sylwetki

[...] na obiektywne i wnikliwe oceny jej uczestników. Link do głosowania: http://www.sfd.pl/2_G%C5%82osowanie_II_Edycji_Kraty_na_Lato_2014-t1025402.html?master=1#post6 Zadaniem jest między innymi-najlepsze pokazanie mieśni brzucha i sylwetki w słynnej pozie Bobby Pandour'a z 1907 roku. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c37a6842cbb544a1953b6cae614e9518.jpg

Jeszcze jeden hardkorowy konkurs-Zakłady na Kraty. 5 smiałków od stycznia ostro rywalizuje w osiagnięciu kraty oraz poprawy całej sylwetki. Do końcowej oceny przetrwało tylko 3..... Z tego co nieoficjalnie wiadomo-także prywatnie załozyli się o konkretna wygraną...... Oceńmy ich ,jak najbardziej obiektywnie-to wynagrodzi ich 6 miesieczne [...]

Patrzac na to od czego startowal, to doszedl do naprawde dobrej sylwetki /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3ed6a79a4c3242baab3492ab2072efea.jpg

ja w ogóle jak słyszę 'natural' to mnie szlag trafia: Unlisses, Czerniewicz, Charlton %-) jak kogoś prawdziwi naturale interesują to niech sobie poszuka galerię z zawodów 'Natural Nothern USA' i porówna sylwetki z tymi wymienionymi wyżej i sam wyciągnie wnioski ;-)

[...] Wracając do męskiej sylwetki. Na wczorajszych zawodach męska sylwetka i bikini przyciągneła ogromny tłum widzów,kibiców. [...]

Jest kategoria Mr Fashion-tam wystepuja do oceny sylwetki rozebrani w slipkach,czy innych spodenkach-wg uznania a potem w strojach wieczoriwych-ale są w całości posmarowani.

[...] tym co najbardziej rzuca w oczy i psuje sylwetke, jak np. szeroka talia, plaskie lapy brak lydek... nikomu specjalnie tych bledow nie wytykam... czesto pisze takze o plusach sylwetki, po to jest ten dzial, jak by mozna bylo wrzucac tylko fotki bez zadnych komentarzy, to by bylo conajmniej 1/2 uzytkownikow mniej. mam kilku swoich ulubionych [...]

[...] krate jak drwale, teraz trend troche inny i wielu juz lysy baniak od srodkow jakie stosuja i zapuszczaja dlugie brody. Nie wiem gdzie tu jest ta obiektywna ocena mankamentów sylwetki... Tak jak pisałem- nie mam z tym jakiegoś emocjonalnego problemu i przecież nie robię śmietnika w wątkach zawodników; akurat ten dział głównie przeglądam dla zdjęć [...]

widzialem go juz jakis czas temu na instagramie, nick chyba russian oak czy cos takiego, z geby troche podobny, z sylwetki duzo blizej mu do arnolda niz temu calemu von mogerowi(ktory to imo do arnolda ma podobna szczeke i nic wiecej) ps. a klatke bokiem robi tak samo jak arni, ale tez tak samo jak debutant z poprzedniej strony %-) Zmieniony przez [...]

Gratulacje Lord,Solaros-świetne sylwetki i świetne formy. Lord ,przy tym wzroście 100 kg ważysz?

[...] classic physique i fenomenie social mediów, ale jest też wzmianka o pakerach amatorach z Afryki ćwiczących na amatorskim sprzęcie i żyjących za niecałe 200 $ miesięcznie, a sylwetki mają naprawdę super. Więc jak ktoś znowu napisze, że czarnoskórzy nie maja genu do rozwijania mięśni to dostanie bana %-) 'Przychodzi po nas noc' produkcja [...]

[...] lapie. genetyka to wszystko, zawodow amatorskich widzialem troche(pro tez troche widzialem ale o amatorach mowie) i chlopakow z genem, ktorzy maja jakas przyszlosc wzgledem sylwetki, to z 1 zawodow max na palcach jednej reki idzie zliczyc. u mnie na wsi, to 1-3 max na cale zawody ze wszystkich kategorii - to odrazu widac, kto sie nadaje, a teraz [...]

Zapraszam do tematu i do komentowania swoich wrażeń-to zawodnik męskiej sylwetki ale namawiam go na start w ekstremalnej kulturystyce. https://www.sfd.pl/Vladyslav_Urnyshev_trening_bark%C3%B3w_i_triceps%C3%B3w-t1213524.html /SFD/2021/8/18/5b3f21a5479349e4a9c316684d66ef6a.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2021-08-18 21:24:25

No jasne, że szkoda. Przecież to jedno z najważniejszych ćwiczeń budujących masę, siłę i ogólną sprawność. Poprawiające proporcje sylwetki i w ogóle. Ja bym to jeszcze rozważył Venc %-) Bez urazy, ale 9/10 osób w początkujących nie wyszło na mc powyżej 100 kg na serie i nadal twierdzi, że mc ma cudowne właściwości.

[...] - jest to cwiczenie rozciagajace!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!CZAISZ? Nie mowilem tutaj o rozgrzewce!! NIE WIEM CO CHCESZ OD WSTEPU... Chociaż osoby posiadające ten typ sylwetki nie mają zbytnich predyspozycji, aby dopracować się imponującej muskulatury, A DLACZEGO NIE? MOZE PRZYCHODZI IM TO TRUDNIEJ ALE MOGA ROZWIJAC DUUUUUUUUZA [...]

[...] WIEKSZOSC I PODSTAWE co do cwiczen to kumam ze rozpietki to rozciagajace i tez izolowane jednoczesnie, dlatego zawsze robie je jako 4... Chociaż osoby posiadające ten typ sylwetki nie mają zbytnich predyspozycji, aby dopracować się imponującej muskulatury, A DLACZEGO NIE? MOZE PRZYCHODZI IM TO TRUDNIEJ ALE MOGA ROZWIJAC DUUUUUUUUZA MUSKULATURE [...]

[...] na mysli rozgrzewke - przyznanie sie do bledu tez sie ceni!!! Ale oczywiscie ty to wiedziales tylko zle odczytales to co napisalemtaa///// Chociaż osoby posiadające ten typ sylwetki nie mają zbytnich predyspozycji, aby dopracować się imponującej muskulatury, A DLACZEGO NIE? MOZE PRZYCHODZI IM TO TRUDNIEJ ALE MOGA ROZWIJAC DUUUUUUUUZA [...]

Szczerze ? To słabo , przynajmniej tak mi się wydaje , moge zamieścić zdjęcia swojej sylwetki. Ale myślę że gdybym ćwiczył bardziej przemyślanym planem to były by lepsze efekty. Dlatego też chciałbym go zmienić bo po 1 efekty , a po 2 to już długi okres czasu. I nie musi to być koniecznie plan dzielony , mógłby to być inny plan , byle by był [...]

Ja widzę różnicę ale i tak jeszcze daleko do dobrej sylwetki. Rośnij pozdro.

foty beda jakies? ale nie puzzle tylko całej sylwetki Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2012-10-21 16:54:40