś wystartować w takich zawodach tu w Hiszpanii i powiem że insipirujesz mnie bo sylwetka widać bardzo dobra jak na naturala :)
?
