sylwetki

[...] termogeników oraz substancji o działaniu stymulującym. CLENUREXIN SHOT nasila produkcję ciepła z tłuszczu oraz działa energetyzująco. CLENUREXIN SHOT wspomaga modelowanie sylwetki zarówno u osób aktywnych jak i prowadzących siedzący tryb życia. L-CARNITINE 3000 to preparat zawierający płynną formę L-karnityny. Składnik ten jest niezbędnym [...]

Nowy rok i nowe postanowienie ulepszenia sylwetki :) Wiek: 32 Masa: 84 Wzrost: 188 Siłownia: zaczynam - 3 razy w tygodniu Cel: masa Typ: totalny ektomorfik, beczkowaty kadłub z cienkimi nogami i rękoma Poza siłownią to mam pracę w której od 8 do 16 siedzę za biurkiem. W domu też raczej mało się ruszam. No i moja dieta - zależało mi aby mieć [...]

[...] teraz mam kilku miesięczna przerwę bo wyjechałem za granicę by uregulować długi, ogarnąć parę spraw i wracam na świta 18 kwietnia i mam 3 miesiące na zrobienie najlepszej sylwetki oczywiście z myślą perspektywistyczna a nie tylko na wakacje. Teraz nie ciecze nie mam diety ale już wszystko sobie rozpisałem bo zWsze muszę zaplanować i ogarnąć [...]

[...] 49kg, ale to było na glodówce przez około 5 miesięcy i wole mieć teraz normalnie relacje z żarciem. Wiec mam pytanie co zrobić by bardziej ukształtować dolną część mojej sylwetki? Ile powinnam jeść dziennie kalorii, węglowodanów, białka i tłuszczy. Do tej pory było to tak 2000-2200kcal, 200-300g ww, 50-60g tłuszczy i 90-120g biała. Staram się [...]

[...] miał by ktoś plan na cały tydzień jeżeli chodzi o siłownie proszę o podesłanie go w komentarzach ;) A także dodatkowe treningi w domu . Do tematu załączam parę zdjęć mojej sylwetki Z góry bardzo Dziękuje !! /SFD/Images/2016/7/2/6003acccf57e4a03ab9dc94ef39462b0.jpg /SFD/Images/2016/7/2/4a79bc9b5702494788f3ffe59c70f496.jpg [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 94 Wzrost :183 Cel treningowy : Redukcja- ogólnie ukształtowanie ładnej sylwetki Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku Uprawiane inne sporty : od czasu do czasu basen/piłka nożna/boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : w trakcie modyfikacji Przeciwskazania [...]

Witam. Mam pytanie dotyczące planu i diety. Mam 36 lat, 71.5 kg, 175 cm wzrostu. Dieta i suplementy są. Moim celem na początku była ogólna poprawa sylwetki i redukcja wagi. Dosyć dobrze poszło bo z 78 kg zrobiło się 70 kg. Przez trzy miesiące ćwiczyłem systemem Weidera dla początkujących a teraz przez kolejne dwa miesiące również opisanym w [...]

[...] sie czym zbytnio chwalić, ale gdy już tylko zaczne widzieć efekty wtedy sie pochwalę. Dodam że stosuję kreatynę z Trec'a w kapsułkach(jabłczam). Moim celem jest zbudowanie sylwetki chociaż w połowie podobnej do tej z okładek gazet sportowych, mój bf obliczany amatorsko wynosi 18. Jestem otwarty na każdą krytykę i porady. POZDRAWIAM:)! Zmieniony [...]

Ludmiła Wojdak Wzrost: 159 cm Rocznik: 1981 Ocena sylwetki: http://www.sfd.pl/art/Sylwetki_i_por%C3%B3wnania/Ludmi%C5%82a_Wojdak__ocena_sylwetki-a1808.html Osiągnięcia: I miejsce - Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness 2018, Kielce - kat. bikini fitness 160 cm I miejsce - Ogólnopolskie Mistrzostwa Śląska 2018, Mysłowice - kat. bikini [...]

[...] serdecznie. Piszę tutaj o pomoc w doborze idealnego dla mnie planu treningowego, ewentualnie poprawienie mojego obecnego. Wiek: 18 Wzrost: 180 Waga: 67 Cel: Ładny wygląd sylwetki, czyli rzeźba, lecz najpierw muszę trochę przybrać masy :) Staż treningowy: od stycznia 2 miesiące, potem przerwa i od początku czerwca regularnie ćwiczę. 3 razy w [...]

[...] stabilności i biodostępności, w porównaniu w popularnym monohydratem kreatyny. UNS TCM x3 stanowi doskonały wybór jeśli zależy Ci na uzyskaniu idealnej, umięśnionej sylwetki. Kreatyna jest jednym z najlepszych i najdokładniej przebadanych związków bioaktywnych dla sportowców. Wykorzystywana jest powszechnie w sportach walki, gdyż [...]

[...] wkońcu kasę i moge sobie na to pozwolić.Chcę się wziąźć za siebie,motywując się fotami tutejszych użytkowników. Pierwszym celem jest złapanie masy mięśniowej, takiej sylwetki która pozwoliłaby mi spokojnie bez wstydu większego pokazać się na plaży bez koszulki.Oczywiście nie ubzdurałem sobie żeby tylko chodzić do wakacji,po wakacjach też [...]

[...] dla 15 osób, które podejmą się rzetelnej oceny tego preparatu - oczywiście na tyle , na ile będziecie w stanie ocenić produkt po 90 kapsułkach Nie będziemy wymagać zdjeć sylwetki czy prowadzenia dziennika treningowego (oczywiście jak ktoś i tak go prowadzi to swoją drogą) Wymogiem będzie 1 wpis na tydzień (czyli około 3 do 4 w czasie trwania [...]

[...] jeden środek, który bije na głowę wszystkie pozostałe swoją skutecznością. Jest nim dietanabol, tajna broń wyczynowych kulturystów i wszystkich, poważnie myślących o zmianie sylwetki. Żadne kreatyny ani żadne „masówki” nie są tak skuteczne w przyspieszaniu rozwoju muskulatury, jak dietanabol. Czym jest ów środek i gdzie go można dostać oraz [...]

[...] i stojącą, źle się odżywiam (za mało owoców i warzyw, od czasu do czasu piwko, papierosy, słodycze jem z umiarem). Chodzi mi najbardziej o ten brzuch i ogólną poprawę sylwetki, a także lepsze samopoczucie. Mam słabą wolę i słomiany zapał. Kiedyś uczęszczałam na basen, ćwiczyłam zajęcia korekcyjne na skoliozę kręgosłupa i czułam się [...]

[...] zrozumiałem. Chce ćwiczyć 4-5 razy w tygodniu. 15 minut rozgrzewki - stepper/rowerek, 40 minut treningu siłowego, 40 minut - stepper/rowerek/bieżnia. Załaczam zdjęcia sylwetki: [...]

[...] Lipo 6 zarzuciłbym Hyperdrine od Kilosports, a na sam koniec wycinki wybrałbym GET FN AMP'D / SAN Tight / Ergolean AMP v2. Czekam na Wasze opinie. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 22 Waga: 76 Wzrost: 178 Cel cyklu: Redukcja tkanki tłuszczowej stosowane już wcześniej suplementy : mono, jabłko Uprawiane [...]

o mnie: Na imię mam Kuba, w tym roku kończe 18 lat. Na siłowni ćwiczę od października 2007 r. czyli ok. 1.5 roku. Moim celem jest uzyskanie wysportowanej sylwetki - nie zależy mi na wielkiej masie. Pozdrawiam:) Waga: 89kg Wzrost: 180cm Ramię: 39cm Udo: 64cm WL: 100kg Fotki: Dieta: nie mam nic rozpisanego, diete opieram na jajkach, odżywce [...]

[...] diete i prosze o sprawdzenie o ewentualne uwagi. Redukcje planuje na 26tyg , badz gdy stwierdze ze juz jest ok. Chcialbym zejsc do BF 18% badz nizej, zalezy wszystko od sylwetki. Pozdrawiam Łączne zapotrzebowanie to 2300 kcal B263 T75 WW138 bilans diety -300 kcal (g) B T WW kcal Płatki [...]

Cel: Jeśli masz zamiar rozbudować swoje ciało i poprawić kształty sylwetki. I rozbudowac PLECY oraz BARKI bo z nimi u mnie najgorzej Trening bedzie oparty na Splicie partia 2x/tydzien Czyli 4razy w tyg trening Odrazu odpowiadam na pytanie: nóg nie robie poki nie skonsultuje sie z moja rehabilitantka Mam zamiar brac rano Kreatyne MONO a przed [...]